自 我 教 言
全 知 巴 楚 仁 波 切 造 頌
索 達 吉 堪 布 譯
1、切莫遺忘有三種：
莫忘恩重善知識，莫忘大慈大悲佛，莫忘正念與正知。
2、恒需憶念有三種：
恒念傳戒之上師，恒念示道之佛法，恒念律儀與誓言。
3、恒時應具有三種：
身體恒時應有心，床第恒時應有身，心中恒時應放鬆。
4、急須忘掉有三種：
急須忘掉生貪友，急須忘掉生瞋敵，急須忘掉癡睡眠。
5、恒需謹慎有三種：
衆中出言應謹慎，獨處行爲應謹慎，平常觀心應謹慎。
6、恒需隱秘有三種：
隱秘自己之功德，隱秘他人之過失，隱秘未來之計劃。
7、不可宣說有三種：
不宣偶爾出離心，不宣自己狡詐行，不宣自己之善行。
8、不可去處有三種：
怨仇爭處不可去，衆人聚處不可去，玩樂之處不可去。
9、不宜宣說有三種：
無信者前不說法，未問不說自經歷，不說不符實際語。
10、不該之事有三種：
友前不該有喜怒，承諾不該有變動，行事不該有表裡。
11、莫作之事有三種：
切莫自大與傲慢，切莫暗中說他過，於誰亦莫作輕慢。
12、不應之事有三種：
不於富人施財物，不於狡者起信心，於誰亦莫說密語。
13、不應觀察有三種：
不應觀察美女身，不應觀察友之事，不應觀察己功德。
14、隨順之事有三種：
語言隨順於親友，衣飾隨順於當地，自心相應於佛法。
15、不應聽聞有三種：
不聞他人讚己德，不聞喜新者之語，不聞愚者之教誨。
16、不能希求有三種：
不求富人之財物，不求高貴之地位，不求華麗之衣飾。
17、不能誹謗有三種：
不謗衆望所歸者，不謗他人買賣物，不謗慈我善知識。
18、不能讚歎有三種：
不讚衆夫所指者，不讚自大愚昧者，不讚幼稚之孩童。
19、不讚不謗有三種：
不讚不謗自親屬，不讚不謗陌生師，不讚不謗一切人。
20、
如此竅訣尚衆多，總之時時刻刻中，
自觀自己極爲要，世出世法亦歸此。
如是略說之教言，無垢智慧瑜伽士，爲調自心而宣說，此乃極深當修持。
