首先用非常寬廣的鏡頭，看到天界崇高的天人們、大仙們都脫不了死，之後反觀自身，一對比就知道，自己這樣低級的人身決定無法避免死亡。進一步把鏡頭集中在人類世間，先追溯到久遠的古代，再聯繫今朝，看到過去曾經有過的人類都歸於滅亡；再縮近到百年之中，自己記憶裡曾經存在的那些人們，現在都歸於無有；再縮近到去年和今年，很多人去年還在今年就沒有了，像這樣看到人類一個個都歸於無常。

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《大圓滿心性休息大車疏》第二品 壽命無常

全知無垢光尊者  著

索達吉堪布  譯

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《大圓滿前行引導文》壽命無常

華智仁波切  著

索達吉堪布  譯

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修心手冊．念死無常

益西彭措堪布  編述