什麼叫真正的放下？就是有一天，當你再次面對你過往的難堪、你惱怒憎恨的人，心如止水，不再起心動念，坦然面對，一笑了之。即便別人在你面前，複述你過往種種不幸時，你彷彿是在聽別人的故事，心裡一絲漣漪都沒有泛起。放下，莫過如此。 ——《放下》

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把自我看淡了   便是放下

愛的 恨的 悲傷的 惱人的  開心的  不開心的     一旦把自己看淡了

就像別人的故事一般    在內心起不了漣漪

中庸說:  喜怒哀樂之未發  謂之中

保持這種心態   一種平懷  冺然自盡

久了   自得其利~