dvbbs
加入最愛
聯絡我們
論壇幫助
dvbbs

>> 歡迎各路網友一起討論分享。
搜尋相關精彩主題 
佛網Life論壇佛網Life論壇【綜合類】討論區健康人生版(Life論壇) → 死在嘴上,病在腿上

您是本帖的第 1772 個閱讀者
樹狀 列印
標題:
死在嘴上,病在腿上
omahhum999
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
等級:大大善知識
文章:6629
積分:57229
門派:無門無派
註冊:2010年2月21日
樓主
 用支付寶給omahhum999付款或購買其商品,支付寶交易免手續費、安全、快捷!

發貼心情
死在嘴上,病在腿上

 

 

死在嘴上,病在腿上,看一遍年輕十歲!

 

一、在健康問題上,你自己比老天爺管用

 

    早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。現在的人相反了,早上馬虎,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。

 

    早上這頓飯,等於吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養早餐。

 

    主食必須要有蔬菜加水果,早餐營養不好,中午、晚上是補不回來的。

 

二、全世界最不好的習慣是抽煙

 

    抽煙的人,氣管炎,肺氣腫,肺心病,最後肺癌,這是死亡三部曲。

 

三、營養過剩一樣中毒

 

    營養過剩了一樣中毒,每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命。

 

    現在很多人不會喝水,渴了才喝。錯了,一定有空就喝,不是渴了再喝。

 

    八杯茶行嗎?茶不行,飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。

 

    要喝茶也喝淡茶,不能喝濃茶。

 

    千萬記住,水是人的生命。

 

四、人不是老死的,不是病死的,是氣死的

 

    《黃帝內經》講得很清楚:「怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生於氣。」講得很絕。

 

    「人;一定不要當情緒的俘虜,一定要做情緒的主人;一定要去駕馭情緒,不要讓情緒駕馭你。」記住情緒是人們生氣的指揮棒,至關重要。

 

五、走路是非常好的鍛煉方式

 

    什麼東西都是個度,吃飯是個度,睡覺是個度,鍛煉也是個度。

 

    鍛煉內容可以採取最簡單的辦法,走半個小時,光走路就行了,這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。

 

    一個人一定要從年輕開始,保持你的標準體重。一旦胖了以後,你想把它降下來談何容易,實際上不是不容易,關鍵在哪兒?控制嘴、多動腿,人就是「死在嘴上,懶在腿上」。

 

六、喝醉一次酒,等於得一次急性肝炎

 

    世界提出六種最不健康的生活方式:第一是吸煙,第二是酗酒。

 

七、家庭不和睦,人就會生病

 

    有專家認為,人的疾病70%來自家庭,人們的癌症50%來自家庭,小吵天天有,大吵三六九」,也不要不吵架,不說話,半個月都不說話,那不得憋死啊。

 

    孤獨比貧窮更可怕,夫妻恩愛的長壽,夫妻健在的長壽,孤獨的就容易出問題,容易短壽,這是普遍規律。

 

    但怎麼樣讓家庭和睦,這是一門學問。必須解決四個問題:第一要尊敬老人;第二要教育好子女;第三要處理好婆媳關係;第四,這條尤其重要,夫妻要恩愛,這是核心。

 

    夫妻怎麼恩愛?要做到八互原則。

 

    互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。

 

    人都有個性,都有毛病,要經常提醒自己:算了,讓著她(他)吧,她(他)只要高興就行了。

 

八、每天健康生活,要做到七個方面

 

    第一,一定要吃好3頓飯;

    第二,一定要睡好8個小時覺;

    第三,每天堅持運動半個小時;

    第四,每天要笑,身心健康;

    第五,很特殊的,每天一定要會大便。

    第六,一定要家庭和睦

    第七,不吸煙,不酗酒,每天健走。

 

    健康要從每一天開始,每天健康,就一生健康。一定要記住我那幾句話:能吃能喝不健康,會吃會喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。「用肚子吃飯求溫飽,用嘴巴吃飯講享受,用腦子吃飯保健康。」

 

    要做到:「皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐」

 

九、請大家記住一個原則,吃植物性的東西,一定要占80%

 

    動物性的東西只能占20%。我們現在相反了,所以很多病都來了,肥胖也來了,糖尿病也來了,痛風也來了。很多人沒有吃水果的習慣,大家記住,一天兩到四種水果,三到五種蔬菜,綜合抗癌,保護心臟,這是21世紀營養新戰略。

ip地址已設置保密
2018/12/22 上午 08:08:46

 1   1   1/1頁      1    
佛子網路世界的家 佛網 Buddhanet
Powered By Dvbbs Version 7.1.0 Sp1 [0601]
頁面執行時間 00.09375 秒, 4 次資料查詢