樓主
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發脾氣”和“延續發脾氣”是兩回事。有些事情，即使你當時忍不住發了脾氣，但心裡要清楚，最關鍵是如何很快把怒火熄滅，不再延續。當貪嗔癡慢疑的“嗔”，轉變為對自我的燃燒，對別人的傷害，就會產生“憎恨”，而最恐怖的是延續下去變成“仇”。發了脾氣，不要延續成仇 ��。當你漸漸地習慣於觀察自心，當“嗔”的念頭生起來時，會立刻發現它，不讓念頭延續成“發脾氣”，這就是修心了。……嘎瑪仁波切
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