男子末結婚以前，在情欲感動時，往往不能遏制，以手泄精，遂成手淫之惡習。若視察其衣衾上有黃色之斑點，此即手淫之據。犯之者其害有十，列舉如下：
一、身體長不足。
二、腦髓虧乏，聰明減少，時發健忘等症。
三、耳鳴頭眩，目光變短。
四、面白而瘦，口吐白痰。
五、時有淫夢，日間見女人，即有漏精之患。
六、精泄時或有愛惜之意，不使泄出，致精蟲死腐，釀成睾丸病。
七、身體孱弱，易染風寒瘟疫肺癆等症，以致夭折。
八、胃力減少，行步蹣跚。
九、生殖器易損傷。
十、斲喪過甚，精蟲弱小。異日所生子女，不克強壯。
此外又常有一種含羞之狀，多夢、煩擾、眼痛、疲倦、血虧、大小腿肌肉無力、手易發抖。其中最顯明之病狀，即上述之健忘是也。手淫日久者，則成下列諸病：
癩﹝即瘋子﹞Insanity、目盲Blindness、食不消化Indi
gestion、抑鬱病﹝瘋病之一種﹞Melancholia、憂鬱病﹝瘋病之一種﹞Hyperchondriasis、斜眼Squint、不能睡眠 Sleeplessness、頭痛、心跳、乾咳、此種乾咳最易誤認為肺勞病、手腳酸痛、陽痿不舉。少年進德錄中，論手淫之害最為詳盡。茲不嫌其辭之複，再
錄於下，亦恍目警心之一助也。
其言曰：‘手淫之害，較大於交接。犯此惡習者，多在少年。往往旦旦伐之，以短促其生命。其發現之病狀，為腦神經
衰弱、記憶力缺乏、作事易倦、屢呼頭痛、動輒忿怒悲泣、陰莖軟弱無力、精液中無精蟲、或全失交接之力，而成為陰萎症、夢中漏泄精液、或時有精液之漏泄，而
成滑精症、四肢乏力、軀體踉蹌，不良於行、立足不穩，不能支持其軀體、手指震顫、眼中無光、視力衰減、眼窩陷沒、耳鳴重聽、頭重、時發眩暈、面如土色、皮
膚蒼白、全呈病態、筋肉弛緩無力、睡眠終夜不安、心跳驚悸、腰部酸痛、身體及精神，均起障害、終日昏懵，如在五里霧中、思考力漸漸減退，而歸於消滅、關節
疼痛、消化力障礙、胃俯痙攣、血液衰減、胸部充塞、皮膚腫潰、全身古槁羸憊、神氣黯然，如蠟人院之偶像，毫無生氣、或成癡愚、或成肺癆癲癇、或致自殺、或
卒倒夭死、或倖免早殤，而長為病夫以終身焉。夫無論何事，皆可防患於未然，獨至手淫之惡習，暗室虧心，負慚衾影，為父兄不及知，為師長不及覺，欲防之而不
勝其防。故其為害，有如是之劇烈也。’
手淫之遲早，隨地之冷熱而異，隨人之體質而別，不能一定。據富挨拉其氏之說，發情期如早四年，則壽命必縮短二十年。不但縮短壽命，而於身體之發育，亦大有礙也。近歲以來，學生發情期甚早。往往至十三四歲，竟有犯手淫者。不如令其早明利害，使有所警惕，而斯弊或少熄焉。
美國有一童子，年十二，多病，父母憂之甚。乞數醫調治，無寸效。氣體日弱，漸至危險。有一醫欲究其病原，避其父母，用緩詞詢其手淫。童子始則愧縮，不以
實告。再三窮詰，乃言曰：‘余七八歲時，一日登樹取柿，樹幹適與陰莖相觸，稍覺快美，即戀戀不能舍。日登樹摩擦之，遂有少許之白液泄出。後漸漸以手代樹，
日以為常。至十歲左右，雖身體孱弱，尚不能自禁，遂有今日之狀態。’醫以此語告其父母，皆甚驚異，頗悔從前之不注意也。乞該醫種種調治，病卒不起。
英國倫敦有商家子，年十五，未習商業，顏色青白，精神疲乏終日鬱鬱。其父母憂之，延名醫診視。曰令郎無別症，特感動春情，多犯手淫耳。因令服藥外，每朝
以冷水洗腰部及陰莖，使陽稍萎。至六禮拜後，病遂愈。吾國犯手淫而夭折者甚多，惜乎未知此治法也。﹝冷水之法最妥最效盍試之﹞
醫學博士吳爾士
曰：‘生殖器之內部，更有精囊，乃二小袋。囊俱為球形小腺，時時分泌一種膠性之蛋白質，以作精蟲之養料。此蛋白質，非如元液之為養生原質，常貯於精囊之
中。待其飽漲，則天然自能使之宣洩於體外。此宣洩之事，恒於夜眠之間為之，故曰夢遺。凡十六七歲之少年男子，即起始有夢遺。少年當知此為天然合理之事，不
傷精神，無庸懷憂，反足消釋色情之衝動。因精囊澎漲，即起有激剌也。初則二三月中夢遺一次，其後則漸近，至每三四周一次，其後或可每週或旬日一次。如每次
遺泄之後，精神並無困乏之狀，則可不必介意。精囊所貯之液，其滿有定期。當其滿時，即激剌腦系，而使色情旺盛。此少年男子色情之盛衰，所以有定期也。大約
每二周至四周，則精囊所貯已足。當時欲念最盛，最易犯手淫之試誘。故少年必于此時努力克制，制其思念。如馭怒馬，不使奔逸，且多致意于正業及運動。迨數日
之後，經天然之夢遺，而色情驟減。則於其後之二周至四周間，可覺色情之平淡矣！或謂手淫夢遺，同為泄精液於體外，其中有何分別，而一則為害甚大，一則無妨
元神？答曰：“其中固有不同，夢遺所泄者，純為精囊所貯之蛋白質，及數個精蟲耳。若夫手淫所泄者，則此蛋白質之外，有數百萬新鮮精蟲，由睾丸而出。且有寶
貴之元液若干，與之同泄。故二者實有天淵之別。凡我少年，不可不知。”’
手淫之害，既如上述。然其原因甚多，尤不可不隨時注意者，茲撮略如下：
一、原因于乳母常與兒童接吻，或玩弄其陰部，幼時已受一種感覺，及長則陷於手淫之弊。
二、原因于兒童攀樹木，登高山，衣服摩擦其陰部，有一種感覺。不知不識之間，流為惡癖。
三、原因于兒童伏身而臥，陰部接觸床褥。
四、原因於直腸生燒蟲，刺激陰部。或陰部不潔，有粘稠物蓄積發癢。於是以手搔之，摩擦之。
五、原因於乘騾馬摩擦。
六、原因于獨居，無父母監督。
七、原因於大便不通利，肛門作癢。
八、衣服被褥過於溫暖，刺激陰部。
九、身體早熟及虛弱。
十、飲食物刺激性。
十一、神經衰弱症。
十二、不眠有妄想。
十三、家庭不良，無善良之訓導者。
此外尚有種種之誘因，足以促性欲之發動，而遂誘起手淫之惡癖者。茲複略述於下：
青年時期，性欲處置，最為困難。為父兄者，須鄭重之為說明。曉以利害，不可過於秘密。青年之性欲興奮者，尤易犯手淫。宜防其為友朋誘惑，誤入歧途。若身體不甚堅強者，切忌飲酒。酒之為物，能引起性欲，故青年宜遠避之。
人欲中以性欲為最難制，固矣！然此亦志行薄弱之人為然。若克己自製之心強者，則不難制之。蓋性欲發動之原因，男子為睾丸充滿精液，反射刺激腦中樞。女子
為卵巢中有一種反射的刺激而起。其狀正如饑之思食，渴之思飲。所謂食色，性也。此外則卑猥之小說、談話、淫畫、淫曲、淫戲，以及陰部刺激，男女肉體一部接
觸﹝例如握手接吻﹞，為性欲發動之誘因。制欲之正本清源法﹝如男則摘去睾丸，女則摘去卯巢﹞，既不可行，惟有去其誘因。若誘因已去，而猶性欲發動，難於自
制。則行冷水浴以強身，屋外散步以陶情。每日朗誦古昔聖賢之傳記，或佛經，聖經及戒淫文一二遍，收束身心。同時練習體操狩獵，及他種有益運動，確有良效。淘寶網女裝春裝新款效果好的補水面霜排行榜推薦晚霜排名最好什麼眼膜好用祛痘哪個睫毛膏好
左列數條，亦抑制性欲所必要者。青年子弟，不可不參考之。
甲
力戒與年輕婦女接近及交談
﹝１﹞旅館舟車之中，遇有年少婦女，須遠而避之。四十以上之婦人，不在此例。
﹝２﹞有議論婦女之容貌裝飾者，亦遠而避之。
﹝３﹞罕至男女混雜之地。
﹝４﹞不得已而與年輕女子接談，切不可有輕挑舉動。
乙
常守規則的生活
﹝１﹞每日大便。便秘易誘起色欲。故患大便不通利之人，早晚服開水一杯最有效，或食水果及生山芋之類。
﹝２﹞早餐與中飯宜足，夜飯宜少。
﹝３﹞雞卵汁之類，不宜多食。神經質及有歇斯底里者，尤要。
﹝４﹞早起早寢。
﹝５﹞每日以冷水摩擦全身。。
丙
用適當之法，使就寢即入睡。
﹝１﹞就寢前十分時或十五分時為種種之運動，勞乏身體之各部。
﹝２﹞就寢後，默誦自一至百之數二三遍，自然入睡。
﹝３﹞若有邪念妄想，速起床，飲冷水二三杯。
丁 已醒即起床。
戊 獎勵運動。室外之散步，室內之拳術擊劍，皆有用。
己 居於室中之際，須多開戶，獨處時尤然。
庚 多讀聖賢傳記，及修養書類。
辛
勿看小說及淫辭邪曲。
以上各條中，先擇平易者，試行數條。一二月後，逐漸加添。自然清心寡欲，斷絕淫念。
