一定要了解，無論是誰，只要還沒有成佛，就有業障現前的時候。

    平時大家說，某個師兄姐修行得好，不代表他會一直好下去，不代表他不會發脾氣，沒有嫉妒心，不代表他不會傲慢自以為是。

    負面情緒停留的時間縮得越短，表示修行得越好，進步了。以前可能天天發脾氣，現在五六天發一次脾氣，也叫修行變好了，改善了。

    當所有的情緒都能掌控好，煩惱就會越來越少，人也會越來越快樂。

——尊貴的上師 嘎瑪仁波切