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【圖文】堅持按摩耳朵穴位,可補氣強身(實用)
小龍女
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【圖文】堅持按摩耳朵穴位,可補氣強身(實用)


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中指放在耳前,食指放在耳後,二手指都要用勁上下推動,推40-50次左右,可按壓到耳週耳門、聽宮、聽會、翳風等穴位,推後不但耳部發熱,面部、頭部都有明顯的發熱的感覺,這對健腦、治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等等都有非常好的療效。最後再用十指幹梳頭,可以刺激頭部的經絡,增加腦部的血液循環,降低血壓,有效的防治腦動脈硬化、腦血栓的發生,每次手梳頭的次數也不應少於30-40次。
耳部按摩操還能夠消除疲勞,振奮精神,使人耳聰目明,對耳鳴、耳聾、頭痛、眼花、失眠等有良好的輔助療效,長期堅持的話可以起到補腎、固腎及補氣、治療氣虛等保健功效。市民朋友不妨每天睡覺前和起床後坐在床上做耳部按摩操,或者日常休息時多做做。
溫馨提示:耳部按摩前要注意修剪指甲,按摩力度不宜過大哦,以免損傷耳部柔嫩的皮膚及鼓膜。

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2016/9/29 上午 02:43:10

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