末學想提供個很好的戒淫方法：
首先自己要心平氣和地想想　這種邪淫的事是否自己真正想要的呢？去想想自己已知有佛法，可去求佛道，為什麼要貪求眼前剎那間的快感？若這些行為不是自己內心真正想要的，就在佛前痛哭求懺悔：弟子某某人，往昔作淫心重，現在墜入邪淫不能自拔，我的本意不是要這樣的，我要求佛道，求三寶加持我，邪淫永遠戒除，「我昔所造諸惡業．．．」逐字唱，唱三遍。眼淚流不出不是真心唱，懺得愈猛烈就愈有效，這是過來人的經驗，不單是邪淫，連正淫也能戒斷。唸觀世音菩薩六字明咒。在思淫的時候，快速求觀世音菩薩，說你的事，求懺悔，表明你要戒邪淫，求佛道，但現在自己不能控制，求觀世音菩薩法力加持，消除邪淫，然後唸六字明咒。此方法過來人用了三次就連正淫也斷了。