樓主
問：我們怎麼知道懺悔有盡除業障的效果呢？
答：業障懺除時會有很多驗相出現。在夢中出現的驗相，叫外的驗相；在自己心上出現的驗相，叫內的驗相。比如夢到雪山、穿白色的衣服、在虛空中飛行、夢見日月升起、在微妙宮殿中安住或者吐不淨物等等，有這樣的相出現，說明業得到了淨化，但也不能執著驗相到處宣揚。內的驗相是善心發出來，比如慚愧心、對上師三寶的信心、對眾生的悲心等等。只要如法修懺悔或多或少都會有驗相，念得身心清淨、安寧，這就是驗相。驗相是有，但不要執著、不要追求，重要的是好好懺悔。
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敬錄自 益西彭措堪布官方微博
