末學來戒邪淫網的時間不長，但這期間收到的效果是不可思議的。當然這之中不離諸位善知識對我的鼓勵和幫助。在論壇上常有師兄發表在戒邪淫的過程中而產生的困惑。末學將自己的經驗寫出來供養大家，希望給諸位師兄一個參考！說的不對的地方，請諸位師兄給予指正！

　　一、邪淫是我們無始劫來積累的煩惱習氣，但靠意志很難將其降伏。因此無論遇到任何困難都不可生退轉之心。求佛力加持，則心清淨。

　　二、要發勇猛精進的心，多聽高僧大德們的講經和開示。多多讀誦大乘經典和念誦聖號。努力提高自己的佛學境界，則淫魔自然無用武之地。

　　三、要闊寬自己的心量，時時刻刻想著為一切眾生服務，勤修忍辱菠蘿蜜，一切眾生沒有善惡之分，只有迷惑和不迷惑之別。心量大則淫心自然難生。

　　四、勤放生，根據自己的能力，數量不論多少，最好每週一次。消除業障，則自然明心見性。淫念便無從發起。

　　五、在大街上看到一個穿著很暴露很漂亮的女孩子時，立即對自己說:用不了多久，你就會衰老和醜陋。你的美麗只是夢幻泡影而已！

　　末學認為，戒邪淫的境界若用意志去壓抑很難成功，在誘惑之下，便難以自制。要從跟本上祛除。要達到看到淫畫而坦然處之，看到輕浮女子而能夠控制自己的妄想。完全不起妄想末學還沒有做到，還需努力！

　　末學以前強行用意志壓抑邪淫的時候也是一犯再犯。自從改用以上方式之後可說是得心應手，效果好的連自己都感到欣喜。過段時間末學會將自己的心德報告提交，獻身說法！邪淫的危害真是恐怖至極呀！請各位師兄，珍愛生命珍愛福報，遠離邪淫！

　　南無阿彌陀佛！