阿彌陀佛
各位師兄大家好：
我之前在學佛網上發表了關於我自己邪淫經歷的兩篇文章，深深懺悔過我的邪淫，最近的一篇 (請都看看！我的邪淫醜惡罪行自白！以及果報！警醒各位！！) 是在上個月的今天，也就是那天我邪淫了，邪淫的第二天，我就丟了５００塊錢，真實惡果感應啊！！當天我發誓這一次一定要徹徹底底的斷除邪淫！我說我會在一個月之後，再回到這裏，將我一個月的經歷寫給大家看，與以往不同的是，今天我是懷著激動而且自豪的心情來寫，因為這一個月來，我在諸佛菩薩，諸位護法善神，諸位勇猛精進的師兄幫助下，我一次邪淫都沒有犯過！下麵講講我這一個月是如何做到的，希望能對想戒除邪淫的師兄們有所啟發，對那些正在戒除邪淫的師兄們所有激勵。因為我們在並肩作戰！
這一個月來，是我戒除邪淫最長的時間，這中間也曾有過幾次心神動盪，因為網絡到處充滿著誘惑，甚至不經意打開網頁之間就會有衣著暴露的圖片映入眼裏，對於這些我有過幾次不由自主的伸手去點，當看過了幾個圖片之後，心底裏仿佛有個聲音在說「馬上關掉它！」我幸好及時醒悟才沒釀成大錯！之後為自己的行為感到可恥，狠狠刪了自己幾個耳光！諸位師兄，這都是佛菩薩，諸位護法善神的慈悲加持啊！否則我就又一次墮落了，再一次萬分感激佛菩薩！
行為上我克制住了邪淫，這一個月來我發現我臉上的痘好了很多，已經開始消退了，並且感覺整個人比以前有了不少正氣。心理上，我比從前陽光了，一掃從前的陰霾，人也自信了很多，並且開始厭惡邪淫。這只是剛剛開始，我相信隨著戒除邪淫的精進，我們一定會更好。
我究竟是怎樣做的到的呢？我就從我每天的行為說起，相信大家如果跟著我一起做，一定也會戒除邪淫。
一，要發心勇猛，深信邪淫惡果！這是根本，也是基礎，只有狠下心來有一種不死必戒邪淫的決心，才會有所精進。當感覺控制不住的時候，就想想你的生活，到現在為止因為邪淫還是一塌糊塗，所有的好事都輪不到你，你的父親母親還在為你擔憂，你一個好好的人，卻做著豬狗不如的事情，道德淪喪，愧對父母，更對不起自己！你最關心最在意的人，或事情都會離你遠去！這時你還有勇氣邪淫嗎？
二，吃素！吃素可以清淨我們的內心，心清淨了，就會有慈悲心，有廉恥心，才不會被邪淫所污染！
三，遠離所有不健康的東西！我知道，一定會有心癢難耐的時候，馬上就要克制不住了！此時，是淫魔來幹擾你！阻礙你！信我的話！馬上關掉電腦！！下樓跑步！跑到筋疲力盡為止，邊跑邊想一些美好的事情，比如今天的天氣真好，人們都和藹友善。邊跑邊念佛！做完這些就會翻然醒悟，剛才真是「鬼迷心竅」了。如果還不行，就去找朋友！與朋友待在一起，這是最好的辦法。
四，目不斜視！走在路上面對迎面來的女子，看都不要看，低頭走過去！戴眼鏡的師兄可以把眼睛拿下來，這樣你看都看不清，也就不會胡思亂想了。
五，拜佛！拜父母！也是最最最最重要的一點，我認為我之所以能夠堅持下來，很大程度上是因為拜佛拜父母。每天早晨起來的時候拜佛，口中念佛，深深懺悔之前的種種惡行，並誠心誠意的跟佛菩薩，諸護法善神溝通祈求，求佛菩薩加持，幫助弟子戒除邪淫。晚上睡覺之前，再拜！跟佛菩薩說說你今天的所做所為，給自己打分，並請求佛菩薩加持，明天也會是戒除邪淫的一天。每天拜佛，念佛，念經，給眾生回向！你會發現你忽然之間變得非常有毅力！拜父母！父母生養我們，為我們操勞一生，我們怎忍心禍害自己，怎忍心讓已經滿頭白髮的父母傷心？！這也會培養你的孝心和正義感。久而久之堅持下來，效果非常殊勝！
六，放生！放生積功累德，消除業障！而且即便是魔王來了，也不敢加害經常放生的善人，更何況區區淫魔呢？而且通過放生，你會發現很多不可思議的好事都會發生在你身上！關於這個我深有體會，不止一次了，放生過後發生的神奇感應都讓我非常震驚。（這裏就不做詳細表述）所以諸位師兄，去放生吧！好處不止一點半點啊！
以上就是我這個邪淫惡習非常非常嚴重的人，克服困難的方法！真實不虛啊！諸位師兄！如果真的照我說的做，你先做一個星期試試，一定會非常有效果的！
其實邪淫，並不難戒！只要克服了一次的心癢難耐，第二次，第三次，不攻自破！
阿彌陀佛，諸位師兄，請將這篇筆記多多轉發，讓更多的人看到，讓更多的人戒除邪淫。讓我們一起，為自己，為社會，為眾生，做一份貢獻。
最後，感謝諸位師兄肯認真的把這篇筆記看完，我相信，看完的師兄一定能夠從我的切身經驗中找到適合自己的方法，不要猶豫了，就從現在開始吧。戒除邪淫，需要身體力行啊！
今天就跟諸位師兄告一段落了，一個月後我還會再回來的！這期間，與諸位勇猛精進的師兄並肩作戰！
我們的口號是—我若不死，必戒邪淫！
（補充兩點：１，每天晚上睡覺的時候，躺在床上心中默念南無阿彌陀佛，南無月光如來。伴隨著你自己的念佛心聲睡覺，這樣可防止意淫和夢遺。２，每週對自己的行為做一番檢討，有哪些精進的地方，有哪些不足的地方，精進的繼續保持，不足的努力改正。３，當不好的念頭產生時，馬上念佛念南無月光如來，直到心魔消退為止。）
