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佛網Life論壇佛網Life論壇【綜合類】討論區健康人生版(Life論壇) → 【轉貼】感恩老祖宗留下的28件寶貝!

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【轉貼】感恩老祖宗留下的28件寶貝!
老佛爺
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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【轉貼】感恩老祖宗留下的28件寶貝!
感恩老祖宗留下的28件寶貝!
1. 飽不洗頭餓不洗澡。冷水洗臉美容保健。
汗水沒落冷水莫澆。溫水刷牙防敏固齒。
2. 吃米帶糠吃菜帶幫。男不離韭女不離藕。
青紅蘿蔔生克熟補。食不過飽飽不急臥。
3. 養生在動養心在靜。心不清淨思慮妄生。
心神安寧病從何生。閉目養神靜心益智。
4. 藥補食補莫忘心補。以財為草以身為寶。
煙薰火燎不吃為好。油炸醃泡少吃為妙。
5. 臭魚爛蝦索命冤家。食服常溫一體皆春。
冷勿冰齒熱勿灼唇。物熟始食水沸始飲。
6. 多食果菜少食肉類。飲食有節起居有時。
頭部宜冷足部宜熱。知足常樂無求常安。
7. 養生在勤養心在靜。自定規律念佛自在。
8. 人到老年必須鍛練,散步慢跑練拳舞劍;
莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣心胸廣寬;
9. 聞雞起舞床不可貪,種花養鳥習書覽篇;
奕棋唱戲房事莫貪,私事勿念便宜勿占;
10. 活動身體貴在經常,心情舒暢長壽健康;
遇事勿怒勞勿過偏,茶水勿濃學習勿念;
11. 飲食勿暴少吃晚餐,吃飯勿語切勿吸煙;
低鹽低糖勿食太鹹,少吃脂肪飯莫過量;
12. 每日三餐調劑適當,蔬菜水果多吃無防;
按時入睡定時起床,起身要慢勿急勿慌;
13. 飲酒勿過名利勿鑽,閒氣勿生胸懷要寬。
14. 心無病防為早,心裡健康身體好;
心平衡要知曉,情緒穩定疾病少;
15. 練身體動與靜,彈性生活健心妙;
要食養八分飽,臟腑輕鬆自疏導;
16. 人生氣易衰老,適當宣洩人歡笑;
品書畫溪邊釣,選擇愛好自由挑;
17. 動腦筋不疲勞,思睡養心少熱鬧;
有規律健身好,正常生活要協調;
18. 常搓手可健腦,防止凍瘡和感冒。
19. 夏不睡石秋不睡板。春不露臍冬不蒙頭。
白天多動夜裡少夢。
20. 睡前洗腳勝吃補藥。晚上開窗一覺都香。
貪涼失蓋不病才怪。
21. 早睡早起怡神爽氣,貪房貪睡添病減歲。
夜裡磨牙肚裡蟲爬。
22. 一天吃一頭豬不如床上打呼嚕。
23. 三天吃一隻羊不如洗腳再上床。
24. 枕頭不選對越睡人越累。先睡心後睡人,
睡覺睡出大美人。
25. 頭對風暖烘烘;腳對風請郎中。
26. 睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。
27. 睡覺不點燈,早起頭不暈。
28. 要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。
[此帖子已經被作者於2022/12/1 上午 06:58:28編輯過]
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2022/12/1 上午 06:57:54

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