在清淨業障時，我們要先思維，最初是如何造作惡業的？想到此，就可知道清淨罪障並非一時一刻之事，因此，最初的準備極為重要，清淨前，要先思維之前是如何造業的。

——大寶法王噶瑪巴「心靈科學」