1、虛榮心強，愛攀比
2、小時候雖不懂佛法，殺盜淫妄酒，十惡業多有所犯
3、小時候偷看鄰居婦女方便，邪淫的種子從此激發
4、上學時經常幻想和漂亮的女同學，女老師邪淫
5、初中二年級時無意中染上手淫，從此一發而不可收，開始了長達17年的手淫，少則一天1次，多則1天數次
6、手淫之餘意淫從不間斷
7、大學二年級在宿舍看黃色影碟
8、大學期間玩弄喜歡自己的女生的感情
9、畢業後強迫引誘第一任女友（處女身）與自己同居
10、雖分居兩地，每週要和女友見面滿足自己的性慾和肉慾
11、故意致使女友懷孕並無情的打胎
12、和女友分手後經常酗酒，加上手淫，意淫，精神恍惚，工作不順，讓父母為自己擔心受怕。
13、在網上經常搜索人體藝術圖片，和有關色情的東西
14、和女同事開邪淫玩笑，引誘別人邪淫
15、在同事的鼓動下一起去找小姐，1個月內找了6個小姐，最貴的400，最低的20
16、結婚前和四五個女孩有感情聯繫
17、結婚後還一度極想去找小姐
18、結婚後對妻子的堂姐和姑姑產生意淫
19、網上搜索關於女人解剖和車禍的圖片
20、大街上看到美女想不回頭很難，網上看到誘惑的圖片忍不住點擊
21、特別對皮膚白淨，身材高挑的女人感興趣

以上羅列的21條罪狀，條條都屬實，既沒有誇張也沒有造作，今天寫出來沒有其他意思，只有誠心的懺悔，再此，我接受每一個看到的人的指責和唾罵…….

我知道，我犯下的的罪行連禽獸畜生都不如，損祖上陰德，讓老祖宗蒙羞，敗壞家道，現在我知道錯了，我願意改正，後不再犯，再此發露懺悔！

其實我戒手淫近1年了，期間1次沒有犯 過，有開始的「忍」，到現在「根本沒有手淫的念頭」這一關我算是及格了。找小姐，看色情碟片，打死我再也不會乾了，現在後悔都來不及。我現在還沒有完全戒 掉的是意淫，看到漂亮的女性還會起心動念，上網看到美女圖片還會盯住看，雖然結了婚還是忍不住在一些交友網站聊天。這是我最大的煩惱。

由於長期過度手淫，意淫，邪淫導致我受到了嚴重的果報，具體如下：

1、 身體矮小，面貌變得猥瑣醜陋
2、 變得口吃，大腦反應慢，記憶力差
3、 頭髮脫落，白髮迅速蔓延，滿面油光
4、 由於失精過多，腰酸，乏力，身體虛弱經常氣喘吁吁
5、 嚴重過敏性鼻炎，眼睛無神，耳鳴，聽力差
6、 好事不肯來，壞事接連找上門
7、 財運減少，不能積累財富，經常為生計奔波
8、 工作困難多，壓力大，常遭小人排擠，加薪，陞遷機會不多
9、 常遭鬼壓，惡夢多
10、畢業近10年存款不足2千（2005年月收入就3000多元了）

自從我戒除手淫之後，懺悔罪業，常唸佛， 放生，拜佛，求觀世音菩薩加持我找個好工作，3個月後我找到了現在的工作，一家不錯的公司，做部門經理，底薪5千，轉正後7千多，工作環境相對寬鬆，薪資 也高出以前所有的工作。我現在還沒有轉正，我認為主要是我意淫沒有戒除的緣故，我藉這次懺悔之機，再次發心，這一次一定把意淫戒掉。