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【圖文】1杯紅糖水勝過5瓶紅牛---快速補充體力的食療方
小龍女
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【圖文】1杯紅糖水勝過5瓶紅牛---快速補充體力的食療方


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紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質,並非“女性專用”,由於它含鐵豐富,男性喝了對恢復體力的效果會更好,喝一杯紅糖水可以勝過5瓶紅牛。紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣、養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。除此之外,紅糖中的硒元素含量是最高的,硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預防心血管疾病和癌症。著涼、感冒或者身體疲勞的時候,不論女性還是男性,都可以喝些紅糖水。

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2016/8/28 上午 07:04:31

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