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一舉一動觀自心，正當煩惱初萌生，危害自與他人時，願疾呵斥令消除。他人出於嫉妒心，非理辱罵謗我等，粗惡之言我取受，願將勝利奉獻他。吾昔曾饒益某人，並且深心寄厚望，彼雖非理妄加害，願視為勝善知識。 ------ 朗日塘巴