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標題:
放鬆,放鬆,再放鬆
omahhum999
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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放鬆,放鬆,再放鬆

 

 

    記住,無論面對怎樣的境遇,都不要把問題看得太嚴重。產生困擾的往往並不是問題本身,反而是我們對於問題的過激反應。面對困擾時,馬上告誡自己「放鬆,放鬆,再放鬆」,慢慢就能逐漸學會調控好自己的情緒。古印度寂天大師說:自主己身心,恆常露笑顏,平息恕紋眉,善成眾生友。

 

——尊貴的上師 嘎瑪仁波切

 

 

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2018/12/21 上午 06:04:02

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