dvbbs
加入最愛
聯絡我們
論壇幫助
dvbbs

>> 歡迎各路網友一起討論分享。
搜尋相關精彩主題 
佛網Life論壇佛網Life論壇【綜合類】討論區健康人生版(Life論壇) → 【轉貼】(太重要)實證肉食與素食腸道的差別

您是本帖的第 2464 個閱讀者
樹狀 列印
標題:
【轉貼】(太重要)實證肉食與素食腸道的差別
godaikin2003
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
等級:蝙蝠俠
文章:631
積分:8002
門派:無門無派
註冊:2008年3月4日
樓主
 用支付寶給godaikin2003付款或購買其商品,支付寶交易免手續費、安全、快捷!

發貼心情
【轉貼】(太重要)實證肉食與素食腸道的差別
(太重要)醫學臨床紀錄片:實證肉食與素食腸道的差別 +宿便~你所不知道的可怕真相
 
 

 (太重要)醫學臨床紀錄片:實證肉食與素食腸道的差別

...................一定要看清楚!!!

最好能騰出完整的十分鐘,好好看完它,因為實在太重要了。

 

牛奶不是好東西,這樣的報導我看過N次了。乳製品也是,看來
 

起司也不能經常吃。

醫學臨床紀錄片實證肉食與素食腸道的差別(新谷弘實醫學博士)

這是以內視鏡 自口腔 經過喉嚨  一路放進食道
 進入大腸 (intestine) 拍攝的 video clips.

 若某一段看不清楚, 可隨時 "rewind" 重看
http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE

 
請多喝水 多吃蔬果  and 五穀米
 
少喝牛奶  少吃 cheese(乳製品) & 肉類

宿便~你所不知道的可怕真相

真相:現代人的消化速度超級慢!

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,但discovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭
 

你在馬桶上嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。

真相二:每天嗯也不夠

不要以為你每天嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6 的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11 的宿便。

女性朋友請想想,妳45kg妙身材中,竟然有6kg的宿便占去妳的體重,這是何等可怕的事。

宿便的產生三大問題:

1. 宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。

如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
 
2.  
宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。
小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會污染血液,進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
 
疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是 宿便 先生造成的哦!
 

3.
宿便會不知不覺讓身材變形。
即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。
 
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有 十公斤 左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便」!


如何因應宿便的問題

現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比。


更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出屎,得連續唱著:∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼


纖維素是清洗腸道的最佳營養素
,這是很重要的,因為人體有70% 的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊,只要腸道顧好,人體可以避免掉70%患病的機率!


自己與家人每天最好也一起執行以下的建議,幫身體排毒兼減肥

(1) 每天步行 10,000步,需要一步一步算嗎?不用,一天就是散步走一小時路就對了
(2)
早上一起床,請喝 500 cc的溫開水,每天至少要喝 2,000 cc的開水
(3)
每天一定要吃五到九種蔬果,不同顏色最好。
 

一週一次的一公斤排毒餐

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃一公斤排毒餐。照醫生的說法,週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!
 
週五晚上: 250克 優酪乳+ 500地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2

週六晚上: 250克 優酪乳+ 500地瓜(蒸熟連皮吃)

周日早上:請痛快嗯,徹底清除宿便。

請注意自己的飲食。祝大家身體健康!

                                                                                                   

~福慧雙修~

(柯醫師)

這是一趟從此岸走到彼岸、從晦暗走到澄明、從荒原走到淨土的旅程。從最不簡單的第一步,回到最簡單的最後一步。從人性的混沌,返回靈性的最初。這是悉達多的覺悟之路,也是每個人的那條路。
ip地址已設置保密
2010/9/1 上午 05:23:59
guest
美女呀,離線,留言給我吧!
等級:小飛俠
文章:1251
積分:15128
門派:無門無派
註冊:2006年7月4日
2
 用支付寶給guest付款或購買其商品,支付寶交易免手續費、安全、快捷!

發貼心情
圖片點擊可在新視窗打開檢視
ip地址已設置保密
2010/9/2 上午 11:31:26

 2   2   1/1頁      1    
佛子網路世界的家 佛網 Buddhanet
Powered By Dvbbs Version 7.1.0 Sp1 [0601]
頁面執行時間 00.09375 秒, 4 次資料查詢