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對現代人最有用的自我保健法--敲帶脈 -----助減肥,排便
diamente
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對現代人最有用的自我保健法--敲帶脈 -----助減肥,排便



 


視訊 (YouTube): 求醫不如求己 - 動作篇 -04 - 敲帶脈

對現代人最有用的自我保健法

求醫不如求己-敲帶脈(附視訊)---助降低食慾排便

前兩天,有個叫‘慢慢’的網友在我的博客評論上推薦了一個網址,說那埵陪茠v療便秘的妙方,但不知是何原理,請我幫忙看一眼,詳細解釋一下。我趕緊過去尋寶,是一個叫天涯社區的網站,有個網名叫做‘熊熊和寶寶’的女士發出的帖子,她介紹說:

    方法很簡單,你躺在床上,然後用手輕錘自己的左右腰部,100下以上就可以,不用刻意.我一般就是睡覺之前錘,第一次錘完了,第二天還沒有什麼反應 ,但是到了第三天就開始排山倒海的拉肚子了.非常神奇.

  這還不算什麼,神奇的在後面,就是我從第四天開始食欲就減低非常多,一點都不想吃東西了,尤其是肉類,還有就是外面做的食物,只可以接受清淡的家常菜,或者就是素菜.然� 嵿⑴K還在進行,順利的很.可是食欲越來越低.人也不覺得哪里不舒服,就是很明顯的抵制吃東西,自然的沒有食欲.

  如果你有興趣試試的話,完了告訴我你是不是也食欲減退.因為我看的別人介紹這個方法的時候只提到了便秘消失,沒有說降低食欲,我不知道是不是我自己體質的問題.....每天都感覺身體更輕鬆了.而且我的豆豆也都扁下去了,印子也漸漸消失,一舉兩得!

  我看了這個帖子,感到很興奮--又是一個超級簡單的健身法,但效果真是如此神奇嗎?我需做一番仔細的研究和實踐,起碼要保證安全,才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情不是這般縝密的,通常是感情多於理智,直覺多於分析。如果單單是我自己的話,在沒有實踐之前,我已經接受這種方法了,我覺得它可行,並且是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經脈--帶脈

  取“帶脈” 為名,有兩層含義,一是此經脈像是一條帶子纏在腰間,二是因為與婦女的經帶關係密切,按現代的話說,是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡,帶脈是奇經八脈之一,有“總束諸脈”的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行,唯有“帶脈”,橫向環繞一圈,好象把縱向的經脈用一根繩子系住一樣,所以哪條經脈在腰腹處出現問題,如:鬱結氣滯,瘀血堵塞,都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通,而且帶脈上的三個穴位‘帶脈’、(與經同名也叫‘帶脈’)五樞、維道,又全都壓在膽經上,所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。
       

  有網友擔心,這樣一敲會不會敲壞腎呀,其實從解剖位置來看,敲擊的位置離腎還很遙遠,那個位置應該是結腸的部位,右側為升結腸,左側為降結腸,震動結腸,應該是有利於通便的。而且是平躺著,稍微胖些的人,整好敲的就是腹兩側“草帽圈”的贅肉。肉又多,敲的又輕,還是很安全的。但我還是考慮更加穩妥才好,於是將此法,告訴了老婆還有兩位女性朋友,她們一聽可以減肥和美容,都十分湧躍去嘗試,我自己也每天敲打兩次,看看有無額外的收穫。兩位朋友都是大便較為正常的人,所以回饋說,無異常變化,只是敲的部位有些發癢,大便似乎更順暢了些。老婆也說大便比往常要量大一點,敲著比較舒服。本人試過幾次感覺此法很平和,覺得如果敲完“帶脈”再結合推腹法,可能效果更佳。有朋友還是會擔心:若是敲後腹瀉不止,消瘦厭食,豈不麻煩,其實,您忘了咱們還有兩件寶貝呢!山藥薏米粥,補氣養血;參苓白術丸,健脾止瀉。有此二位保駕護航,您還有什麼後顧之憂呢?當然,若是孕婦,一定不要做,安全第一。
        

    用“帶脈”來治療婦科病,古時是常用之法,有調經止帶疏肝行滯的作用,最善消除諸經在此處的血瘀積熱,同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈,但現代的針灸師大多忽略此脈而不用了,因為,即使是專業的教科書,對“帶脈”的介紹,也只是寥寥數語,一帶而過,沒有更多臨床的分析和總結。所以今天重新來敲打“帶脈”,想來是一件很有意義的事情。就像是不經意的挖掘,或許就挖出財寶來。
        

    這‘熊熊和寶寶’的寶貝,是網友‘慢慢’和‘果果’從“天涯”運來的,看來咱們這堹u成“聚寶盆”了。大家分享的時候,請別忘了謝謝這三位好心的朋友。我在此先行一禮。


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2010/5/3 上午 08:31:04
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2011/3/29 上午 09:11:52
tom
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2011/6/7 上午 05:30:20
zittyw
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2011/6/14 上午 02:59:00

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