很早以前，藏傳佛教的上師在訓練佈施的時候，就拿著很廉價的東西，比如一口飯之類的東西，把兩隻手當作兩個人，首先把東西放在右手上，然後交到左手，同時說：「這個送給你。」然後又把左手當作一個人，右手當作另一個人，把東西從左手交給右手，同時又說：「這個送給你。」這個時候，實際上沒有送出任何東西，只是一種訓練。當把左手的東西放到右手，右手的東西放到左手的時候，心裡想的是把一個真實的東西送給了別人，這就是心的訓練。

——慈誠羅珠堪布