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標題:
將垃圾轉化成花朵
omahhum999
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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將垃圾轉化成花朵

 

將垃圾轉化成花朵

 

  一行禪師

 

  懂得使用有機肥料的園丁一定不會丟掉垃圾,因為她需要它。她可以將它轉化成堆肥,堆肥又可以轉化成萵苣、小黃瓜、蘿蔔與美麗的花朵。身為修行人,你就像是個懂得使用有機肥料的園丁。

 

  「憤怒」與「愛」同樣具有有機肥料的本質,它們都可以被改變。愛可以轉情。這點你們都很清楚,很多人都有這樣的經驗。當一段感覺剛開始時,我們會為對方付出許多愛,因為我們愛得如此強烈,甚至相信沒有對方就活不下去。但是,如果未練習保持正念,大概只要一、兩年,愛就會開始變成仇恨。我們對他(她)的感覺完全改觀,會覺得厭惡而無法再一起生活,離婚便成為唯一的選擇。愛情變成仇恨,花朵變成垃圾。如果這時你有正念的能量,就能看透垃圾的本質,然後對自己說:「我不怕,我可以把拉圾轉變成愛情。」

 

  如果你在心中看到產生垃圾的因數,例如害怕、絕望或仇恨,請不要慌張。身為懂得使用有機肥料的園丁、修行人,你可以面對這負面的情緒:「我覺察到心裡的垃圾,我要將它轉化成可以讓愛重生的肥料。」

 

  對修行有信心的人,不會想從一個困頓的關係中遁逃。當知道如何念念分明地呼吸、走路、坐下、吃飯,你就可以聚集正念的能量來擁抱憤怒與絕望,只要擁抱它,就可以讓心獲得釋放,當你繼續擁抱時,就能深層地觀照它的本質。

 

  所以,這樣的修行有兩階段。第一個階段是擁抱並覺察:「親愛的憤怒,我知道你在哪裡,我會好好地照顧你。」第二個階段是深層地觀照憤怒的本質,瞭解它如何產生。

 

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2019/7/22 上午 08:13:41

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