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標題:
【轉貼】戒色660天的心得
linuxman
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
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【轉貼】戒色660天的心得
原本我也是一個純真無邪的人,成績也算中肯,記憶力特別好!但初中時被同學帶壞,學會了SY,從此,我的人生便被黑暗籠罩了!因為SY,我變得自卑、社恐膽小、記憶力差、腦力下降、注意力不集中、口吃、說話語無倫次、脫髮、痤瘡、臉上出油特別嚴重、沒有精氣神、上課完全聽不懂在講什麼,整個人變得很頹廢,給人一種有氣無力的感覺,我還不知道是SY的原因,還在繼續放縱,溫水煮青蛙。
直到最後早洩了才明白了事情的嚴重性!我害怕了,從網上得知了戒色吧,得知了飛翔哥的《戒為良藥》,然後我每天都看,直到戒色200天的時候,我以為自己戒色成功了,不再學習,開始放縱自己,最後破戒了,我重拾起戒色文章開始戒色,直到今天,我已經戒了660天了,通過戒色我症狀減輕了,有的也已經恢復,我把自己的經驗方法分享給大家,希望我們都能徹底戒除邪淫,不做慾望的奴隸!

戒除的前提:必須遠離一切擦邊信息!把手機電腦裡的垃圾軟件、視頻全部刪除乾淨!

1.【讀書學習】,多看戒色文章多學習提高覺悟,一定要嚴格落實好戒色和養生,戒色是地基,養生是造房子,戒色不要強戒,單靠毅力強戒注定失敗!什麼是強戒?就是不看戒色文章不學習單靠意志力強戒,破戒了又歸咎於毅力不行,這就是強戒!想戒色成功必須多看戒色文章多學習,多學習才能有覺悟,覺悟產生定力,戒色成功=覺悟高+警惕強,戒色必須時刻保持警惕,不要大意。

2.【飲食方面】,飲食方面我推薦多吃素、五穀雜糧。少吃肉,吃肉太多會助長慾望還會遺精,其實大米挺不錯的!最好早飯吃點白粥,白粥比米飯好消化。

3.【多運動鍛鍊】,我推薦快走慢跑,生命在於運動,多運動能夠促進血液循環,增進健康,增強體質,能夠加快身體恢復,正所謂藥補不如食補,食補不如動補。

4.【早睡早起,不熬夜不久坐】,要知道睡覺也是人體一大補!一日之計在於晨,早晨陽氣上升,這個時候最適合去外面鍛鍊了。另外不要熬夜,熬夜很傷身體,這種形式也是溫水煮青蛙,最好能在23點以前就屬於熟睡狀態,這樣身體才能更好的修復。再來談談久坐,其實久坐的危害非常大,久坐可以導致腰椎病和頸椎病,久坐傷腎傷脾,傷運化,影響消化能力,壓迫膀胱經,危害真是非常之大!不能避免久坐的朋友最好每坐40分鐘就站起來活動10分鐘。

5.【行善積德】,「行善去惡,孝順父母」。圍繞這八個字好好落實,戒色必成!不要生氣、埋怨,保持心平氣和很重要!平時多幫父母做一些力所能及的事情,尊師重道,多行善培養浩然正氣,戒色的本質是修心,不是強壓念頭,是要淨化自己的思想,萬惡淫為首,邪淫的人邪淫心太重,行善不斷補足正氣,身體多一分正氣就會瓦解一分邪氣,我們不妨來想一想,一個充滿正氣的人會去邪淫嗎?肯定不會!「三陽開泰:動則昇陽,善則昇陽,喜則昇陽」,行善最樂!行善的時候不僅善事做了,活動了,心情也好了,何樂而不為?戒色的過程就是斷惡修善。我推薦去看看《了凡四訓》,很不錯的一本書。

如果真的想戒色成功就必須從目前的「靜態」轉變為「動態」,多攝取正能量的新鮮事物來代替大腦裡的黃色思想,戒色必須腳踏實地,不能嘴上喊口號,把戒色融入生活,戒色是個系統工程,一定要從舊的生活習慣脫離出來,用好習慣代替壞習慣。

最後補充一點,看戒色文章不在於看多看少,而在於有沒有認真去看,有沒有堅持,有沒有嚴格落實到自己身上,看戒色文章不要走馬觀花,哪怕每天只看一篇文章,你認真去看了,嚴格去落實力行了,這篇文章就算沒白看!其實戒色文章每天看一到三章就可以了,剩下的時間多為自己的人生理想奮鬥,有一部分戒友每天把自己宅在家裡不與人交流,不去逛街,每天除了看戒色文什麼也不干,這是什麼?失常!這就是走偏了,我們戒色不用刻意的去沉迷,不要老被戒色本身困住,應該把時間和精力放在實現自己夢想上,為自己的理想而奮鬥!
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2019/12/7 上午 10:36:02

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