沒有自律，談何成功戒淫？

    要想成功戒色，請多積累和培養自身的正氣，這是戒色至勝的法寶，也是斷意淫和化心癮的利器，正氣充足以及不斷的培養正氣可以幫助你輕鬆的戒除意淫和慫恿的念頭，並且能讓你自然的不再迷戀那些錯誤的東西。我相信，每一個成功戒色的人都應該會成為一個堂堂正正，光明磊落，正氣充足的人，因為這是必然的。你想成功，你就得做到成功需要做的事情和需要改變和培養的各方面的條件和因素，這是成功的法則，學著做一個成功的人，做能夠讓你成功的事，做到堅持不懈，那麼成功就在彼岸。

    很多戒友有疑問？為什麼我戒色遲遲不能見起色，不見進步！答案只有一個，就是自身不夠努力，懂得少，平時去力行的也少，接觸的包括戒色養生修身的知識面不夠多，學習的不夠全面，堵漏做的不徹底，或只知戒色不知養生和修心，更不懂得自律自省，所以戒色常常止步不前甚至是舉步維艱，很難有大的進步和突破。

    關於成功來自自律這一點，你可以去瞭解一下那些成功人士的日常生活習慣，有哪一個不是自律能力極高的，有些簡直自律的離譜，日復一日，年復一年的重複同樣的行為習慣，這就是成功與平凡的區別，中間隔著一個自律，還有一個堅持。你去問一下那些成功戒斷的師兄們，問一問他們是怎麼戒色的，你就會知道自律的重要性。

    一個不懂自律，不懂控制自己情緒，心態，欲望的人註定會是一個失敗者，一個想幹什麼就幹什麼，隨著自己性子的人註定會處處碰壁，挫折不斷，那麼顯然又怎麼會是一個成功的人。各位戒友有沒有發現，戒色其實也是一種自律，而且是一種高度而且牽涉範圍很廣的自律，其中包括，行為自律，生活自律，學習自律，思想自律等各方面的自律，自律是成功戒色的保障，是戒色修身的前提條件，是走向幸福的開始。

    從你最初選擇戒色開始，你就已經走向了一條自律的幸福之路。因為戒色，因為迫切想要恢復身心健康，你開始試著每天早睡早起，每天看戒色文章，每天堅持運動，每天力所能及的去幫助他人，每天與自己腦海裡的錯誤思想念頭做鬥爭，每天的每天你都在重複著接近相同的事情，這叫習慣，也是一種優秀的自律，而且是異於常人的自律，在這個物欲橫流的社會，在這個滿是誘惑和陷阱的今天，做一個懂得自律的人是多麼的重要，懂得自律其實你就已經超過很多的人了，每一個優秀的人幾乎都是懂得自律的人。同樣，每一個成功戒色的人都有一段很長的自律的生活和習慣，自律是對心性的一種磨練，是做與自己內心相反且正確的事情，這個過程會產生痛苦和煎熬，能熬過就是真英雄，真漢子。熬不過就得安安心心接受失敗的考驗和懲罰，孰輕孰重，相信大家自會知曉。

    今天我就以自律為話題，把它聯繫到戒色上面，跟大家談談自律的重要性，因為成功真的離不開自律。

    當然自律肯定跟習慣是分不開的，一個不懂自律的人，不足以談成功戒色，很多戒友戒色不成功就是因為不懂得自律，堅持自律。比如你今天說好什麼時間做什麼就一定會按時去做，做到對自己言而有信，這就叫自律，是對自己的嚴格要求，我們很多的戒友都做不到吧！一個懂得自律的人，人生是幸福而又充實又不覺得渾渾度日，而不懂自律的生活只能任由心魔擺佈屈使，自身逃避現實，整天遊手好閒，肆意妄為，不懂節制，什麼時候該做什麼完全沒有一個計畫和安排，這樣的人要想成功無疑是天方夜譚，即使下再大的決心，看在多的文章最終也會打水漂，剛開始戒色的時候往往鬥志昂揚，信心滿滿，過後一切就煙消雲散一樣。

    就如文章標題所講，成功戒色必須建立在自律的基礎之上，這句話的含義相信各位戒友不難理解，因為自律對一個人來說真的非常的重要，包括大家也知道手淫意淫強大的慣性，真是稍不留神就會洩漏自身的精氣神，而自律就是為了全面打破這種強大的慣性，以一種逆向思維來轉變這種狀態，做自己不想做，做自己不敢做，做自己沒有做過的事情，必須通過這樣的方式去磨練自己的意志，提升自己的心性，強大自己的內心，只有這樣我們戒色才會越來越順利，越戒越好。

    很多戒友失敗的一個原因就是因為沒有堅持自律，沒有堅持培養好的行為習慣，特別是那種戒一百天，兩百天左右的戒友，真的有些可惜！就是因為後期自身放鬆了，懈怠了，沒有繼續堅持了，你放棄了對正能量的吸收，自然容易被負能量所影響和感染，固然你有很強的抵抗力，但是有誰禁得住不知不覺的軟磨硬泡，遲早還是會重操舊業，繼續手淫。

    那我們戒色一般從什麼開始？當然是從自律開始，剛開始是生活方面的自律，嚴格執行飲食作息計畫，必須做到早睡早起，絕不賴床，儘量做到不熬夜，最遲11點上床睡覺。飲食方面吃飯儘量八分飽，對脾胃有好處，少食辛辣油膩的食物，不可過之，吃多了對身體也是一種負擔和傷害，如何做到，這就需要我們有正確的覺悟並且下大決心去做才行，對我們的心性也是一種磨練，對我們戒色恢復身心健康也是有幫助的。

    其次是性格，心性方面的自律：做到能夠不發脾氣，做一個脾氣好的人，不說髒話，不罵人，做一個有道德素養的人，多記他人好處，心胸開闊，學會付出，學會吃虧，吃虧是福，學會溫和的對待他人，予人微笑，生活自然處處是陽光。遇到事情不逃避，積極面對處理，不鑽牛角尖，學會把目光放的長遠，做大氣的人，大氣才有福氣，心存善念，不嫉妒他人，不傷害他人，學會奉獻，幫助他人，不要過於自私等這些都是自律的範圍，每一樣都是在修身，提升自我，每一樣對我們戒色培養正氣都有莫大的幫助，各位戒友何樂而不為，不行動起來，還在猶豫什麼呢！

    再者就是我們學習習慣這方面的自律，堅持學習，養成自律，學的多，自然懂的多，然後在去做，做的多，自然得到的也多，天道酬勤，每一個戒色成功的人都應該是一個非常勤勞的人，懂的自己動手才是硬道理，才是解決問題疑問的唯一途徑。養成學習的自律，養成動手去做的自律，養成每天必須接觸正能量的自律，養成遇事絕不拖延的自律，這一切的自律行為，都是為了幫助大家更好更快更快樂的去戒色，這才是我們戒色的最終目標和方向。

    學習應該要做到日不間斷才行，等你把自己培養的一身正氣，一身正能量，你才會更容易發現和感覺到你的身邊，這個社會處處是負能量存在，你要做的就是不要被同化，被影響，只有你正能量越充足，你的抵抗能力才會越強，明辨是非的能力也會越來越強，你的福報，你的運氣，都會被你創造和吸引而來。這個社會，太多人被西方的思想觀念影響，滿腦子都是如何縱欲，如何瀟灑，讓人墮落的觀念，老祖宗留下的傳統文化，道德觀念，全都視之不見，或者根本沒有接觸到，這是社會的悲哀，但我相信，遲早有一天整個人類社會都會醒悟的，而我們就是最早醒悟的那一批，我們不能改變世界，唯有修身，不斷的提升自己，完善自己，最後才有可能達到像古人說的修身齊家治國平天下。

    最後是思想方面的自律，說到思想，第一肯定是斷意淫，你的大腦習慣性的去想，那你就必須強制把它糾正過來，多想開心快樂積極美好健康的事情，或者直接轉移注意力，或看戒色文章，多吸收正能量，總之一句話，盡可能的減少泄精。接著是斷除其他負面的念頭，如想生氣的念頭，想放棄的念頭，想墮落的念頭，想罵人打人，對自己或者他人有傷害的念頭，這些都要斷掉，不能讓其發展壯大，否則後患無窮。當然你可以去培養和壯大其他積極良好的念頭，例如你想幫助父母，幫助吧友戒色，或者幫助他人做其他方面的事情，這些念頭和思想都是值得我們去不斷強化的，一旦開始行動了，就會收到不一樣的結果和效果，對我們戒色那更是大大的有利。

    自律是慎獨的開始，相信很多人都聽到過這句話，一個人能在沒有人的時候做到自我約束，做到嚴格要求自己，無論人前還是人後都能夠問心無愧，那麼他內心肯定是坦蕩而踏實的，慎獨是一項修心的功夫，需要經歷時間的歷練，生活的考驗，不斷的反思自己，提升自己，時間久了才能做到真正的自律自省，想要做到自律就要下大的決心和狠心，還要做到堅持不懈，很多人下不了決心是因為沒有強烈而又渴望的動力，所以需要我們能夠及時找到屬於自己前進的動力，這樣才能事半功倍。

    經常跟大家講要多看文章，就是因為能從文章裡面獲得能量，獲得知識和養分，因而糾正自己的錯誤的思想觀念，只有看的越多，自己的潛意識才淨化的越快，只有認真的閱讀，思考，反思，執行，最終才能內化於心，外化於形，你看的越多，自身正能量也就越充足，自身能量足了，遺精便會不斷的減少，自身也會正氣充足，正所謂正氣存內，邪不可幹。人活一口氣，只有氣正了，氣機通了，身體才會更快的恢復健康，我們身上的磁場才會慢慢得到淨化，運氣才會越來越好，戒色也會越來越給力，一切都是相輔相成的。

    很多人戒色一段時間後會出現慫恿的念頭，這是危險的信號，也是好的徵兆，一是容易破戒，二是身體在恢復，同時也說明心癮在開始萌芽，該怎麼度過這個難關和考驗，除了精進修行之外，還要不斷的學習，加強對正能量的吸收，一定要使自己正氣越來越強，嚴格執行自己的生活，學習計畫、管好自己的起心動念，做到嚴格自律，一旦度過了這段難熬的日子，自身習慣一旦養成，後面的戒色就會相對容易順利得多，過不了，那麼很可能被再次打回原形，所以一定要引起重視，戒色能有多大進步，全在自己，我們只能盡人事，剩下的只能看天意！

    既然選擇了戒色，那這些都是值得我們去嘗試，有些更是我們必須去做的，當然不一定全部都能做到，總之能改則改，每個人的選擇不一樣，生活家庭環境也不一樣，錯綜複雜，我希望大家都能夠儘量去做，很多人戒色說戒色難，好好反思一下，我講的，你做到了多少，沒有做到，就不要自暴自棄，下來努力的去做，沒有戒不了的色，只有不想戒色的人。