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樹狀 列印
標題:
【轉貼】這個你必須知道-水份補充
小師兄
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
等級:版主
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樓主
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【轉貼】這個你必須知道-水份補充

睡前、洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但洗澡的時候最容易流失水份,

所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補充水分,如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,以免在浴室停留太久,流失過多的水分,輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,

因此有開冷氣睡覺習慣的! 人! 更應該睡前喝水,但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。

省錢又衛生的公開秘密

相信你不知道水公司一度水到底等於! 多! 少的水吧!?

一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺 = 1,000公升 = 1,000公斤 )
換句話說, 一度水可裝 53加侖 = 汽油桶 5 大桶 或 = 啤酒瓶 1! 66! 7 瓶

你知道嗎? 買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水!

所以奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望!多多喝喝自來水, 既省錢又衛生!

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水,要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內,

這個瓶子就會變成 agar,12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛!

因為怕公佈後,礦泉水會滯銷,所以廠商不敢公佈,但是醫學界教授還是勸同學們喝礦泉水時,

不要接觸瓶口!

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2009/9/29 下午 12:50:37
lin555
美女呀,離線,留言給我吧!
等級:小飛俠
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註冊:2006年9月20日
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2009/10/5 上午 10:19:58
jay
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
等級:小飛俠
文章:1280
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門派:無門無派
註冊:2010年3月25日
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2010/11/13 上午 10:49:51

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