心理學家研究發現,現代人不安的來源是"貪"與"欲"以至於身心困頓
陶淵明說:不為五斗米折腰,我發現台北市人多數是為二十五斗米折腰,想擁有更多東西,因此產生了壓力症候群,它的另一個化身是忙碌症候群,過度的消耗體力使身體承受不了,心理產生壓力,身心當然不安頓
一個人要回歸到平安,身心安頓是重要的概念,身心不安頓的平安是一種假象
健康心理學派強調身體健康是心理健康之母,一個人只要身體不好時,心情就會受影響,疾病中最輕微的感冒都會讓人心情惡劣,疾病的產生與免疫系統有關,免疫系統又與忙碌,壓力有關.過度忙碌,壓力很大的人免疫系統會受干擾而影響身體的健康
在台灣忙碌的機制裡,我們常常"瞎忙"每個人都說時間不夠,陪孩子十分鐘,運動二十分鐘都抽不出時間,生活得眼不清,心不明
家人們,偷得浮生半日閒吧!用它來整理,打點自己的心,心能清澈澄淨是平安的另一個照面,讓急促的腳步能停下來,心情平穩時,最大的收穫是五官變得很敏銳,看到的事物更有味道
生活意義的追尋,可能是現代人要重新思考的,你可以去追求你要得到的東西
但,我們更要珍惜~時間,健康,快樂~這三樣珍貴的無價寶
能夠認明事實真理,不被欺騙所以平安;運動讓人身體更好所以平安;因為很忙所以更需要悠閒,心情上的悠閒讓人平安(摘自臨床心理師,游乾桂)
如果平安是一畝田,我希望用"清新自在"來耕耘
莎Teresa關心我最摯愛的家人
陶淵明說:不為五斗米折腰,我發現台北市人多數是為二十五斗米折腰,想擁有更多東西,因此產生了壓力症候群,它的另一個化身是忙碌症候群,過度的消耗體力使身體承受不了,心理產生壓力,身心當然不安頓
一個人要回歸到平安,身心安頓是重要的概念,身心不安頓的平安是一種假象
健康心理學派強調身體健康是心理健康之母,一個人只要身體不好時,心情就會受影響,疾病中最輕微的感冒都會讓人心情惡劣,疾病的產生與免疫系統有關,免疫系統又與忙碌,壓力有關.過度忙碌,壓力很大的人免疫系統會受干擾而影響身體的健康
在台灣忙碌的機制裡,我們常常"瞎忙"每個人都說時間不夠,陪孩子十分鐘,運動二十分鐘都抽不出時間,生活得眼不清,心不明
家人們,偷得浮生半日閒吧!用它來整理,打點自己的心,心能清澈澄淨是平安的另一個照面,讓急促的腳步能停下來,心情平穩時,最大的收穫是五官變得很敏銳,看到的事物更有味道
生活意義的追尋,可能是現代人要重新思考的,你可以去追求你要得到的東西
但,我們更要珍惜~時間,健康,快樂~這三樣珍貴的無價寶
能夠認明事實真理,不被欺騙所以平安;運動讓人身體更好所以平安;因為很忙所以更需要悠閒,心情上的悠閒讓人平安(摘自臨床心理師,游乾桂)
如果平安是一畝田,我希望用"清新自在"來耕耘
莎Teresa關心我最摯愛的家人
