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樹狀 列印
標題:
【轉貼】除老人斑 + 光腳養生法
小馬哥
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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【轉貼】除老人斑 + 光腳養生法
去 除老人斑特飲
 
別 以為七老八十的人不再重視自己 的外表,事實上他們十分緊張自 己的皮膚究竟衰老到甚麼程度, 能不能有補救的方法。然而,老 人家不會再相信那些用化學成份 調配出來的返老還童去皺潤滑護 膚品。經驗告訴他們,天然物品 是呵護天然皮膚的上佳用品。
 
我 好些上了年紀的讀者,總愛問我 一個問題:「有甚麼天然 方法去掉這些惱人的老人斑?」我 自己也生怕有一日長了一臉一手 臂的老人斑。而且大家有目共 睹,老人斑有愈來愈年輕化的趨 勢。一大點一大點凸起的褐斑, 真是有礙觀瞻。
 
今 日遇到一位八十歲的老者,臉色 紅潤兼滑淨。唉,不見老人斑 喎?老者說,他五十歲那年巳經 浮現老人斑。「難道你去做了鐳 射除斑手術?」老者搖頭,答 道:「二十年前未有鐳射手術 啊。」他好整以繼續說道:「六 十多歲時,遇到一位街坊,他年 紀比我大,皮膚很好。
 
他 教我每日飲一杯生 薑蜂蜜水。 我這樣飲了一年多,老人斑全消 失了,亦因為生薑和蜂蜜的關 係,我的身體也強健了起來。」 人體 內的自由基正是一種衰老因數, 會令皮膚生出「鏽斑」,而生薑 正是除「鏽」高手。
 
食 用方法:一茶匙生薑粉放入熱開 水中,浸十分鐘,再放入少許蜂 蜜,攪勻,飲用。
 
資 料來源:經濟日報【任瑩】11/08/16
 
 
光 腳養生五大法 越 活越年輕
 
除 了光腳走路和跑步,你還可以根 據自己的需要嘗試看看下面這些 光腳養生的小招數,效果真的不 錯哦!
 
1美 膚祛斑:絲瓜絡摩擦腳心
 
日 本東京大學竹之內教授研究發現 了一種易行有效,無須花錢的按 摩腳心美容法。通過適當地刺激 腳底,就能夠刺激到腎上腺,促 使腎上腺分泌激素,激發皮膚細 胞的活力,增強其新陳代謝,減 少色素沉澱,從而使得肌膚白皙 而富有彈性。
 
這 種腳心美容法簡便易行,每天洗 腳後,用絲瓜絡之類的天然植物 用力摩擦腳心,也可在臨睡前兩 腳互相摩擦腳心,直至發熱為 止。
 
2減 肥排毒:邊看電視邊踩黃豆
 
這 個非常適合初試者,在沙發前面 開闢一小塊地帶,鋪上黃豆,每 天看電視的同時光腳在上面踩15分 鐘,因為黃豆大小很適中,對穴 位的刺激也相對溫和,可以相對 輕緩地促進新陳代謝,排毒和燃 脂雙管齊下。
 
不 過需要提醒的是,當你太餓或者 太飽的時候都不要做,做完後立 刻喝杯水,排毒效果會更好。
 
3關 節更靈活:練習踮腳走路
 
分 別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外 側走路,能鍛煉到小腿不同部位 的肌肉,增強肌肉力量與關節穩 定性,預防日常出現的踝關節扭 傷的情況,但在初期練習時一定 要小心,可以先扶住一些東西, 熟練後再慢慢放開。
 
4加 強腸胃功能:多活動腳趾
 
根 據中醫經絡理論,胃經通過腳的 第二趾和第三趾之間,管脾胃的 內庭穴也在腳趾的部位。
 
如 果你的胃腸功能較弱,不妨經常 鍛煉腳趾,比如練習腳趾抓地, 或者是用二趾和三趾夾東西,對 經絡形成刺激,持之以恆,胃腸 功能就會逐漸增強,消化不良、 便秘或腹瀉等症狀將會得到改 善。
 
5緩 解腰酸背痛:光腳滾網球
 
背 和腳看上去雖然離得很遠,但足 底肌膜、小腿肌肉與背部及頸部 肌膜都有關聯,如果你常常腰酸 背痛,可以試試把網球或者高爾 夫球放在腳底,從腳趾到足跟緩 慢滾動按摩二至三分鐘,就能舒 緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。 
 
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2012/12/13 上午 07:51:12

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