凡夫起淫慾念，世世常遷徙。宿生為女時，見男便喜歡。今世得為男，又愛女人體。隨在覺其污，愛從何處起。

    睡起生覺──默想清晨睡起，兩眼矇矓，未經盥漱，此時滿口黏液，舌黃堆積，甚是污穢。當念絕世嬌姿，縱其櫻桃美口，而脂粉未施之先，其態亦當爾爾。

    醉後生覺──默想飲酒過度，五內翻騰，未久忽然大嘔，盡吐腹中未消之物，餓犬嗅之，搖尾而退。當念佳人細酌，玉女輕餐，而杯盤狼藉之時，腹內亦當爾爾。

    病時生覺──默想臥病之後，面目黧黑，形容枯槁，又或瘡亦腐潰，膿血交流，臭不可近，當念國色方容，縱或年華小艾，而疾苦纏身之日，形狀亦當爾爾。

    見廁生覺──默想通衢大廁，屎尿停積，白蠟青蠅，處處纏繞，當念千嬌百媚之姿，任彼香湯浴體龍麝薰身，而取食消融之後，所化亦當爾爾。