我們一定要將「我們的一天」當成「一生」來度過。

早上起床要想著：現在我從母親腹中出生了；到了夜晚入睡前，要想著：我正要步入死亡了。以這種方式去觀修，將一天當成是自己的一生去度過，會很好地去把握這一天。

同理，我們也可以將「一小時」視為「一世」，將「每一分鐘」視為「一世」來過，如此一來，每一分、每一秒你都不會去浪費。

——大寶法王噶瑪巴《2013百段引導文》