樓主
我今天看到一篇報導，長期排便不規律；腸道老化，罹患腸類癌症的機率比一般人高出很多
我找到兩個很棒的網佔，有好多保養腸道的秘訣，以及乳酸菌對身體的益處
腸道健康公益網
http://www.guthealth.org/gut_god.htm
台灣乳酸菌協會
http://www.talab.org.tw/knowledge.htm
挑選優酪乳的時候，要注意不要買有加人工代糖的！吃多了對身體不好！
胖胖的人更要注意優酪乳的熱量，選低熱量的，才不怕喝多了發胖
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