腎臟虧損的人，面色灰暗，雙目無神，口乾氣喘，耳鳴眼花，頭昏腦脹，腰酸背痛，雙膝乏力，神經衰弱，失眠善忘，夜間小便頻繁，日間昏昏欲睡，做事力不從心，百病叢生，若不及時治療，等到病入膏肓，不但失去人生樂趣，甚至失去寶貴的生命，給家庭帶來無法彌補的痛苦。

　　「腎虧」的成因很多，僅例舉下列幾種：

　　一：「手淫」，原因、危害、消除手淫的方法

　　所謂「手淫」，是指用自己的手或其它物品刺激自己的生殖器官，以得到射精快感的一種不良習慣。

　　青少年情竇初開的時候，隨著性器官和性意識的日趨成熟，性慾便產生，「手淫」現象也就有可能產生。開始常常是無意中或因好奇心觸摸了生殖器官，當發覺有興奮感後射精，沉淪於這種性刺激，久而久之上了癮，養成了習慣而難以擺脫。

　　造成「手淫」的原因：

　　青少年開始發育後，出於對陰莖勃起的好奇心，而經常撫弄所致。

　　褲太緊或睡覺時陰莖受刺激而引起「手淫」。

　　陰莖包皮過長或陰莖包皮炎症刺激陰莖而引起「手淫」。

　　看色情書刊、影帶，產生性衝動，不能控制自己，而誘發「手淫」。

　　「手淫」的危害：

　　長期「手淫」不僅影響身心健康、學習、工作，而且對未來的性生活帶來不少麻煩。

　　頻繁「手淫」，會使大腦經常處於興奮狀態。容易導致大腦皮層的興奮與抑制功能失調，以及皮層下中樞神經功能障礙。

　　日常生活中會有頭暈、失眠、多夢、週身無力、腰酸背痛、記憶力減退、注意力不集中、食慾不振、心悸氣短、頭痛眼花、精神萎靡等等多種不同程序神經衰弱症狀。

　　另外由於經常「手淫」的機械性強力刺激性器官，造成將來婚後房事時不射精，或者早洩、陽萎等性功能障礙發生，影響性功能的發揮，以致性生活不和諧，給夫妻關係蒙上陰影，嚴重損害夫妻感情。

　　由此可知，習慣性「手淫」確實是一種不正常的生理現象，青少年應該重視這一問題。

　　「手淫」並非人生必須的生理現象，青少年千萬不要因好奇而作這種嘗試，避免染上這種不良的習慣而傷害身體。

　　萬一染上「手淫」的習慣，要盡早醒悟到「手淫」的危害，只要下定決心，相信能夠克服消除的，除了父母多加關懷之外，青少年應自愛自律。

　　消除手淫的方法：

　　青少年要有遠大的抱負，勤奮自勵的進取精神，應該把精力集中在學習、工作、體育運動、科技、文娛活動上，從中獲得滿足感和樂趣，這樣可以逐漸減低和忘卻「手淫」的習慣。

　　為了達到戒除「手淫」的目的，應該盡量避免看誘發性衝動的色情書。至於色情畫報、錄像帶，是一種精神毒品，要堅決扺制。絕對不能踏足任何色情場所，杜絕引發性興奮的刺激來源。

　　不要穿緊身褲，褲子太緊太窄，會增加對性器官的摩擦力，易引起性衝動。不抽煙不飲酒，因為過強的神經興奮作用常誘發性衝動。

　　二：「遺精」、「滑精」的成因

　　「遺精」是指男性在無房事行為的時候，發生射精的現象，「遺精」是在夜間睡夢狀態，也稱為「夢遺」；如果在清醒的時候發生射精的現象，稱為「滑精」，「滑精」是一種嚴重的病態，應該及早認真醫治，否則後患無窮，影響一生。

　　「遺精」的成因：

　　第一種：男孩在十二、三歲左右，進入青春發育期，體內產生精液，當精液達到一定的飽和程度時，便會通過「遺精」方式排出體外，即是上述所說的在睡夢中發生射精現象，每月正常的大約二次左右，直至結婚有正常的性生活，就沒有「遺精」的現象。每次「遺精」之後，並沒有明顯的頭暈、睏倦的情況，這種「遺精」屬於正常的生理現象，無需緊張不安。

　　第二種：男性到了青春發育期，本能地產生性慾，但是因為缺乏正確的性知識，有部分青少年不集中心思學習求上進，而把思想過分注意在性的問題，或者是與異性過於密切的接觸，看了色情小說、畫刊、錄像帶，或者染上了「手淫」的不良習慣，都會導致「遺精」次數頻繁，有的三、四天一次，嚴重的一、二天一次。「遺精」之後身體非常疲倦，大腦皮層興奮，造成夜間睡不著，而早晨起不了床，身體日漸消瘦，終日無精打采，胃口不佳，記憶力衰退，學習退步。

　　第三種：睡褲太緊、冬天被子太厚、太重、太過暖和、俯睡等等使性器官受壓迫、摩擦等刺激，容易導致「遺精」次數增加。父母應多加注意。

　　第四種：由於體質虛弱，白天運動過度勞累，極度疲倦，造成全身各種器官的功能失調，也會引起「遺精」。

　　第五種：當觀看色情電影、錄像帶、小說、畫報的時候，產生性亢奮，完全失去自控的能力，隨時射出精液，中醫學稱為「滑精」，純屬病態，是腎虧最嚴重者，千萬不可忽視，如果不及早根本治療，任其拖延，時間久了，等到面容枯槁，油盡燈熄之時，即使華陀再世，也是回天乏術，無法挽救你寶貴的生命。所以奉勸患「滑精」的朋友，及早求醫根治，同時必須杜絕一切色情的誘惑。