讓心靜下來的方法有很多，我個人會通過禪修，這也是最好的方法。禪修可以讓心在滾滾紅塵當中完全安住，不隨外境所轉，在這種狀態裡，完全能把控自己的心。

敬錄自 智悲佛網微博

http://e.weibo.com/zhibeifw

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智悲佛網，索達吉堪布的官方網站，提供100多部堪布的譯作、著作和講座及近千節五部大論等視頻課程在線瀏覽和下載……