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佛網Life論壇佛網Life論壇【綜合類】討論區健康人生版(Life論壇) → 與癌共處六年的四部曲 1

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與癌共處六年的四部曲 1
holycow91748
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與癌共處六年的四部曲 1

與癌共存6周年之一:傾聽身體的抗議--黃創夏

《人生不是特技表演》作者班.庫巴塞克( Ben Kubassek)在書中提到:「大多數人都聽過自己心中那股提醒自己休息的聲音,可悲的是,這股內心的聲音,常被置之不理。」

好快,從洗臉時,突然摸到我的右臉頰上有個小腫瘤,到確定是淋巴癌,手術切除、照射放射線到調整作息,規矩地吃補品養身,我持有「重大傷病卡」,按時回診,幾乎和醫生成了老友,竟已經滿六周年了。

僥天之幸,還年輕、發現的早、癌細胞尚未擴散就進行了手術、病兆切除還算乾淨、六年以來,每次回診的第一關「量體重」,看著持續攀爬的數字,醫生總會笑著講:安啦!通常癌症復發都會瘦。

甚至,醫生還會開玩笑地和我家人講:檢查之後,絕大多數指數都沒有問題,只有一個問題,「群醫束手無策」!

束手無策?看著大家狐疑、驚懼的臉色,醫生笑說:「太胖」。

有一次,醫生竟是如此安慰:現代社會致癌物太多了,「每個人一生都應該有罹癌的機會」,但「如果一生都要得癌症的話」,我的情況是「最讓人羨慕的選擇」,因為發現的最早,手術單純、身體復原好、加上幾乎未擴散。讓我父母聽了不知該哭,還是該笑。

與癌共處,六年就這樣過去了,很多時候,我幾乎都忘了曾經過如此生命關。慶幸的是,我學會了傾聽身體的聲音,注意身體的訊號,該休息就休息,應酬適可而止、飲食作息保持規律,精神,反而比生病前更清朗。

台灣社會,總是對「拚」有著無限的讚揚,小時後讀書,寒窗苦讀、不眠不休是師長與大人稱許傳誦的「美德」、出了社會,一小時當兩小時用,老闆最欣賞。愛拚才會贏,不知不覺成了最高價值標準。

「忙」也「盲」,漸漸忘了其實只是區區血肉之軀,更輕忽身體抗議的警訊了。

七年多前,為了打造「新媒體」的夢想,足足有十五個月的時間,我以拚「明日報」為職志,從參與創辦籌備、負責黨政新聞組、主持策略發展部、到倒店後的「善後小組」,從第一刻到最後一刻,十五個月的時間內,我從不休假,白天找合作夥伴、策略聯盟,晚上拚新聞,那時以自己能和「每天只睡三小時」的拿破崙較勁為榮,視為是自己「戰鬥指數」的冠冕。

事後回想,其實在那段日子中,身體已發出警訊了,感冒,幾乎沒有痊癒過;皮膚上時有間歇小紅斑出現、右腦太陽穴總是隱隱作痛、眼睛會畏光•••那當口,我卻全不當回事,成藥一抓,隨口一塞,繼續拚。

「明日報」倒閉了,我更急了,已經三十六歲了,數年奮鬥的理想破滅,還要面對重頭開始的職場生涯,機會不多,時日不多了。腦中只有拚、拚、拚•••

警訊更多了,酒量原本不錯的我,幾乎每酒必倒;第二日,甚至連續幾日,頭都在痛;以前,一年幾乎只發作一次的痛風,幾乎成了MC,拖著腳跚跚而行的背影,成了我當時的視別標誌之一。更嚴重的是,每感冒必會吐。

我卻仍然輕忽,依然只想吃點藥,就可以挺過去。直到有一天,突然發現右臉頰有顆不痛又不養,不紅也不痲的小突起,接連一個月都不消。

「真奇怪,這是什麼新品種蚊子嗎?」本是隨口和老婆講一聲,幸好老婆大人一向對健康是「緊張大師」,非要逼我去醫院看,小命一條,幸運得保。

從此,我學會了「心中那股提醒自己休息的聲音」,絕對不能置之不理。

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與癌共存6周年之二:生命只剩號碼牌

經過了六年,想到那段從病房推到手術房的短短路程,仍心有餘悸。

住進病房快兩天了,終於被通知要禁食、禁水。十幾個小時的又饑又渴等待,在護士大人指揮下,我進到洗手間,脫光全身衣物(包含內衣褲),全身只批上一件醫院的手術衣,走出洗手間,躺到手術床上,父親把我的眼鏡拿起來。全身上下,再也沒有任何一件原本屬於我的東西。

惟一能識別我的,就只剩下綁在左手腕上的一小條藍色的號碼牌。

推手術床的是兩位外籍看護,她們講些什麼?根本聽不懂。我最驚駭的是,一千度近視的我,沒了眼鏡,看不清我走在哪條路上?模模糊糊的走廊,光影搖晃的燈光,怎麼會這麼長、這麼遠,似乎總走不到盡頭。

依稀記得盡頭是扇厚重的大鐵門,平躺在手術床上的我,迷矇遠眺那鐵門,越來越高、越來越大,彷彿有千丈寬、萬丈高。

突然,我心中響起了「生死門」這詞。「生死門」開啟的聲音,特別的刺耳,嘎吱嘎吱的聲音,在耳中有如響雷,原本把開刀不當回事的心情,亂了,「進去了,出得來嗎?」我六神無主。

「生死門」後的道路,特別的昏暗,黑濛濛的,外籍看護的腳步聲,一步一步像是在催逼我的生命,她們手腕上的手表,滴答、滴答•••聲聲刺耳,朦朧眼光中,我突然想到了牛頭、馬面。而我,只能無助地躺著。

突然問自己:我是誰?要是手術出事,全身上下,只有一個連我自己都背不起來的藍色號碼牌,「黃創夏是誰呢?」有什麼東西幫醫師辨視出這具軀殼是「黃創夏」?當沒有了名字,我的生命又算是什麼?有什麼能被辨視與記憶的?

生命沒有了「名字」,竟只剩下一張「號碼牌」!

從小到大被教育要立志「揚名立萬」、彰顯「名聲」,還有什麼意義?名字,竟然會和生命畫上等號?不可思議!

我驚慌不已,這條路更顯得黑暗,竟真的有走向輪迴之路的錯覺。

驀地,又一扇鐵門打開,眼前一片光亮,穿著白袍的麻醉師微笑像是天使,我慶幸著,顯然我還算有「積功德」,該是到了天堂,不是進到地獄中。

「天使」微笑著要我深呼吸,在我臉上套上一個龐大的氣罩,我就再也沒有知覺了。

再有知覺的時候,我很想吐,但我動不了,想舉手,無法使喚手腳,想發聲,無法出聲,只能偏著頭,讓胃水從我嘴邊流啊流!

我在哪?我還活著嗎?腦袋昏沉到胡說八道。

不知過了多久,才聽到一聲尖叫,喊著一個奇怪的號碼數字,「怎麼會提前這麼早,就醒過來了呢?他的家人呢!趕快去找!」我想發聲,告訴她們我不要緊,還是動彈不得,發不出聲音,眼睛張也張不開•••

只記得胃水不停的在嘴邊流出,很迷惑,怎麼會在這裡、發生了什麼事?我記不起來自己是誰,想不出來為什麼這麼孤單的躺在這裡?

耳邊的聲音依然響亮,但還是只聽到那個陌生的號碼數字,我也想不起來我是誰?

昏昏沉沉又不知過了多久,一個沉重、蹣跚的腳步聲走到我的身旁,帶著蒼老的嗓音,一隻充滿老繭的手,輕拍著我的面頰:「創夏、創夏•••」

是賦予我生命與名字的父親,還是他,再度賦予我一個名字,和生命。

我想和父親講,我沒事。但口還是張不開,眼睛也打不開,只能讓眼淚流啊流•••

這是我從國中以後,二十多年以來,第一次,又再度在父親面前流下了眼淚。


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2007/11/26 上午 04:05:29
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與癌共存6周年之三:簡單才是養生寶

手術過後,醫生告知,需接受連續一個月放射線治療,預告將會很疲累、掉頭髮、口腔與右臉潰爛等可能症狀,且因腫瘤在右臉內,手術時需牽動到顏面神經,已造成痲痺,可能半年內都是斜臉歪嘴。

我當然不想出外見人了,儀容不雅,還能出外採訪嗎?我更想瞞人,無法想像當我面對著同情、憐憫的眼光時,我將如何自處?

在出院後,我就向當時工作的《商業周刊》提出了辭意,發行人金惟純與總編輯王文靜都勸我專心治療,好好休息,工作的事,不要擔心。

滿巧的,沒多久,《商業周刊》推出「成功,不必過勞死」封面專題,主題談現代人的壓力與健康等等代價與問題。應是題材適合當周主題,還有想要激勵我,給我驚喜吧。文靜在「總編輯的話」特別提起我病況,700多字寫下許多溢美、我實在不敢當的稱許之詞,許多朋友看到了,打電話嘲笑在家休養的我說:簡直是「一代記者」的墓誌銘,新聞人的「典範」了。

事情反正發生了。許許多多慰問與鼓勵電話,狂潮般湧來,好幾個禮拜都響個不停,這樣也好,原本還猶疑矛盾,不知道該如何自處的心情,坦然了,事情簡單化了,歪臉斜嘴就歪臉斜嘴吧,朋友問起,就謝謝關心吧。

複雜的問題,因簡單以對,不再是負擔。

不遮不掩,我大大方方出外行走,也因此獲得了許多長輩提供了許許多多他們養生之道。我問醫生,能試試看嗎?醫生看了看我手中厚厚的各類養生方,笑著講:「沒想到這些顯貴,養生之道竟是如此的簡單」,醫生講,如果我想試的話,沒問題!

6年來,許多人看我似乎精神越來越好,也喜愛問我有什麼「秘方」?坦白講,還真是再簡單不過了。

首先,所有人都告誡我不能熬夜,原本都等到快要天亮才睡的我,改到凌晨十二點前必躺平。才幾周,我發現好處了,過去,我以為秉燭夜讀、深夜趕稿因安靜最有效率,現在我才發現,清晨腦力更好,效率更高,兩千字的文章,過去要熬整夜,現在,早上兩小時就搞定。

江丙坤則教我,清晨起床,先大口喝下500CC的溫開水,然後,河堤散步或爬個小山半小時,散步時,邊走邊深呼吸。蔡勳雄則教我可以邊走邊拍手掌,刺激循環。

蔡勳雄還送我兩盒,他過去送給他恩師,聯合國國際開發總署顧問孟森博士的靈芝粉,他講,70多歲的孟森得癌症後,天天吃,延年益壽到80幾歲。因此我運動過後,沖一杯「靈芝粉」與「蘆薈粉」空腹喝下去,苦苦甜甜的,滿好喝。楊世緘則教我調養體質的「四加七蔬果早餐」,也就是用嫩薑、蕃茄、馬鈴薯和胡蘿蔔為基本元素,配上七種新鮮疏果,加上一點優酪乳,用果汁機打成一碗麵量的疏果泥當早餐吃。

之後,就是多喝白開水,不憋尿,中午抽空小睡20分鐘。就這麼簡簡單單的調養。

當然,我手頭上還有許多精力湯食譜、牧草養身方、天麻補氣帖、蕃薯排毒餐、苦瓜蜂蜜露、靈芝菢子、七葉膽、明日草•••等等藥方,但我一向有點懶,處理太複雜,就不太想動手去作了。

沒想到,簡簡單單每日規矩作,原本要半年恢復的顏面神經,才兩個月,我就不再歪臉斜嘴。頭頸照射放射線整整一個月,我竟也沒掉髮,更沒有發生血肉潰爛的後遺症,我的精神也越來越好。

主治醫生都感到驚訝,以為我偷偷吃了什麼藥方。當我告訴他我那實在沒什麼偉大的「養生術」時,醫生笑了,他講,這就是最好的方法,「返樸歸真」,簡簡單單,身體沒負擔,心靈也沒負擔。壓力減輕了,神奇身體的「自療」機制少掉了不必要的抑制,加上我還年輕,故復原速度讓人驚喜。

我愣住了,想都沒想到,面對尷尬、或調養身體,簡單,竟是最上策!

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2007/11/26 上午 04:06:42
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與癌共存6周年之四:不加佐料的鮮甜

剛開始吃「4+7」蔬果泥養生早餐時,差點一口噴吐出來。難吃!並不足以形容,薑、芹菜、蕃茄、紅蘿蔔、青椒、小黃瓜•••諸味紛雜。

吞嚥入腹?考驗著我的膽量。能夠不吃嗎?這可是人家好意推薦的私房秘方啊!就算打算要辜負人家的好意,總是得先試試,知道是什麼滋味,才好給人家一個交待,讓自己安心吧。

心一橫,左手捏住鼻頭,右手拿起湯碗,大口大口就往喉頭到。咕嚕咕嚕吞了三、四口,氣差點都喘不過來了。喘口氣,深呼吸好幾口。再鼓起餘勇,繼續如法炮製,終於把這蔬果精華,囫囫圇圇喝下肚。

放下湯碗,我癱坐在沙發,直喘氣,要不是想讓自己好得快一點,打死我,也絕不會碰這麼難吃的東西,一大清早地要這麼辛苦地自己折磨自己。

癱坐著想東想西間,奇怪的感覺發生了,從喉頭到口腔,竟有陣陣的清甜味回甘,細細回想,是的,這是小黃瓜;嗯,這是青椒;哈,這是蘋果的香氣•••

多久了,我已經忘記了這體驗呢?

這種原汁原味的感覺,早已經掩蓋在太多的醬汁、佐料、沙拉醬中了。細細品味中,我才發現,原汁原味的鮮與甜,如此的悠遠,如此的回味無窮,直到吃午餐前,我都還能記憶著各種不同的鮮甜。

反正閒著也是閒著,我就像個化學系實驗生般,每天早上,除了必備的嫩薑、蕃茄、紅蘿蔔和馬鈴薯四項基本素材外,我像調劑師般地嘗試換其它七種蔬果的配方。慢慢地,我摸出竅門了,應該加一點點山藥,嫩嫩滑滑地幫住入喉。

蘋果和甜椒是一定要的啦,可以增加甜味,果泥打到差不多,才能把小黃瓜丟進去,稍微攪一下,可以嘗到生黃瓜的青與脆。

邊想像自己是個調味師,邊把自己裝成是調酒師,聞聞各種蔬果的香氣,沉睡一晚的濁氣,竟然被拋到腦後,吃完蔬果泥,腦袋也清朗了,坐上電腦桌,滴滴答答地敲打鍵盤,稿子,寫得特別順。

我愛上了原汁原味了,到外面吃西餐時,我越來越不喜愛用沙拉醬,不沾醬的青菜,每一口咬在嘴中,都有獨特的甜,清新的鮮。漸漸地,我吃的也越來越清淡,炸雞吃兩口就嫌膩了,焗烤龍蝦竟會吃到有反胃的感覺。

一場大病,原本口味重,愛吃重鹹的我,竟然發現了一個新天地。過去想都沒有想過,不加料,另有鮮甜。慢慢的咀嚼,能發現不同層次的鮮甜交響曲,悠悠揚揚地在我嘴中交奏著,被過多佐料痲痺的味蕾,因禍得福,復活了。

甚至,連白饅頭都變得好吃了,抓起一顆白饅頭,一點一點剝著丟到口中,不需要加火腿片,不必塗上厚厚奶油,或是花生醬。單單純純地咀嚼,口裡有著淡淡的麥香。

最奇特的體驗是白米了,一天中午,打開冰箱才發現忘了買菜,沒什麼可以當菜吃的材料。想到小時候母親會在白稀飯加點紅糖哄我們吃的往事,我乾脆煮點白粥,加點黑糖,一口一口慢慢嚼,打發了一餐,口中的黑糖香與白米甜,芬芳了一整個下午呢。

病前,酷愛喝飲料,不是咖啡,就是茶的我,竟也重新發現了白開水的甘味,我更不再大口大口地喝水,一小口、一小口,像品紅酒般讓水在口中駐足,緩緩下喉,不管原本口有什麼雜氣,都被沖洗清淨,不是非要靠冠軍茶,竟也可以得到香甜回甘。

複雜,是一種美感,單純,竟也是另一種欣喜!淡一點、慢一點,享受原汁原味的生活,原來,還有很多不一樣的味道,等著去發現和體驗。

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2007/11/26 上午 04:07:25
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2007/11/26 上午 04:08:08
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2007/11/27 下午 12:34:33
阿全
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2010/12/10 上午 10:14:00
amy2006
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2012/7/3 上午 01:05:43

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