時序快至冬至了，陽台上的植物在風中顯得有點瑟瑟發抖的樣子。在一個有陽光的午后，為自己泡壺茶，手捧磁杯那種溫暖的感覺，和茶湯下喉的溫潤、甘醇，使思緒隨著杯內冒起的白煙一起飛揚。

形單影隻，冰封自我

　　母親躺在床上哺乳嬰兒，這光景好像有點奇怪，因為母親未把嬰兒擁在懷裡，只因母親聽信父親的話——四個月內的嬰兒不要抱著餵奶否則嬰兒會哭鬧著一直要大人抱。

　　上家庭工作坊時，隔座的同學說至傷心處而至聲淚俱下，內心裡很想拍拍她的手表示安慰和支持，但是想歸想最後還是未付諸行動。現在上團體課雖然可以與同學擁抱，但有的人還是會覺得不自然。

　　上肢體課程時，更驚訝的發現到，我不但缺乏與別人的肢體接觸，甚至對自己的身體都是那麼疏遠。從小到大也發生不少大大小小的意外，身體好像一直在向我發出訊息，但一直得不到我的回應。

　　學生時代，好像一直維持與同學相處的一貫風格，不主動親近；上、下學都是獨來獨往的獨行俠作風。最近玩遊戲時，發現自己依然保持等待別人邀約的調調兒。

　　志工訓練第二階段時，知道自己給人一種權威、嚴肅的印象；因為我認為君子不重則不威。後來雖然也知道君子也需「溫良恭儉讓」。可惜那時只是頭腦知道，心裡並不懂如何表現。

當冰化做滾燙的淚水せ

　　不過，只要心理準備好，老師就會出現在旁邊。讀書會的第二本書「健康的性格」，華玲在導讀佛洛姆時，介紹他的著作「愛的藝術」。之後，廣泛的接觸到我最需要的主題：愛及寬恕。

　　今年夏天一個煦風日麗的下午，和母親坐在客廳閒聊，刻意問母親一些兒時的事情，母親一時掉進回憶的時光隧道，娓娓道出她的成長歷程。從不懂人事即失去父親，在大家族裡寡母弱女，難免受人欺負及練就的委屈求全的生存之道；到因叔叔認為女孩子穿短褲作體操有失體統而被退學失去求學的機會，說至傷心處就泫然淚滴。結婚後生活困苦，加上夫妻對用錢時有齟齬存在，甚至有時候還會大打出手。本來也有離婚的打算，因為考慮到小孩而作罷，從此就維持一種可稱為中國式離婚的婚姻關係。她大概沒辦法理解這樣子也會對小孩子造成傷害。

　　與母親談話後終於真正的從內心寬恕母親，包括青少年時期因母親不尊重我的隱私權偷看我的信件及日記的恨意；也接納自己的個性竟然是母親的翻版。

　　父親因為非常重男輕女加上是位傳統型的嚴父，因此與父親的關係非常疏離。直到今年從印北回來才深深體會到父親的關愛。回國後因太勞累而重感冒咳了一個多月，半夜睡醒偶而也會咳幾聲。就在第一次半夜咳嗽的清晨我向父親請安時，他以非常關心的語氣問我身體有沒有好點，因為他半夜聽到我的咳嗽聲（父親自己臥病在床）。我聽了 眼淚在眼眶裡直打轉。

自愛愛人，用心過活

　　與父母親的心結打開後，更能輕鬆的面對自己的成長問題，了解和接納自己以前大部份是用頭腦在過日子，心是缺席的；感覺和情緒都被疏忽和壓抑。後來透過成長團體慢慢和他們建立聯繫。起先，我想和我的內在小孩對話，可是我覺得它好像死掉了。我不急，很有耐心的等它醒過來並慢慢的探出頭來眨眨眼，等它知道我無條件的接納它，終於我可以和它對話了。

　　也懂得自己以前只認同堅毅，不知道軟弱的重要，所以，我也為自己訂立一個二年期的計劃：柔軟心的培養。希望藉它讓自己的感性和理性有個比較成比例的調和。

　　現在我更懂得要愛自己，而且正試著建立一套適合照顧自己身、心、靈的方法。

　　最後心裡充滿感恩和懺悔；這一路走來，所有的人都給予我很大的幫助，包括電話線那頭的求助個案，我經常覺得他們好像在訴說著我的故事或者在示現我所不具備的特質。並祈求所有我曾傷害過的人的原諒。

（台北市佛教觀音線協會）