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【轉貼】普巴扎西仁波切:如何在睡眠當中修行?
奪命小生
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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【轉貼】普巴扎西仁波切:如何在睡眠當中修行?

現前我們作為凡夫,無論是有夢還是無夢,善夢還是噩夢,總之時時都是被夢牽著行走。但是從今天開始,隨著我們修行見解的增上,我們應該在夢境當中越來越自在,不再如往昔一般被夢境牽引,相反能夠逐漸自主夢境,有夢還是無夢,善夢還是噩夢,都由自己說了算。

當然現前很多居士聽到這裡都會有這樣的疑問:平常自己在座上從事禅修的時間並不是很長,座下也需要花費大量的時間精力去面對事業和生活的各種顯現,另一方面,對一個凡夫來說,吃飯睡覺也不可缺少,在這樣的情況之下,又怎麼能做到在睡眠當中還能修行並且令夢境越來越自在呢?

要記住,當我們座上禅修還不夠純熟乃至座上的見解還未赤裸之前,想與夢境完全融合在一起,這當然不是一件容易的事情。但是我們在還沒有進入睡眠之前,也可以通過一些善巧方便來修學一些夢光明的境界。

比如我們每天睡覺之前首先應該發願:願三界六趣一切眾生均能證得佛果,故為今天修學夢光明之境界而發心。如是發心完畢之後,再以獅子臥的方式進入睡夢之中。

對於修上師瑜伽導修的弟子而言,時時不能離開上師的形象,晚上睡覺之時自然也不例外。因此,此時我們就可以把上師的皈依境觀想在自己的心間,並且在不緊不松的狀態當中進入睡眠。

記住不緊不松的狀態非常重要。如果此時過於緊張的話,則很容易導致失眠;相反要是讓自己過於松緩的話,則又可能如同往昔睡眠般庸俗,眼睛一閉就完全不記得自己是否所緣一個境,所緣的是什麼境,總之一進入睡眠的時候,就什麼都不記得了。所以,晚上睡覺的時候應該要做到不緊不松之狀態。

如是不斷修行,相信你的見解會日漸增上,不久的將來就能達到夢中自在了。

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2015/1/9 上午 11:57:48

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