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精微感知力——虛己的功夫
omahhum999
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精微感知力——虛己的功夫

 

 

精微感知力——虛己的功夫

 

    人類的認知有兩套模式:

 

    一是元神,另一個是識神(現代會用心或腦來指代)。

 

    識神是邏輯思維、經驗判斷,偏於社會化,是由長期的後天教育、環境暗示、媒體引導,從外部世界載入而入,為「我」所用的認知模式。

 

    「元神」是指本能和直覺,中國文化裡常常提到的「心法」「悟性」,比如書畫、古琴、中醫、武術的高階,能夠達到「出神入化,物我一體」,都是在直覺和本能的層面講的。

 

    《易經》裡有一句話:

 

    「《易》無思也,無為也,寂然不動,感而遂通。」

 

    中國古代的聖賢認為,對於天地萬物、宇宙人生的真正認識,非思維所得,非有為可近,乃是當心靈處於寂然不動的狀態,與天地宇宙相交感的時候,自然而通達一切。

 

    通過傳統的訓練方法,靜坐、站樁、太極……讓我們慢慢學會不再過度依賴於五官和邏輯思維,用心直接就能體會當下的真實。

 

    我記得大學碰到某些課實在沒意思,又不能離開,就坐在那裡玩:放鬆下來,把手指輕輕放在足三裡,放幾十分鐘,看看會發生什麼,這就是玩的心態。

 

    「玩」,是傳統文化裡很重要的一個字,不少東西是在放鬆的狀態裡無意中體會到的,太用力思考,太有目標,往往會錯過。

 

    手指放在那裡,剛開始沒感覺,穴位下面凹凹癟癟的,這就是「虛」;放一會之後,就開始「突、突、突」地跳,「經氣已至」,氣血開始感應了;過一會兒它自己就會慢慢地開始起伏、開闔。

 

    它會不斷蓄勢,有時候,會覺得下面有力在向上頂,而到一定時候它會沿著胃經,順著小腿接通下去,通到腳脖子那兒,下不去了,為什麼呢?那裡是關節,這些地方不是太容易流通,而且容易存邪氣,所以要打通關節。

 

    再放一會兒,它繼續蓄勢,「嘭」,通到腳底了。原來身體裡的寒氣啊,熱氣啊,「呼、呼、呼」地出來了。

 

    等你的感知力越來越細微後,直接能夠知道。

 

    我在大學畢業之後,每個週末就幫媽媽做艾灸,當時還幫一個老師灸。有一天晚上,印象很深,在他後背艾灸膀胱經穴位,做到某個點,感覺穴位裡就像有噴泉一樣往上湧,像是把懸空的艾條頂起來的感覺。

 

    這種感覺,說明是實,「實則開」。人體內部有多餘的能量,自然會向外擴散。虛是什麼感覺?艾灸懸在穴位上有被吸進去的感覺。

 

    後來,我發現如果自己足夠放鬆,拿著艾條的手會自己動,病人後背的氣場會在艾灸過程中變化,把你的手,其實是艾條,引導到身體需要的地方。

 

    這個狀態常常發生在雙方都很放鬆,艾灸師「虛己忘我」的狀態。如果艾灸師心不定,注意力不集中,或者目的性太強,雖然專注,但執著、用力,就感受不到這些了。

 

    針也是這樣,學針灸,可以常常空出一個小時,待在房間裡給自己紮一針。紮上之後,靜心體會一下是什麼感覺?以前說的像扔一塊石頭在池塘裡,一層層的漣漪散播出去,自己身體哪裡堵塞、哪裡通利就慢慢知道了。

 

    當你虛靜放鬆,沒有那麼多念頭、思想、情感、欲望、計畫和各種煩心事湧動圍繞時,自己的心就像一面相對乾淨的鏡子。

 

    一切都清清楚楚地在那裡,等著你來發現。

 

    你每天面對這個世界,每天都體會到一點新的,體會到像童話裡的那些畫面:哎,太陽爺爺今天是很開心的,花兒向我微笑,有只蜜蜂飛過,好像有什麼事情要告訴我。

 

    靜心體會自身己心,感受天地四季變化,花鳥魚蟲浮沉,意氣神體互感,遠取諸物,近取諸身。

 

    答案在這裡。


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2019/3/5 上午 08:32:01

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