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【轉貼】戒色550天感言
linuxman
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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【轉貼】戒色550天感言
今天戒色剛好550天,在這裡把自己的一些經驗和領悟分享給大家,希望能對廣大戒友有所啟發,都能盡快找回陽光純淨的自己!戒色經驗其實早就想寫了,但是每次都是提筆忘字,感覺不知道寫什麼,導致一拖再拖,一直拖到了今天,想想不能再拖了,所以才寫出這篇文章,如果寫的有不好的地方,希望大家能指點出來!
染上手淫的毛病都大同小異,我在這裡就不多說了,這裡主要說說戒色的經驗和經歷!
戒色的經歷

如果把戒色比作一個學校的話,那麼我算是學校裡成績最差的那一類了。本人是個悟性、善根極差的人。在剛染上手淫毛病的時候,我就知道這樣不對,並且發心斷除,當時我不知道有戒色文章的存在。我當時戒色也只是一味的強戒,當然並沒有成功,我那時每次戒色都沒有超過一個星期,最高的一次記錄也是在高考的時候,大概是二十多天,從來沒有超過一個月,相信大家都比我強的多。這是我沒接觸戒色文章的時候。我說我善根差指的是在接觸戒色文章之後,請聽我娓娓道來!
接觸到戒色文章是在手淫三年之後了,我在一個偶然的機會下接觸到了戒色吧,在戒色吧看了幾遍戒色文章才恍然大悟,原來所有一切的不幸都是手淫導致的,那時就發決心,無論如何都要戒除手淫惡習,當時看到有人推薦飛翔哥的《戒為良藥》,我直接就下載到了手機裡,每天閱讀。那時《戒為良藥》好像才出到四十多季,模糊的記得應該是2012年的時候,這是我剛接觸到戒色文章的時間!
自從接觸到戒色文章,我每天閱讀戒色文章從來沒有間斷過,好像是抓到了救命稻草一般,我真的渴望戒色成功,找回陽光純淨的自己,但是期望越高,失望越大。我戒色的記錄依然沒有超過一個星期,當時我很無奈,甚至是絕望,我記不清楚我哭了多少回。每次哭完以後,看到別人戒色成功的喜悅,我真的羨慕不已!不得已我又拿起戒色文章慢慢品讀,儘管對於我來說沒有半點效果,我也看不懂裡面說的深意(當時以為看懂了),但是戒色文章是我唯一的安慰!
就這樣日復一日,年復一年,我一直在戒破戒的怪圈裡循環。我不明白,為什麼別人學習戒色文章,別人學習佛法可以戒色成功,更有甚者在帖子裡說自從來到戒色吧從來沒有在破戒過……我當時懷疑這輩子可能都無法戒色成功了,但是儘管如此,我學習戒色文章還是沒有間斷,因為我覺得學習戒色文章是我唯一的希望!不知不覺,每天學習戒色文章,學習佛法,已經快三年了,但是我的戒色記錄一直徘徊在十天左右,有時還有倒退!說到這裡相信大家都能看出來了,我的悟性有多差。用了快兩年多的時間學習戒色文章和佛法,卻沒有超過兩週的記錄!
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覺悟的開始

就是在學習戒色文章第三年,快過年的時候,那時離過年還有兩個多月,因為是第一次開悟,所以時間記的很清楚。那一天我和往常一樣打開戒色文章來讀,讀到了光明蜘蛛前輩寫的文章,《做到才能得到》(其實這篇文章我已經讀了很多遍了),看到前輩在文章後面推薦的他的戒色日記,我就打開來看。當時我就被前輩的日記震驚了,光明蜘蛛前輩的執行力讓我唏噓不已,我一個字一個字的讀完,每讀一個字我都會思考、聯想以前讀的戒色文章,並且問自己有什麼體會,我一下明白以前戒色文章在說些什麼了,我明白為什麼我戒色沒有成功了,原因就是我沒有做到。我讀了很多的戒色文章我一句都沒有做到。我沒有淨化我的心靈,沒有淨化我的思想,因為我戒色的同時還在看電視,還在聊天,還在損人利己,有邪念還在跟隨……(因為看電視,玩遊戲……其實都是在污染自己的思想,都是再把自己引導向縱慾思想,以縱慾享樂的思想戒色是不可能成功的)。
於是我每讀一句戒色文章,我就要求自己必須做到一句,每聽一句佛學講座就要求自己必須做到一句,隨著做到的越多,我發現領悟的就越多,我終於明白戒色文章的深意,終於明白佛法以及聖賢教育的博大精深!就這樣我戒色突破了最大的戒色天數!
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好景不長

這一次戒色我突破了最大的戒色天數,但是好景不長,儘管我對於邪淫的念頭很敏感,出現邪念都立即斷除,但是卻栽在了心魔的縱勇上。在我戒色達到八十多天的時候,當初邪淫的痛苦有點淡化,這時心魔的縱勇出現了。我心中出現了這樣一種念頭:“你都已經掌握戒色方法了,破戒一次沒事的,在繼續戒很容易就能成功了”,“你都已經會斷念了,破戒一次沒什麼,只要想戒一下就能成功”……對於這類念頭我沒有識別,反而是跟著它跑,最後上了當,導致了破戒。破戒之後就是一發不可收拾,連續的破戒,這時邪念來了,斷念斷不掉了,覺悟降低了,用以前的方法發現沒效果了,心靈也回不到以前那種清淨無慾的狀態了!又進入了戒破戒的怪圈,每次戒色都沒有超過一個月,有時連一個星期都達不到。
就這樣持續了有半年的時間,當然戒色文章我沒有放棄,也一直在學,一直在思考,為什麼我不能再次達到最大的天數,為什麼斷念不得力了,為什麼用的是以前的戒色方法,但是收效甚微……我思考了很久,也尋找了很久,不知不覺又是半年過去了!在每一次的戒破戒之中,我終於找到了答案,以前的戒色方法沒有問題,問題出在了決心上!我一直在找方法,總是以為有了方法就可以輕鬆的成功,總是以為有了方法就可以不努力,可以一步登天!其實這是絕對錯誤的,方法和決心是相乘的關係,就算你找遍了所有的方法,決心是0的話,方法×0=0,結果依然是0。這就是為什麼有的人破戒之後覺悟降低了、發現斷念斷不掉了,其實是你的決心消失了。大家可以反觀一下,斷念的時候是不是猶豫不決、不捨得斷了,用之前的戒色方法不能堅持下去了、過一段時間就退心了,明明知道那是錯誤的卻還是去犯錯誤……很明顯可以看出你的決心消失了。有一個值得思考的問題,決心消失了,在想找回來,真的有這麼容易嗎?答案是肯定的,一旦破戒,戒色的好狀態消失,再想找回好的狀態真的很不容易,所以奉勸大家,戒色一定要堅決,寧死不破,不破戒是最後的底線,一旦破戒基本上都是一發不可收拾!
我通過每天學習戒色文章,每天領悟與思考,在覺悟慢慢提升的狀態下,慢慢的又找到了戒色的狀態。我再一次發狠心戒色,但是這次戒色不像第一次開悟那樣輕鬆,這次戒色可以用險象環生來形容,戒的非常坎坷,慾望非常的多,儘管我一有邪念就立刻斷除,但是一會慾望又來了。我知道這是思想污染的更嚴重以及身體傷的更重而出現的現象。這次戒色達到了九十多天,但是後來還是破戒了。我忘記是因為什麼導致破戒了,好像是慾望反覆持續了好幾天最後沒斷掉破戒的。破戒之後依然是一發不可收拾,我非常的灰心,我感覺我就是個***,每次戒色都不能徹底戒掉,我不知道我這輩子能不能戒色成功,儘管我知道自己必須要戒掉,但是真的沒有半點信心。
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終向成功

就這樣戒破戒又持續了半年左右,看著身體一天不如一天,精神一天不如一天,但是我卻對手淫無能為力,我真的沒有半點的信心。我問自己這輩子要不要戒色成功,我的心很忐忑的回答:“必須要戒色成功,別無選擇,不然一生都廢了”。這一次我懷著忐忑的心再一次戒色,我沒有半點的信心,以前失敗的回憶不斷的衝擊著我,讓我有些後怕!我知道戒色路上會遇見多麼艱難的困難,以及多麼的坎坷,但是我清楚無論多麼艱難的困難我都必須解決,我必須徹底戒掉手淫,別無選擇!看看時間又是一年的冬天,離過年大概還有兩個月左右!
這一次戒色也是一樣非常艱難,慾望非常的多,有些邪念一出現我就立即斷除了,而有些邪念真的難以斷除,導致了慾望的出現,但是不管慾望有多大,有多麼的難受,我都只是靜靜的看著自己的內心,無動於衷,因為我清楚的知道我必須要徹底的戒掉手淫!在我戒色到六十多天的時候,有一次慾望反覆非常嚴重,從早晨到晚上,慾望一直不消失,甚至是連睡覺都難睡著,但是無論慾望有多大,無論慾望要持續多久,我都必須要解決,絕不退縮!就這樣慾望整整持續了三天最後消失了。這樣一路走來,在達到100天的時候,我的身心狀態一下輕盈了很多,感覺身體特別的輕,感覺走路特別有力氣,好像都能跳起來一樣。
就這樣一直戒色到五百多天,但是我清楚的知道,戒色只有進行時,沒有完成時!戒色的每一天都必須保持警惕,一旦失去警惕,危險就會出現!或許在你離開人世的那一天,你可以感嘆的說:“我戒色成功了!”
直到現在我每天都必須學習戒色文章,聽佛學講座,一天都不能間斷,不管多忙多累!因為這樣更有利於保持警惕!
自從我接觸戒色文章以來,我大概用了三年左右的時間學習戒色文章,最後才慢慢走向成功!我把自己的戒色經歷寫的這麼清楚其實是想告訴大家,戒色一定能成功,也必須要成功!暫時的失敗千萬不要灰心,拿起戒色文章,站起來繼續戰鬥,只要你足夠努力,只要不放棄,一定會迎來勝利的曙光!
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戒色方法
這個世界上很多人都在為成功找方法,這是沒有錯誤的。但是一定要清楚,在找方法的時候千萬不要忽略了更重要的東西—— 決心!決心就像成功的地基一樣,有了真誠的決心一定會走向成功!有的人可能會說我的決心很大?但是我戒色沒有成功。其實很簡單,你的決心是假的。你可以返觀一下自己,邪念出現的時候你毫不猶豫的斷除了嗎?如果一有邪念,你就戀戀不捨,猶豫不決?這是有決心嗎?前輩所說的戒色經驗你全部做到了嗎?如果還是懶懶散散,一樣都沒做到,這是有決心嗎?更有甚者連A片都沒刪掉,怎麼能說有決心呢?決心要表現在行動上,這才是真的決心。你是否無論如何都要戒色成功,哪怕付出生命!有慾望你是否堅決斷除,不管多艱難,多難受!前輩的戒色經驗你是否堅決做到,沒有半點妥協!如果你真的有這種決心,那麼加上前輩的經驗,你一定能成功,而且是一次性的成功,絕不會經歷失敗的挫折!
其實決心也算是一個戒色方法,而且是必不可少的。說完這個下面說說我戒色期間的戒色方法和經驗!
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戒色方法
一,刪除所有的A片,遠離一切黃源,不接觸任何黃色信息。
這是最基本的一條,這一條沒辦到,就別提戒色了,根本不可能成功的。其實都清楚,戒色不就是戒這些東西嗎?你嘴上明明喊著戒色,還去搞這些東西,這算什麼戒色?這分明就是在邪淫,哪一點是戒色?
二,學習戒色文章,提高覺悟,每天都不能間斷,有興趣的可以學習傳統文化和佛法。
學習戒色文章是必須的,我們通過學習戒色文章可以吸取前輩的經驗教訓,可以淨化思想,而且更有利於保持警惕。學習戒色文章要注意,不能泛泛而學,走馬觀花。最好的是學一句思考一句,前輩這一句到底在說什麼?我自己對這一句有什麼領悟?這一句我做到了沒有?然後把領悟經驗寫在筆記本上。如果你剛開始學習戒色文章,感覺沒有任何領悟,那麼沒關係,繼續學下去,不要間斷,隨著覺悟的不斷提升一定會領悟戒色文章的精髓!這裡跟大家分享一下怎麼能最快領悟文章的精髓!很簡單,就是——做到!剛開始看,沒悟性,沒關係,你只管去做就行了。前輩讓你怎麼做,你就一五一十的做到,在你實踐的過程中,很快就能明白前輩在說什麼?為什麼前輩會這樣說?而且你還會有自己獨到的領悟!
學習戒色文章尤其是到戒色後期,比如戒色一兩年了,這時候可能感覺沒必要再學了,我這裡要說一下,戒色文章最好每天都不要間斷,因為戒色越久警惕意識就越弱,學習戒色文章對於保持警惕,效果應該是最好的,比傳統文化和佛法還要好很多。其實不用多長時間,每天抽出二十分鐘複習一下戒色文章也不麻煩呀,如果可以就這樣做一輩子唄!
關於傳統文化和佛法這個要看緣分了,傳統文化的話還是比較容易接受的,佛法就要看個人了。其實迷不迷信不用管的,最主要的這些東西可以提升你的精神世界,而且能讓心清淨下來,感受到清淨的大快樂!對於情緒的管理傳統文化和佛法是不二的選擇。而且非常有利於行善,你會發現學習這些以後,你更樂意去行善了,行善時更容易體會到行善的快樂!其實當你去學了,隨著學習的深入,慢慢就能體會到裡面的博大精深,到時你絕對不敢說迷信什麼的話語了!
三,時刻觀照內心,保持對內心的覺察,念起即斷。
斷意淫口訣——念起即斷,念起不隨,念起即覺,覺之即無!
這個口訣飛翔建議每天練習500遍,其實都是為了讓你明白口訣的含義。說實話,我沒有這樣練,我是直接進入實戰,我感覺這樣練起來應該會更快。當我徹底認清這輩子必須要斷除邪淫時,我就明白,不管慾望怎麼出現,不管慾望有多大,我都要毫不猶豫的斷除,絕不妥協!剛開始斷念,真的非常艱難,非常難受!慾望反覆出現直接斷掉,還沒反應過來慾望又來了,再斷。有時候真的不容易斷,我就靜靜的看著內心,隨你慾望怎麼出現,我就是無動於衷。因為我清楚的知道,我這一生要徹底的放棄手淫,放棄頭腦中的妄念。同時要放棄所有虛妄的快感。慾望似乎知道自己不能得逞,慢慢的退了下去。
隨著練習的深入,慢慢的斷念越來越容易,每次出現邪念都能輕鬆斷除。再到後來就不用刻意去斷除了,每次發現邪念,邪念自動就會消失,只需要觀照一下即可!
四,過修行的生活,改掉所有的壞習慣,培養好習慣。
戒色是系統工程,單一的戒手淫是比較難的,因為你的思想沒有轉變過來,人生觀,價值觀都不正確。改掉壞習慣比如上網聊天,看小說,打遊戲……這些壞習慣都是在污染你的思想,都是在把你引導到縱慾享樂的方向。以縱慾享樂的思想戒色是非常容易出問題的。而且這些壞習慣與手淫之間又有著千絲萬縷的聯繫,這些壞習慣沒改掉很容易牽引出手淫!在戒色的同時,改掉壞習慣,你會發現戒的非常清淨,非常容易,慾望出現的非常少,這樣對於戒色非常有利。戒色後期基本上都穩定了,而沒有壞習慣以及培養的好習慣對於成果的鞏固至關重要!好習慣比如早睡早起,行善積德,孝順父母,看書學習……
五,時刻保持警惕,一旦失去警惕,危險就會悄然出現。
警惕強調再多也不過分,警惕是永遠的主題,戒色沒有完成時,只有進行時。我們都有淫慾種子,都有慾望,就算戒色再久,慾望也不會徹底斷除,偶爾還會出現,所以警惕對於保住戒色的成果至關重要!尤其是戒色時間長了,更要強化警惕,因為戒色時間越長,警惕意識就越弱,這就需要每天學習戒色文章不間斷來加強警惕了!記住,失去警惕,危險就會出現!
六,行善積德,孝順父母
如果戒色是改過,那麼改過之後就應該積善了。行善積德,孝順父母這一條決定著你戒色之後的命運!我們邪淫的時候消耗了太多的福報,就算戒色了,也只是停止消耗福報而已,而已經消耗的福報是回不來的。這就是為什麼有的人戒色了,生活並沒有變好,好運沒有來,更有甚者是戒色之後頻繁遺精,連身體都不能恢復,這種種原因都是因為沒有行善積德。比如一個水杯,裡面本來是裝了滿杯的水,我們邪淫好像在杯子下面打了洞,杯子不斷的在漏水。當我們戒色了,就好比是把杯子下面的洞堵住了,杯子不再漏水了。但是已經漏掉的水是不會回來的,這就必須要我們重新在杯子裡面加水。
這樣說可能有些人不敢認同,那我換一種說法。我們邪淫時,身體,心理,思想都是有問題的,在這期間我們傷害了太多的人,尤其是我們的父母,以及離我們非常近的人。傷害的時間久了,他們對我們的態度也就轉變了,這就導致了我們的人際關係,生活環境變的惡劣。而這些變化,都會導致我們未來生活的變差。相信出來工作的人都知道,如果沒有人幫你,或者是所有人排斥你以及阻礙你的話,你想要發達,以及生活如意是不容易的。這就需要我們主動的幫助別人,慢慢的來讓那些人對我們的態度有好的轉變,這樣我們的生活才會慢慢變好。而我們傷害最多的就是父母了,父母對我們的轉變也是很大的,這就需要我們孝順父母來讓父母對我們刮目相看了,我們和父母的關係好了,我們的生活一定會變好!
在戒色期間幫助他人是非常重要的,我建議戒色期間同時幫助他人來戒色,這樣就是在行善了。這就是改過與積善同時進行,那麼對於我們的身體恢復,生活,以及戒色期間難以解決的問題來說都會有很大的改善!
今天就先說到這裡吧,以後有什麼領悟我也會寫出來與大家分享的,希望對大家有所幫助,盡快戒除邪淫,找回遺失的美好,加油!

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2019/12/21 上午 10:50:42

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