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[轉貼]甩手
愛麗兒
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[轉貼]甩手

參考參考....

.甩手療法是從香港傳來的,此方法很好,對心臟病也有很好療效,不妨一試。但貴在堅持。

 

   它有充分的理論根據,甩手時要身體站直,腳彎60*,  腳趾用力抓住地上,兩腳距離等於肩寬,

   兩臂同方向前後甩,向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看

      心中不懷邪念,只默默數目,開始由二三百起,逐漸做每次一千多至二千多次,約半點鐘

     ( 喜樂的心就是良藥,或默唸健康就會快樂,快樂也會健康)

二. 甩手療法簡介


甩手運動是一項十分有益的健身運動,近來參加鍛鍊的人越來越多很多,不治之症都一甩而癒,效果驚人,而又不花錢。

甩手易學會,效果快,所有慢性病大多可以治癒,不論什麼病,並不是固定不變的,關鍵在於勤習。

三. 甩手的作用


甩手原名 [達摩易筋經 ],有十二卷,名氣很響,很多書提到它,但早已失傳,現在發掘出來,是中醫最可貴的民族文化遺產之一,
可惜暫不易為很多人所了解。

四. 甩手特點


[ 上虛下實] 動作柔和,精神集中,兩手搖動,這樣可以改變體質上盛下虛的狀態,使下部堅固,上身輕鬆,疾病自去。

五. 甩手十六訣


上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、跟宜穩、趾宜抓。

六. 反應問題


針灸推拿有反應,甩後更有反應,反應就是氣血在起變化,反應規率是胸腹鬆了,腳生熱了,四肢末梢原來血液不足地方走到了,
三焦打通了,打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。
病區反應都是正常的,有益的,只要不斷勤習,堅持有恆,對改善體質是毫無問題的。

七. 甩手何能治癌


人體內的主要矛盾是什麼?中醫認為是 [氣血] ,[氣血 ]有了問題,百病叢生,從量變到質衰,反之, [氣血 ]通暢,百病自去。
根據這一原理甩手能根本改變氣血,改變體質,抓住了主要矛盾,一切矛盾就迎刃而解了。

八. 甩手治癌


l每天上午甩 2000次,下午甩 2000 次,晚上甩 2000 次,不間斷地甩五個月可消除肺癌。l患關節炎,大便後流血,同時患食道癌,
甩手後兩種病漸好,食道癌也可逐步消除,情況改。l 頸部生淋巴癌 … . 每日甩手 1000 次,便可胃口大增,淋巴癌逐漸消失。


l 甩手幾個月,可治癒半身不遂及肺癌?

 

 

癌到底是什麼?癌與瘤都是氣血的結聚,經絡阻塞不通的結果也是應吐的[ 故 ] 。由於血液流轉緩慢,質量、淋巴、粘液、胞汁等等變化,由於血液動力功能不足,熱量不足,就排不出去,消不脫。甩手後胃口開,新血增,肩胛勁,上部負擔 (僵硬 )解除,腹部橫膈膜,因甩手而升降活躍,使腸胃間軔氣發生,腎間動氣有興奮與抑制作用,到了血液產生熱量,有利於吐故納新,補氣益血。

九. 甩手治肝癌


如果是肝硬化晚期腹水也能治,發炎腫大是不談了,為什麼?
這是一個氣血問題,肝病不適是氣肌不舒,也積水,不能排出,
當然難過,影響胃、脾、膽等,而甩手來講是能解決問題,
一甩馬上打呃、放屁、好的很,中醫理論是三焦通了,新陳代謝改變。
硬化了,是死了,還能改變嗎?硬化是質量,機能萎靡不振是事實,
但還有矛盾,主要氣血動力不足,甩手一張一馳,使氣血活躍,
一面開胃增新血,及通竅,毛孔開,肝就從停滯狀態逐步新生,
沒有硬,也沒有塊,甩手的貢獻是能使[ 硬化 ] 的肝產生新生作用,是中醫的一個傑出的創造發明。

十 . 甩手治眼睛


患高血壓影響了眼睛經過甩手後,血壓回復正常,眼鏡也可不用。 患白內障者,日甩兩次,早甩 800次,晚甩 1000次, 四週以後可看見東西。

眼睛有沙眼、有色盲,眼皮上生小瘤。甩手後體質增強,體重增加, 眼睛也沒有毛病。甩手對眼睛有利是一個普遍規律,有的戴三五百度眼鏡的,甩手後不戴了。有的看書,看報很吃力,看不清,甩手後看得清了,為什麼內經中說目受血而能視,這是一個血的問題。氣血走不到當然引起各種病變。甩手後普遍規律是:


能走路、能睡覺,證明新陳代謝起了變化。

十一. 甩手治半生不遂


[ 半生不遂] ,中風,高血壓、關節炎往往在一起,這個就是身體內部氣血不平衡,影響流轉分佈,使經絡、肌肉、骨節起了變化。

特點是兩邊脈不一樣,一邊高 (多) ,一邊低( 少 ) ,有的每分鐘相差二十跳,十跳,而往往一邊手腳就有酸痛、麻木的反應,實質上,上下往往也有問題,上而充血,下而血氣走不到。甩手對這個病有特效,為什麼?甩手不獨能治,而且還可以防止中風的前兆,是兩邊血流有矛盾,因此兩邊脈反映出來不平衡,上下不平衡 ….. 。中醫有 [脈從腳跟起 ]的講法 … ..甩手之所以有作用,在於甩手後脈有變化,脈代表五臟六腑。

半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。

十二 . 甩手歌


1. 用腳踏實肩下沉,上三下七有恆心,
 能去頭重腳輕病,精力充沛體輕鬆。
2. 甩手治病的原因,勝似推拿與金針,
 氣血不通起百病,氣和心平病難侵。

十三 . 甩手與脈的變化


按脈是中醫一大發明,古代醫學家對脈理作了很精細的工作,有輝煌成就,從脈的變化中可以了解五臟六腑的變化,體質的強弱。甩手之所以能治病,關鍵在於改變體質,既然能改造體質,當然也從脈理反映出來 ….. 。


1. 心臟病、高血壓,一般脈浮高,太快,血壓提高,跳得越快。因此,心臟病與高血壓是密切聯繫的,正常脈是六 0至八 0勻長有力而深,心臟病、年老體弱的脈是六 0而微弱,低血壓脈散弱。


2. 神經病,經神分裂症,腎臟病,一般脈快而滑、浮,中醫叫心腎不交,心跳能慢,病也能治。


3. 血液病,淋巴病,一般脈慢弱,有的按之不動,左右不一樣,兩邊脈的矛盾,血流也有矛盾。


4.半身不遂,中風的人,往往脈兩邊不一樣,有相差每分鐘二 0跳,與關節有關,一邊不通,一邊壓力增加。

十四 . 甩手之後能改變,為什麼?脈太快的病,是血不能控制氣,氣就損失,是血分的不足。

   甩手能夠補血,就有控制氣的作用。何處來補,從按摩腸胃等處增加運動,對於吸收營養上去補。脈跳太慢的,是血流轉有阻礙和血量不足,甩手後四肢在運動牽動背、胸、腹,阻礙打通了,淤血趕走了,當然腳也正常了。脈的改變是經路的改變,怎樣改變?脈從腳跟起,甩手重心在脈,腳用勁,如老樹生根和打柱一樣打下去,使腳的氣血起了按摩作用。因此通達全身,肌肉、皮膚、骨節、通通都不難改變。

 

 

[ 上三下七] 上虛下實,而更加明確地規定虛實的程度和用勁的比例。上面三分,下面七分,手裡三分,腳裡七分,出手三分是虛,回手(下來)七分是實。

[此帖子已經被作者於2007/9/28 下午 10:02:44編輯過]

一切有為法,如夢、幻、泡、影;如露,亦如電,應作如是觀.......
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2007/9/17 上午 10:47:54
boss1256
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2007/9/18 上午 06:23:53
misawa
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2007/9/27 上午 05:59:07
愛麗兒
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sorry,沒有耶

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2007/9/28 上午 10:03:08
小師兄
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2009/2/12 上午 07:49:13

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