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如何戒除手淫?
omahhum999
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如何戒除手淫?

 

如何戒除手淫?

了幻法師

 

「若有眾生。多於婬欲。常念恭敬觀世音菩薩。便得離欲。」

——《妙法蓮華經觀世音菩薩普門品》

 

  「手淫雖然也算邪淫的一種,但屬支分罪,通懺悔。

  學佛者受持五戒,應知犯戒分上、中、下三品;上品不通懺悔(屬犯根本重罪),中、下品則通懺悔。初學佛者,首先不可犯邪淫根本罪,如:如強姦、通姦等;其次,修學者不可未婚同居等;第三,逐步戒除手淫等。如把戒除手淫做為第一要務,有的人是有困難的,會導致輕重不明、次第不分,徒增負罪感。

  只要持之以恆,通過修行,學佛者是可以逐步減輕乃至根除手淫習氣的。

 

預防與戒除手淫的方法

 

  1、要樹立遠大理想和抱負,將注意力集中在學習和工作上。

  2、培養良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業餘生活,將過於旺盛的性能量化解掉。

  3、減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視,不說绮語。減少看電視、電影。

  4、建立正常的兩性關系。

  5、飲食清淡,切忌過飽。

  6、就寢時摒除欲念,不要胡思亂想。可用默念佛號,或是數息觀,慢慢寧靜入睡。

  7、早上早起,睡醒後立即起床,不可戀床。

  8、念佛禪坐都是制心的好方法。可練習靜坐,並時常修「不淨觀」。

  9、為戒邪淫事業做一些事情,造福於人,化功歸己。

 

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2023/8/15 上午 02:10:13

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