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【轉貼】戒色420天的一點體會
linuxman
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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【轉貼】戒色420天的一點體會
我是從2016年11月開始正式戒色的。在這之前,已經邪淫了20多年了。對於邪淫,除了初中和高中的時候,我不知道危害,非常熱衷,到了大學以後,我已經很想戒除了,但是也沒有把這當成一件大事,所以也一直沒戒掉。大學畢業以後,我才開始下定決心,一定要戒除抽菸、喝酒和邪淫這三件事情。可是,抽菸和喝酒我都陸續地徹底戒除了,唯有邪淫,不但沒戒除,反而因為接觸到外面的色情場所,更加變本加厲了。
我自己因為邪淫越來越失控,所以一直都沒有辦法真正的擁有一份穩定的工作,身體也一直非常的瘦,和父母的關係也一直沒有辦法改善,而我每次邪淫都感到深深的痛苦,卻難以自拔。這也讓我非常的自卑。邪淫對人的自信心的瓦解是一點一點的。到最後,可以讓人完全喪失自信心。
然而,我卻又非常好面子,不敢對任何人講。在別人眼中,我是一個品德很好的人,各方面都不錯,然而只有我自己知道自己最大的弱點、痛點。而且,長期邪淫也讓我早洩,已經到了秒射的程度。即便有好的女孩子向我表達過好感,但是我都沒有辦法說出自己的問題,只好裝作不感興趣,或者找藉口推脫掉了。
就這樣,我一天天走到人生的最低谷。雖然非常想戒除,也一直在努力戒,其間有兩次都強戒過了100天,但很快就復發了,而且都是一發不可收拾。
在這期間,我也接觸過戒邪淫論壇,也在上面發過帖子,但是最後沒有堅持下去,還是離開了。當時也不知道戒色吧。直到2016年11月份,我又一次去了戒邪淫論壇,在裡面看到了飛翔的戒為良藥,然後才找到了戒色吧。通過系統閱讀戒為良藥,使我一下子明白了很多東西。我仔細對照,發現自己的心理問題、身體問題第一次得到了最系統的說明。包括精索靜脈曲張、神經症等,都是我過去不知道的,現在一對照,才發現自己已經都很嚴重了。
如夢初醒,才開始了堅決戒色的過程。以前雖然一直都沒有放棄戒邪淫的努力,但是決心都不夠大。這一次,是真的下決心了。我所說的420天,就是從那時候一直到現在的。這中間,當然破過好幾次,但是比起以前來說,算是少得太多了。
第一次,我一口氣戒了120多天,這中間連意淫都非常少,算是最精進的一段時間。破戒一次後,第二次只戒了50多天。然後是第三次,只戒了10幾天。眼看著就要重新走上邪淫的路了,我開始認真反思,問題到底出在什麼地方。結果發現,原來是精滿以後,腦子裡自然地就開始想男女之事,性能量也自然地要往下走。所以,我就開始繼續學習戒為良藥,也到戒色吧來看大家的發言貼和精品貼,來提高覺悟。另一個就是一定要讓腦子空掉,不管是意淫還是微妙的感覺,發現了就及時觀察,通過靜靜地觀察讓它空掉。並且,平時的各種妄想也要有意識地減少,否則,邪淫的念頭就會乘機發作。這樣,我戒色的時間又重新恢復了。
當然,那段時間我也非常積極地到戒色吧發帖,回答問題,這對我堅持戒色的幫助是非常大的。
通過這樣幾次反覆以後,雖然我還是沒有徹底戒除邪淫,但是邪淫已經從過去的失控轉變為可控了。只要不是特別大的壓力、情緒或者誘惑,一般都不會破戒,也沒有破戒的慾望。而且遺精也始終控制在每月三次以內。再加上早睡早起、按時吃飯、積極運動,我的精氣神都有了巨大的變化。這一點我的爸爸媽媽感受最深,他們開始對我也有了信心。當然,我自己的自信心也在一點點恢復。
除了身體在好轉之外,我的抑鬱症也已經基本恢復了。現在我和別人的交流也慢慢多了起來。雖然社交恐懼症還沒有完全恢復,但是我相信,只要繼續堅持戒色、堅持養生、堅持溝通、堅持學習,這方面的問題也一定能夠完全徹底地恢復。
接下來,我準備要找工作了。以前找工作心裡沒有把握,找到了以後也做不了多久。不過現在我內心很篤定。另外,早洩的問題也沒有實質性的好轉,這也是接下來要重點解決的問題之一。在這方面,我相信短視的一些方法,如壯陽藥、外用藥等,肯定都是有害無益的。我們所能採用的方法,一定就是堅定戒色的信心,同時加強鍛鍊,讓身體真正壯起來,同時再運用傳統的一些方法,如中藥、氣功等,慢慢恢復,心急肯定是不行的。
不管怎樣,現在我終於看到了人生的曙光。最低谷的那種黑暗的心境已經遠去了。身體也從最糟糕的狀態恢復了。我也敢於面對別人、敢於面對生活了。接下來,將會繼續和戒色吧一起努力,一定要徹底戒色,淨化心靈,找一份穩定的工作,找一個可以共度一生的人,讓父母不再為自己操心,同時也力所能及地幫助別人。願看到這個帖子的人都能早日擺脫邪淫的困擾,戒出健康,戒出正氣,戒出光明,戒出精彩的人生。大家一起努力吧。

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2019/12/13 上午 06:41:04

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