請問論壇的大人，有人跟我一樣犯手淫，戒成功的嗎，因為一直戒不掉，覺得傷身體，次數五十八次，因為跟神佛有緣份，會感覺的到有時候看到，最近自己戒第八天早上又犯手淫，覺得空虛自卑即寞，以經可以做到不意淫了，今天是無聊去看色情網站的影片，就忍耐控制克制不住，現在每天都上網站，寫戒手淫日記了，次數五十八次，現在一次戒掉，身邊會自我修復嗎，最後這個習慣是成年好奇養成的

 

請問戒手淫，去買什麼經書寫，目前是對禪宗和淨土宗經書，有興趣，要去買那種經書是戒手淫的

 

 

謝謝告訴我方法，會看和寫，昨天下午開始戒，今天第一天快過一天，下定決心戒，今天沒有意淫和手淫的想法做法，論壇寫的文章，戒過程到成功到死亡，都不能看色情 會有報應沒有運氣不孝順，每天都會上來寫日記，看戒過程有那裡沒有做好改進