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標題:
三十二個正念的練習
omahhum999
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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    30、以無住行的精神工作

 

    全珈趺坐或半跏趺坐。

 

    開始隨順你的呼吸。

 

    取一個鄉村發展計畫或任何你重要的計畫,做為你觀照的主題,檢視這項計畫的目的、即將運用的方法,以及與它相關的人。首先思維這項計畫的目的。

 

    了悟這項工作志在服務,在減輕他人痛苦,在生慈悲心,而非滿足受讚美或被認同的欲望。接著,了悟這個計畫所使用的訪求,是在鼓勵人與人之間的合作,另將這個計畫視為一種施捨的舉動。最後,思維與這個計畫相關的人。

 

    你還在用誰在奉獻、誰在獲益的角度來看這件事情嗎?哪果你仍然對誰是服務者、誰是獲益者而有所區別,他是為了你和服務者而工作,而不是為了服務而服務。

 

    《金剛經》說:

 

    如是滅度無量無數無邊眾生,實無眾生得滅度者。

 

    決心要以「無住行」的精神工作。

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2019/2/1 上午 09:46:56
omahhum999
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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    31、以緣起觀來觀照人生的成就

 

    全珈趺坐或半跏趺坐。

 

    開始隨順你的呼吸。

 

    回憶你人生中重大的成就,逐一檢視它們,檢視引導你邁向成功的才華、品格、能力以及基他有利的條件。

 

    你認為成工的最主要原因是自己,並因而感到自滿和傲慢,檢視這兩種情緒。以緣起觀來觀照這整件事。看出你以為的成就並非真屬於你自己,而是屬於非你所能掌控的各種因緣條件的和合。

 

    你能捨棄它們時,你才是真的自由了,不再被它們所困擾。

 

    回憶你生命中最痛苦的挫敗,逐一檢視它們。檢視你的才華、品格、能力,以及其他導致你挫敗的不利條件。

 

    檢視你心中覺得自己不能成功所湧出的複雜情緒,以緣起觀來觀照這整件事,了悟你之所以挫敗,並非因為你無能,而是因為缺少有利的因緣條件。了悟你根本無能為力去承擔這些挫敗,了悟這些挫敗並非你個人的事。

 

    了悟到這點,你就能自其中解脫。只有當你能捨棄它們時,人才真的自由了,不再受它們干擾。

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2019/2/1 上午 09:47:12
omahhum999
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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    32、有受限於緣起法,也不背離它

 

    全珈趺坐或半跏趺坐。

 

    開始隨順你的呼吸。

 

    運用緣起觀的一種練習:觀你自己、觀你的骼骨,或觀逝去的摯愛。

 

    了悟一切事物皆無常,沒有永悟的實體。

 

    了悟雖然事物無常,沒有永悟的實體,然後它們卻絕妙非凡。

 

    當你不再受所有的因緣條件束縛,也就不再受非因緣條件的東西所束縛。

 

    看看聖人,雖然不受限於緣起的教法,卻也不背離它;雖然能將這個教法猶如一堆灰般地丟棄,卻也能常安住其人,而不被它所淹沒,猶如水上行舟一般。

 

    一直觀照,直到你了悟,悟道者不會被救度眾生的工作所奴役,但也永遠不會放棄救度眾生的工作。

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2019/2/1 上午 09:47:29
ajay
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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阿彌陀佛
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2019/2/12 上午 06:21:52
小師兄
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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2019/2/17 上午 06:28:39

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