樓主
SY严重危害影响人的身高发育!
（（刚才看见几年前一位论坛朋友的帖子，说27岁的他戒了一年后长高了三公分，所以大家希望多多，都加油吧）
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一条最最简单实用有效戒色的方法
http://www.jiese.org/bbs/thread-81139-1-1.html
最最重要的戒色核心机制——开发戒色内心深度认同
http://www.jiese.org/bbs/redirec ... o=lastpost#lastpost
===============================================
********SY严重危害影响人的身高发育*********
欢迎大家多多转贴
我看过很多着方面的知识内容，所以我现在可以很确定，SY打飞机这种坏习惯肯定会严重影响人的身高发育，让很多想长高的朋友达不到自己的理想高度，导致人得肾虚之类的病症，因为那排出的可是能发育生命的东西，有什么东西能比发育生命的营养能量宝贵呢？
一个从小有这个坏习惯的人，无论后来长到多高，如果他没有这种坏习惯，肯定还会长高许多。本身比较矮的朋友就不说了，少数有这个坏习惯的些朋友长高1米8几满足了，就说什么瞎扯，那是他们严重低估了人在身体营养环境都非常好的时候，所拥有的的生长发育空间。
要不全世界怎么那么多2米以上的人呢，你为什么没有长到2米多，很多时候那就是因为你把许多身体所需要的营养能量浪费了，当自身的供应不足时，自然生长的能量对你的提拔就很有限了，还指不定你潜在身高是多少呢.
像我知道很多人少年时候去医院照骨骼线，医生说孩子的潜力长一米8几，甚至一米9都有可能，结果后来连1米7都不到，这岂不是很悲哀。
而且我们可以看到，现在很多高人们的家长们身高都其实很平常，人最终还是要靠自己的努力，下面我就稍微总结下这方面对身体的影响，希望大家要引以为戒，多想想考虑考虑。
当然了,我可没有说让大家放弃正常的生理功能,只是要注意戒掉这个坏习惯,以后那个婚姻生活美满，儿子照样抱么，呵呵.
[一]
我们都知道JING液里面含有大量的锌，所以SY会严重导致机体缺锌，从而严重影响身高，而且损失非常容易，补起来就很难了，就像很多人钙片天天吃，其实身体只吸收了一点点。
锌与人体健康密切相关，大量研究表明，锌与多种酶的合成及活性有关。是核酸代谢，蛋白质合成和细胞分裂过程中所必不好用吗最好眼线膏排行榜防晒去黑眼圈眼霜排行榜睫毛膏什么牌子的美白眼霜好用毛孔眼霜哪个好可少的元素，在组
织呼吸，体内生化过程及中枢神经传导中占有重要地位。锌除参与不少重要物质的合成外，在机体免疫功能防御反应方面也起重要作用，锌有明显的免疫促进作用，它能防止老年期T细胞功能及其增殖的衰减，增加T细胞膜稳定性，促进B细胞的活性增值。
锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢血淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。
锌对人体的作用
科学研究表明，锌是人体内200多种酶的组成部分，它直接参与了核酸、蛋白质的合成、细胞的分化和增殖以及许多重要的代谢。人体内还有一些酶需要锌的激活而发挥其活性作用。
锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质，人体含锌总量减少时，会引起免疫组织受损，免疫功能缺陷，所以锌被人们誉为“生命之花”。
锌主要功能如下：
1、是促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发育不良，而体内锌含量相对较高的儿童，则智力较好且学习成绩优良，所以锌有促进智力发育的作用。
2、是加速青少年生长发育。锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成，故对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。与锌有关的激素不仅有胰岛素、胰素生长因子I(IGF-I)还有生长激素和性激素。补锌可以加速青少年的生长发育。
3、是维持和促进视力发育。人眼中的锌含量较高，眼中又以视网膜、脉络膜含锌量最高。锌参与肝脏及体内的维生素A还原酶的组成，这种酶是主宰视觉物(视黄醛)的合成和变构的关键性酶。所以缺锌时将会影响视力和暗适应的能力。
4，是与男子生育有很大关系关。与生育有关的微量元素主要有锌、铜、硒、锰、镁等。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见。然后当锌不
足时，脑垂体会受到影响， CU性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍，从而导致严重影响生殖的功能。
5`````````````等等
[二]
在中医中肾主骨，肾不好骨骼就发育不好，SY会严重导致肾不好啊，然后严重影响骨骼发育
《素问．宣明五气篇》：「五脏所主，....肾主骨。」
“主”，有主持 的意思。
“肾主骨”包含肾充养骨骼以及二者生理功面的联属关系。《素问。六节脏象论方说：「脊者....其充在
骨。」
骨骼起支持人体的作 用，为人身之支架。骨之所以能起这样的作用，依赖於骨髓的营养。骨髓由肾精所化生，《素问．阴阳应象大论》指出「
肾生骨髓」髓藏於骨 腔之中，以充养骨骼，所谓“肾充则髓实 ”。而髓的生成，为“肾主骨 ”提供了物质基础。
此外，牙齿和骨的营养来源相同，同样也是肾脏的 精气所化生，故有“齿为骨之馀”之说。
《医源资料库》：肾主骨，生理学名词，出《素问·宣明五气》。肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾藏精，精生骨髓，骨髓充
实，骨骼强壮，运动捷健。肾的精气盛衰，直接影响骨骼的生长、营养、功能等，故称之。《素问·阴阳应象大论》：“肾主骨髓。”
《灵枢·本神》曰:“精伤则骨酸痿厥。”反之，骨骼的病变可以伤及骨髓，累及肾。亦即是说，骨的发育或虚损与肾有关
《素问·阴阳应象大论》指出:“肾生骨髓”，“肾充则髓实”，提出髓的生成为“肾主骨”提供了物质基础，肾所藏之精，所主之液可化生骨髓，骨髓又滋养骨骼的生理关系。同时还指出了肾主骨在病机上的相互影响，如果肾精不足，则出现骨骼病变
科学分析“肾主骨”
1，25－二羟维生素Ｄ３，能刺激原有破骨细胞的活性，并加速生成新的破骨细胞，促进溶骨作用。能促进小肠对钙、磷的的吸收，使血液中钙
、磷浓度增高，促进骨盐的沉积。（促进了钙、磷的周转，保持了骨的不断更新，维持血钙浓度的稳定。）
甲状旁腺素（PTH）可加强破骨细胞的活动，增强骨盐溶解，PTH可促进未分化间质细胞转变为破骨细胞，减慢破骨细胞转化为成骨细胞及抑制
成骨细胞的活动。继续骨盐溶解。（PTH促进骨盐溶解，增加血钙、血磷的浓度。甲状腺分泌的降钙素与PTH作用拮抗。）
1，25－二羟维生素Ｄ３，加强肾小管对钙、磷的重吸收。PTH调节肾脏对钙的重吸收和磷的排泄。肾通过1，25－二羟维生素Ｄ３和PTH参加骨代谢的调节，此谓试解中医“肾主骨”的原理。
[三]
人体内会分泌两种激素，一类是生长激素，一类是性激素，SY的话，会促进性激素的分泌，就会阻止生长激素的分泌，甚至会让骨骺线提前闭合。而且，就是因为这个，才使的许多按照遗传身高来算，本来应该长很高的，结果个子都很低。
[四]
SY会促进人体分泌多巴胺，是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。多巴胺(dopamine)是NA的前体物质，是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质，中枢神经系统中多巴胺的浓度受精神因素的影响，神经末梢的GnRH和多巴胺间存在着轴突联系并相互作用，以及多巴胺有抑制 GnRI-{分泌的作用。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关，而多巴胺分泌多的话会严重影响人体的自身调节分泌功能，造成发育缓慢等疾病。
所以说大家想要长高，达到自己的理想高度，就赶紧戒SY吧。在中医中男子二八肾气盛，才到了发育差不多的年龄，我们的发展潜力还大着呢，身边也有很常见有人都是二十三，二十四窜一窜，而且很多NBA巨星，像罗德曼，乔丹等都是18岁以后暴长一二十厘米的，只要有心，就一定不晚，大家加油吧。
如果大家想自己身高能窜一窜的话，就帮忙多转转此贴
多一个人看到，您的福气就多长一分，祝大家身体福气都越来越高
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一条最最简单实用有效戒色的方法
http://www.jiese.org/bbs/thread-81139-1-1.html
想要固精强肾祛病吗？欢迎兄弟们来参加简单实用的散步组
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如何全方位最有效率戒SY以及恢复身体
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锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢血淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。
锌对人体的作用
科学研究表明，锌是人体内200多种酶的组成部分，它直接参与了核酸、蛋白质的合成、细胞的分化和增殖以及许多重要的代谢。人体内还有一些酶需要锌的激活而发挥其活性作用。
锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质，人体含锌总量减少时，会引起免疫组织受损，免疫功能缺陷，所以锌被人们誉为“生命之花”。
锌主要功能如下：
1、是促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发育不良，而体内锌含量相对较高的儿童，则智力较好且学习成绩优良，所以锌有促进智力发育的作用。
2、是加速青少年生长发育。锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成，故对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。与锌有关的激素不仅有胰岛素、胰素生长因子I(IGF-I)还有生长激素和性激素。补锌可以加速青少年的生长发育。
3、是维持和促进视力发育。人眼中的锌含量较高，眼中又以视网膜、脉络膜含锌量最高。锌参与肝脏及体内的维生素A还原酶的组成，这种酶是主宰视觉物(视黄醛)的合成和变构的关键性酶。所以缺锌时将会影响视力和暗适应的能力。
4，是与男子生育有很大关系关。与生育有关的微量元素主要有锌、铜、硒、锰、镁等。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见。然后当锌不
足时，脑垂体会受到影响， CU性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍，从而导致严重影响生殖的功能。
5`````````````等等
[二]
在中医中肾主骨，肾不好骨骼就发育不好，SY会严重导致肾不好啊，然后严重影响骨骼发育
《素问．宣明五气篇》：「五脏所主，....肾主骨。」
“主”，有主持 的意思。
“肾主骨”包含肾充养骨骼以及二者生理功面的联属关系。《素问。六节脏象论方说：「脊者....其充在
骨。」
骨骼起支持人体的作 用，为人身之支架。骨之所以能起这样的作用，依赖於骨髓的营养。骨髓由肾精所化生，《素问．阴阳应象大论》指出「
肾生骨髓」髓藏於骨 腔之中，以充养骨骼，所谓“肾充则髓实 ”。而髓的生成，为“肾主骨 ”提供了物质基础。
此外，牙齿和骨的营养来源相同，同样也是肾脏的 精气所化生，故有“齿为骨之馀”之说。
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实，骨骼强壮，运动捷健。肾的精气盛衰，直接影响骨骼的生长、营养、功能等，故称之。《素问·阴阳应象大论》：“肾主骨髓。”
《灵枢·本神》曰:“精伤则骨酸痿厥。”反之，骨骼的病变可以伤及骨髓，累及肾。亦即是说，骨的发育或虚损与肾有关
《素问·阴阳应象大论》指出:“肾生骨髓”，“肾充则髓实”，提出髓的生成为“肾主骨”提供了物质基础，肾所藏之精，所主之液可化生骨髓，骨髓又滋养骨骼的生理关系。同时还指出了肾主骨在病机上的相互影响，如果肾精不足，则出现骨骼病变
科学分析“肾主骨”
1，25－二羟维生素Ｄ３，能刺激原有破骨细胞的活性，并加速生成新的破骨细胞，促进溶骨作用。能促进小肠对钙、磷的的吸收，使血液中钙
、磷浓度增高，促进骨盐的沉积。（促进了钙、磷的周转，保持了骨的不断更新，维持血钙浓度的稳定。）
甲状旁腺素（PTH）可加强破骨细胞的活动，增强骨盐溶解，PTH可促进未分化间质细胞转变为破骨细胞，减慢破骨细胞转化为成骨细胞及抑制
成骨细胞的活动。继续骨盐溶解。（PTH促进骨盐溶解，增加血钙、血磷的浓度。甲状腺分泌的降钙素与PTH作用拮抗。）
1，25－二羟维生素Ｄ３，加强肾小管对钙、磷的重吸收。PTH调节肾脏对钙的重吸收和磷的排泄。肾通过1，25－二羟维生素Ｄ３和PTH参加骨代谢的调节，此谓试解中医“肾主骨”的原理。
[三]
人体内会分泌两种激素，一类是生长激素，一类是性激素，SY的话，会促进性激素的分泌，就会阻止生长激素的分泌，甚至会让骨骺线提前闭合。而且，就是因为这个，才使的许多按照遗传身高来算，本来应该长很高的，结果个子都很低。
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最最简单实用有效戒色的方法—常觉警醒法
见到不少朋友戒色不力，说自己明明真的很想戒色，对色情危害也已经知道许多，可有时却还是疏忽破戒。
分析起来原因看似很多，其实主要问题只有一个，那就是大家没有坚实地基，意志薄弱，警觉性薄弱，容易放松警惕，使得被淫念杂念牵着走的时候警觉性消失，意志松懈，从而迷失自我。
如果您的警觉性容易消失，容易松懈，意志薄弱，容易被外界诱惑，那么发再多的誓也没用。
所以只要能常常注意培养警觉性，常常地保持警觉，常常警醒自己注意断绝远离邪淫，戒色警觉性常在，那么人人都可以成功戒色。
因此，这个方法说起来其实挺简单，但请您一定要非常重视。这是通过分析过数千种戒色方法，提炼出最最简单实用有效的一种。
那就是你不管欲望强烈与否，不管在干什么事，每天平时都别忘记经常小声或心里默念戒色措施提醒自己，比如常常心里下定决心认真默念“远离色情！断绝邪淫！” 或者认真念 “我要常常默念戒色措施！常看戒色文章学习！随时注意远离一切不良行为！”。
每天不管有空没空，都经常下定决心认真念，自己认真提醒自己，让自己警觉性常在，常常随时警告自己远离有关邪淫的事情，尤其是意志力薄弱的时段越要闭上眼睛认真多念，比如马上认真念告诉自己“远离色情！断绝邪淫！远离色情！断绝邪淫！”
用认真下定决心念，提醒自己要进行哪些戒色措施行动防范，纠正指导自己当时的行为，坚持时间的越长反应会越来越好。
也可以自己根据情况制定一个“铁律”之类的东西，比如“我要随时注意远离邪淫，远离黄图，远离黄片！”，或者自己规定念“没事就关电脑，想SY的时候就立刻关电脑出门散步！”，如果睡觉容易破戒的人就自己规定常念“睡觉想SY的时候立刻转移注意力想别的！”，容易乱看的人可以常默念“要常把眼睛拿开，不要乱看。”
然后自己每天常常用心念就行了。
比如每天就念“远离色情，断绝邪淫！”，如果你能在突然看到色情画面时就记得马上认真念几声，在上厕所时，也都记得花费几秒钟认真念几声，每天早上起床时也记得马上花费几秒钟认真念几声，欲望突然起来的时候也记得马上认真念几声，刷牙时也记得花费几秒钟认真念几声，哪怕上网也可以上一会就闭上眼睛认真默念几声，只要有心就常花费几秒钟认真念几声，保持警惕心常在，培养常常深刻重视的心理，那引起的改变肯定就很大了。
当然，如果念习惯以后，经常有空就多念几声更好，比如还是念“远离色情，断绝邪淫！”，在刷牙的时候没事，马上一边刷牙一边认真念几十声，坐公交车的时候没事，想起也马上认真念几十声以上，吃饭的时候没事，想起也马上也认真念几十声以上，日积月累下来，以后你心里的戒色防线就会越来越坚固，与日俱增，直到如铜墙铁壁一般牢不可破。
如此简单不断培养提升保持警觉性和重视性，每天都习惯如此提醒自己，每天都习惯常常用心默念戒色措施来认真警醒自己，把以往轻浮戒色的心理行为都改正过来，戒色效果就能非常非常显著！
常觉警醒法，其实也能帮助改进做好人生中的任何事，戒烟，戒酒，戒燥，戒坏，戒坏习惯，孝顺父母等等都可以。
加油努力，改变自己，持之以恒，人生未来就将被自己彻底重新改变，走向另一条辉煌的轨迹。
改变现在的自己，改变自己的未来，未来就在现在的你手中。
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最最重要的戒色核心机制—开发戒色内心深度认同
朋友们好，经过长期分析，来说说戒色中最最重要的核心机制，开发你内心深处对戒色的绝对认同。
对于这个请您一定要非常非常非常重视，可以说，只要您在这方面做好，生活将产生翻天覆地的变化，戒色也必定成功。
什么是真正内心认同？就是你对一种事物有真切的绝对认同感，如同你永远不会认为你的爸爸是个女人。
有些朋友对色情危害已经了解许多，喊着戒色也喊了几年，却经常破戒。他们看起来似乎对戒色很认同，其实不然，在内心深处，他们并没有对戒色有着深度认同，只是敷衍了事，在欺骗自己，无法做到真正突破心防，所以失败了。
就像你看见一株有毒的蘑菇，虽然味道很香，但是你知道吃了会死人，一个正常人绝对不会吃这株蘑菇，因为你的内心已经深度认同这株蘑菇对你有害，所以你不会吃。
哪怕我们退两步说，吃下这株味道香甜的蘑菇不会死，只会眼睛瞎两个月，我相信即使如此，99%的正常人都不会选择吃这株蘑菇，这就是你内心的深度认同在起作用。
在戒色中也是如此，如果你的内心真正对戒色有着绝对认同，戒色将水到渠成，自然成功，这就是戒色中最最重要的核心机制，也是最最关键的一环！
如何来强化戒色内心深度认同，来说说一个生活中的简单形式，其实人人都可以做到，就是每天经常自我反问不断强化认同感。
比如你认真反问自己：“你是否要真正戒色？你是否要彻彻底底戒色？你是否要百分之百戒色？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！”
“你是否要完全戒色？是否要每天常认真默念戒色措施提醒自己？是否要常看戒色文章学习？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！”
“你是否要看到色情画面就尽快远离？你是否一产生色情想法就尽快转移注意力？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！”
“你现在是否要立刻断绝邪淫，出门散步？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！肯定是！绝对是！”
请您记住，一定要发自内心非常认真，非常肯定的发问和回答！这对强化认同来说非常重要。尤其是在欲望比较强烈的时候，和在意志摇摆不定的时候，一定更要多次深刻反问自己，强化内心对戒色的认同，每天长此以往，你的内心戒色认同度必将直线上升。
每天至少认真反问自己二十声以上，多多益善，越多越好。过不了过久，你就会发现有神奇的变化。
不断深入强化自己对戒色的认同，如果每天再配合常认真默念戒色措施提醒自己，常看戒色文章学习，日积月累下来，戒色内心深处认同度会越来越高，直到达到百分之百绝对认同，成功开发出内心戒色堡垒。
这样你在戒色上将会取得非必寻常的重大成功！你的内心戒色防线将发展的坚如盘石，牢不可摧！
其实深入强化内心认同法，也能也能帮助改进做好人生中的任何事，戒烟，戒酒，戒燥，戒坏，戒坏习惯，孝顺父母等等都可以。
比如一个懒惰的人可以每天经常这样认真反问自己。
“你是否要当一个懒人？你是否要当一个一事无成的懒人？”
自己认真肯定的回答：“不是！绝对不是！”
“你是否要当一个勤快的人？你是否要当一个非常努力的人？”
自己认真肯定的回答：“是！绝对是！”
“你是否要早睡早起？你是否要常认真默念‘不当懒人’来提醒自己？你是否要少玩电脑努力奋斗？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！”
“你现在是否要立刻关闭电脑？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！肯定是！绝对是！”
诸如此类，以此类推，只要能真正让自己内心对好的行为产生绝对认同，让内心深度认同度与日俱增，开发认同成功，并能常认真默念行动措施来提醒自己，带动自己向正确的方向行动快速前进，你的生活，你的人生必将走向辉煌。
有个地方再次重点强调一遍，希望大家能深刻重视，请别看简单就忽视了，你每天特别是在欲望起来的时候，和在意志摇摆不定的时候，一定更要多次深刻认真反问自己，强化内心对戒色的认同，这点非常非常重要，戒色效应极其突出！
比如说突然看到色情图片，有点想再点击图片多看几眼，这个时候就闭眼马上内心要反问自己了
“你是否决定彻底不看色情图片？”
自己内心认真肯定的回答：“是的，当然不看！百分之百是！必须是！绝对是！肯定是！”
类似这样情况坚持下来，你反问五次，和反问一百次的效果绝对不一样，反问一百次和反问五百次的效果更加不一样，你每天都能经常这样深刻反问自己，强化对戒色的深度认同，用不了多久你会发现很快出现神奇变化，自己的戒色能力迅速就会有明显提升。
“你是否要真正彻底的戒色？”
自己认真肯定的回答：“是！百分之百是！必须是！绝对是！肯定是！”
改变自己，改变人生，改变未来，改变一切。
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戒色论坛钻石级心血贴32篇
http://www.jiese.org/bbs/thread-146636-1-1.html
强身对治阳痿，脱发等列情况的超强效快速办法，推荐给大家！
http://www.jiese.org/bbs/viewthread.php?tid=57482&extra=page%3D1
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见到不少朋友戒色不力，说自己明明真的很想戒色，对色情危害也已经知道许多，可有时却还是疏忽破戒。
分析起来原因看似很多，其实主要问题只有一个，那就是大家没有坚实地基，意志薄弱，警觉性薄弱，容易放松警惕，使得被淫念杂念牵着走的时候警觉性消失，意志松懈，从而迷失自我。
如果您的警觉性容易消失，容易松懈，意志薄弱，容易被外界诱惑，那么发再多的誓也没用。
所以只要能常常注意培养警觉性，常常地保持警觉，常常警醒自己注意断绝远离邪淫，戒色警觉性常在，那么人人都可以成功戒色。
因此，这个方法说起来其实挺简单，但请您一定要非常重视。这是通过分析过数千种戒色方法，提炼出最最简单实用有效的一种。
那就是你不管欲望强烈与否，不管在干什么事，每天平时都别忘记经常小声或心里默念戒色措施提醒自己，比如常常心里下定决心认真默念“远离色情！断绝邪淫！” 或者认真念 “我要常常默念戒色措施！常看戒色文章学习！随时注意远离一切不良行为！”。
每天不管有空没空，都经常下定决心认真念，自己认真提醒自己，让自己警觉性常在，常常随时警告自己远离有关邪淫的事情，尤其是意志力薄弱的时段越要闭上眼睛认真多念，比如马上认真念告诉自己“远离色情！断绝邪淫！远离色情！断绝邪淫！”
用认真下定决心念，提醒自己要进行哪些戒色措施行动防范，纠正指导自己当时的行为，坚持时间的越长反应会越来越好。
也可以自己根据情况制定一个“铁律”之类的东西，比如“我要随时注意远离邪淫，远离黄图，远离黄片！”，或者自己规定念“没事就关电脑，想SY的时候就立刻关电脑出门散步！”，如果睡觉容易破戒的人就自己规定常念“睡觉想SY的时候立刻转移注意力想别的！”，容易乱看的人可以常默念“要常把眼睛拿开，不要乱看。”
然后自己每天常常用心念就行了。
比如每天就念“远离色情，断绝邪淫！”，如果你能在突然看到色情画面时就记得马上认真念几声，在上厕所时，也都记得花费几秒钟认真念几声，每天早上起床时也记得马上花费几秒钟认真念几声，欲望突然起来的时候也记得马上认真念几声，刷牙时也记得花费几秒钟认真念几声，哪怕上网也可以上一会就闭上眼睛认真默念几声，只要有心就常花费几秒钟认真念几声，保持警惕心常在，培养常常深刻重视的心理，那引起的改变肯定就很大了。
当然，如果念习惯以后，经常有空就多念几声更好，比如还是念“远离色情，断绝邪淫！”，在刷牙的时候没事，马上一边刷牙一边认真念几十声，坐公交车的时候没事，想起也马上认真念几十声以上，吃饭的时候没事，想起也马上也认真念几十声以上，日积月累下来，以后你心里的戒色防线就会越来越坚固，与日俱增，直到如铜墙铁壁一般牢不可破。
如此简单不断培养提升保持警觉性和重视性，每天都习惯如此提醒自己，每天都习惯常常用心默念戒色措施来认真警醒自己，把以往轻浮戒色的心理行为都改正过来，戒色效果就能非常非常显著！
常觉警醒法，其实也能帮助改进做好人生中的任何事，戒烟，戒酒，戒燥，戒坏，戒坏习惯，孝顺父母等等都可以。
加油努力，改变自己，持之以恒，人生未来就将被自己彻底重新改变，走向另一条辉煌的轨迹。
改变现在的自己，改变自己的未来，未来就在现在的你手中。
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最最重要的戒色核心机制—开发戒色内心深度认同
朋友们好，经过长期分析，来说说戒色中最最重要的核心机制，开发你内心深处对戒色的绝对认同。
对于这个请您一定要非常非常非常重视，可以说，只要您在这方面做好，生活将产生翻天覆地的变化，戒色也必定成功。
什么是真正内心认同？就是你对一种事物有真切的绝对认同感，如同你永远不会认为你的爸爸是个女人。
有些朋友对色情危害已经了解许多，喊着戒色也喊了几年，却经常破戒。他们看起来似乎对戒色很认同，其实不然，在内心深处，他们并没有对戒色有着深度认同，只是敷衍了事，在欺骗自己，无法做到真正突破心防，所以失败了。
就像你看见一株有毒的蘑菇，虽然味道很香，但是你知道吃了会死人，一个正常人绝对不会吃这株蘑菇，因为你的内心已经深度认同这株蘑菇对你有害，所以你不会吃。
哪怕我们退两步说，吃下这株味道香甜的蘑菇不会死，只会眼睛瞎两个月，我相信即使如此，99%的正常人都不会选择吃这株蘑菇，这就是你内心的深度认同在起作用。
在戒色中也是如此，如果你的内心真正对戒色有着绝对认同，戒色将水到渠成，自然成功，这就是戒色中最最重要的核心机制，也是最最关键的一环！
如何来强化戒色内心深度认同，来说说一个生活中的简单形式，其实人人都可以做到，就是每天经常自我反问不断强化认同感。
比如你认真反问自己：“你是否要真正戒色？你是否要彻彻底底戒色？你是否要百分之百戒色？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！”
“你是否要完全戒色？是否要每天常认真默念戒色措施提醒自己？是否要常看戒色文章学习？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！”
“你是否要看到色情画面就尽快远离？你是否一产生色情想法就尽快转移注意力？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！”
“你现在是否要立刻断绝邪淫，出门散步？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！肯定是！绝对是！”
请您记住，一定要发自内心非常认真，非常肯定的发问和回答！这对强化认同来说非常重要。尤其是在欲望比较强烈的时候，和在意志摇摆不定的时候，一定更要多次深刻反问自己，强化内心对戒色的认同，每天长此以往，你的内心戒色认同度必将直线上升。
每天至少认真反问自己二十声以上，多多益善，越多越好。过不了过久，你就会发现有神奇的变化。
不断深入强化自己对戒色的认同，如果每天再配合常认真默念戒色措施提醒自己，常看戒色文章学习，日积月累下来，戒色内心深处认同度会越来越高，直到达到百分之百绝对认同，成功开发出内心戒色堡垒。
这样你在戒色上将会取得非必寻常的重大成功！你的内心戒色防线将发展的坚如盘石，牢不可摧！
其实深入强化内心认同法，也能也能帮助改进做好人生中的任何事，戒烟，戒酒，戒燥，戒坏，戒坏习惯，孝顺父母等等都可以。
比如一个懒惰的人可以每天经常这样认真反问自己。
“你是否要当一个懒人？你是否要当一个一事无成的懒人？”
自己认真肯定的回答：“不是！绝对不是！”
“你是否要当一个勤快的人？你是否要当一个非常努力的人？”
自己认真肯定的回答：“是！绝对是！”
“你是否要早睡早起？你是否要常认真默念‘不当懒人’来提醒自己？你是否要少玩电脑努力奋斗？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！”
“你现在是否要立刻关闭电脑？”
自己认真肯定的回答：“是！必须是！肯定是！绝对是！”
诸如此类，以此类推，只要能真正让自己内心对好的行为产生绝对认同，让内心深度认同度与日俱增，开发认同成功，并能常认真默念行动措施来提醒自己，带动自己向正确的方向行动快速前进，你的生活，你的人生必将走向辉煌。
有个地方再次重点强调一遍，希望大家能深刻重视，请别看简单就忽视了，你每天特别是在欲望起来的时候，和在意志摇摆不定的时候，一定更要多次深刻认真反问自己，强化内心对戒色的认同，这点非常非常重要，戒色效应极其突出！
比如说突然看到色情图片，有点想再点击图片多看几眼，这个时候就闭眼马上内心要反问自己了
“你是否决定彻底不看色情图片？”
自己内心认真肯定的回答：“是的，当然不看！百分之百是！必须是！绝对是！肯定是！”
类似这样情况坚持下来，你反问五次，和反问一百次的效果绝对不一样，反问一百次和反问五百次的效果更加不一样，你每天都能经常这样深刻反问自己，强化对戒色的深度认同，用不了多久你会发现很快出现神奇变化，自己的戒色能力迅速就会有明显提升。
“你是否要真正彻底的戒色？”
自己认真肯定的回答：“是！百分之百是！必须是！绝对是！肯定是！”
改变自己，改变人生，改变未来，改变一切。
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戒色论坛钻石级心血贴32篇
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强身对治阳痿，脱发等列情况的超强效快速办法，推荐给大家！
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