我們的行為，

    大都是依著串習的力量而走，

    仔細的去觀察會更明顯的發現的確是如此，

    這代表著如果我們若不努力，

    舊的習慣就會永遠的掌控我們，

    不過我們努力去串習善的力量，

    那逐漸的，我們活的就會更開闊，

    也會更快樂，

    難道這不值得我們去努力嗎？

——達賴喇嘛