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【轉貼】戒色234天,我的狀態和感悟
linuxman
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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【轉貼】戒色234天,我的狀態和感悟
今天是戒色的第234天,這麼長時間以來一直嚴格戒色,沒有破戒,意淫也基本沒有,有的話就立即斷掉了。客觀的說我的身體是有很大的提升的。嚴格來說我是從15年暑假後開始正式戒色的,暑假之前戒了40多天,破戒了。

第一階段:由於大四了需要考研,我開始正式戒色,考研階段戒了100天,然後考試,之後寒假在家沒有控制住有多次破戒。

第二階段:大四下半年,隨著學習認識的加深,已經清楚地意識到是淫邪只是我多年狀態一直不好,所以再次戒色,戒了155天。暑假在家,比較閒認識覺悟也不高,破戒多次。

第三階段:從暑假後三分之一開始再次戒色,因為若不完全戒除淫邪,我的研究生階段必將是和本科一樣碌碌無為。寒假時,由於吸取了之前兩次假期破戒的教訓,首次做到整個假期沒有破戒,這對我的戒色大業來說是一個不小的突破。截止到今天已經戒色234天。

我的方法:1、學習,學習,學習。重要的事情說三遍,我最開始是學習的《戒為良藥》,讀了3變左右基本的戒色知識是具備了,開始走上專業戒色的道路。當然,我一直本著科學戒色的意識來學習,自己也會有些取捨。戒色期間我也一直在學英語,自己現在也經常看國外的戒色網站比如Nofap就不錯。
2、有目標,有事做。你肯定有自己想做的事情,你也肯定有自己想拿到的東西,你有喜歡的人,你有想過的生活,所以你要戒除淫邪,並為之制定計畫然後奮鬥。
3、保持謙虛和警惕。性慾這東西是天生就有的消除不掉,平時一定要避免接觸不良信息,我在手機上下載了《奇式網盾》這個軟件,感覺挺好用的,可已屏蔽不良內容。然後我再小本子上寫了自己戒色的要求,和自己的目標,每天晚上都要仔細讀一遍,以提醒自己保持警惕。我會把圖片上傳,供大家參考。
4、注意遺精。這一點說實話我也是最近才開始接觸的,因為之前的主攻方向就是提高覺悟和保持警惕,以避免破戒。現在已經基本達到戒色穩定期了,遺精的問題就顯得越發突出了,我的遺精頻率自從戒色以來就不正常,偶爾有半個月一次,但多數情況下是在7~10天一次,這真的影響我恢復,我最近也開始在本子上總結了需要注意的點和我要做的 ,分享給大家。各位朋友若是有什麼經過自身實踐切實可靠好用的方法,也請幫我一把,我不勝感激。
我的現狀:我的現狀是有了很大的改善的,戒除淫邪絕對是不會錯的。我以前腦力不行,體力不行,臉上有多有痘子。心理上我有社交恐懼症,我內心陰暗狹隘。現在的話各個方面真的是有很大改善,研一上半年的考試成績,雖然達不到學霸的水平,但相比於之前的本科學渣階段是有提升的。社交上也是變得更靈活幽默了一些,人際關係也有很大的改善。
但是,我必須承認我的狀態還不夠穩定,有時都挺好,但有時就會又變得比較差,尤其是遺精後,所以現在這個遺精的問題真的是比較困擾我,當然我之前都沒有好好注意這個,近期才開始蒐集相關知識並且制定了一個計畫,根據以往的經驗半個月遺精一次後,我的身體狀態是不受影響的,但高於這個頻率,狀態就會受影響。所以,應該儘量將遺精的頻率控制在15天以上一次。
我的戒色之路走到現在說實話,挺辛苦的,忍受了不少的痛苦,有時候由於自己身體不行真的挺無奈的,我已經錯過了太多美好的東西了,那種懊悔和身體精神上的雙重痛苦,真的挺想找人傾訴一下,可沒法和周圍的人說,只能自己忍著,偶爾可以從吧裡的戒友那得到鼓勵。如果你讀到這了,我感謝你,真的謝謝你,不知多少個像你這樣的人構建起了戒色的論壇,才幫助和支撐著我走到現在。
我的戒色之路還遠沒有完,我要一直接下去,恢復身體,追求幸福。我請你一定不要放棄,我們都是在戰士,沒有什麼能擋住我們,我們都是吃肉的狼,決不能當安於現狀吃草的羊甚至是吃屎的狗。加油。

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2019/12/24 上午 06:43:07

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