樓主
現代人只重視肉體的鍛煉，而忽略了精神的鍛煉，結果導致了全球幸福指數的下滑和抑鬱症的猛增，由此可見，現代人更需要的，是心理的鍛煉。
敬錄自 慈誠羅珠堪布的微博
現代人只重視肉體的鍛煉，而忽略了精神的鍛煉，結果導致了全球幸福指數的下滑和抑鬱症的猛增，由此可見，現代人更需要的，是心理的鍛煉。
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生老病死是每個人都要面對的現實，但因為人們面對它們的心態不一樣，所以，它們給人們帶來的感受也不一樣。其中給大多數人帶來的是痛苦，給有些人帶來的是幸福。可見，痛苦和幸福都由心而生的。
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生活中發生的各種事情，是否會成為使我們痛苦的因素，完全取決於我們以何種心態去面對它，因此，調整心態非常重要。在所有的方法中，以佛法來調整心態是最完美的。
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佛法，可以教會我們如何面對人生，如何接受生活中的一切，並使我們最終超越生活給我們帶來的所有煩惱和痛苦。二十一世紀的人類，比以往任何一個時代的人都更需要佛陀的人生哲理。
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佛學裡，有超級的人生哲學。希望自己活得健康、自由、幸福的每一個人，都應該去學一學，學了才能感覺到它對人生的價值和作用。
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自律、平等、寬容、積極、慈悲、智慧、放下、遵守因果、少欲知足、利益他人、無條件地奉獻等等。這些都是大乘佛法的教學內容。
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能有機會為一切眾生服務，是非常榮幸和愉快的事情。這等於是把有限的人生，奉獻給無限的生命。生命會因此而散發出無邊的光芒和溫暖。
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用另一種心態，去面對生活中的一切，那是包容和愛心；用另一個方式，去尋找人生的目標，那是向佛陀的智慧學習；這樣堅持，就一定會得到另一種幸福，那是永恒的解脫。
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