東嶽大帝"回生寶訓"曰:
一日行善，福雖未至，禍自遠矣;
一日行惡，禍雖未至，福自遠矣。
行善之人，如春園之草;不見其長，日有所增;
作惡之人，如磨刀之石;不見其損，日有所虧。
損人利己，切宜戒之。
盡一切惡得須陀洹、 然後布施遠離諸苦
受苦眾生令得解脫、怖畏眾生令得遠離
南無僧伽吒!!!
有兩個判斷方法：
第一個，靜坐觀心。
你工作的時候不算，你要靜下來，把所有的事情都停下來，連喝水都不可以，先靜下來。
如果你發覺靜下來都不做事時，你的心還是躁動不安，那你就要小心！因為這個罪業的功能已經在醞釀，它已經形成一個很強大的勢力了，因為罪業的能量就是一種躁動。
如果你靜下來時，你是很寂靜的，表示你造了很多善業，積了很多陰德，因為善業是寂靜相，這時還沒有得果報，它就有徵兆出來了。
看你內心活動是躁動還是寂靜，這是第一個判斷方法。
第二個，唯識學說，從夢境。
不是你偶爾做一次夢，你是經常做某一種夢。
比方說，
你經常夢到你在黑暗當中，遇到恐怖的事情，有人要追打你，追殺你；
或者你從高空掉下來，這個最糟糕了，因為你的身心沉重；
如果你夢到你從下面往上跳，就非常好，輕飄；
最好是見到佛菩薩的光明，見佛、見三寶。
開始用功，開始拜懺，就要注意夢境，你才知道你的懺是不是該停止了。
如果你夢到你在洗澡，夢到你吐出穢物，見到光明，見到三寶，你這個懺，功德圓滿，這個業轉過來了。
P.S.如何拜八十八佛懺或占察懺:
【轉貼】知道自己業障很重，修行事倍功半，苦無對策？消除業障的強力法寶來了！！！八十八佛
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【影片】念佛念不下去的人的救星，被淨土宗第九祖"藕益大師"讚嘆為＂末法時代救病神丹＂，不可不急流通的"地藏占察懺"殊勝在哪裡?怎麼拜?全攻略!!!占察懺
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種子雖然是沒有形狀，但是你造了以後，它有一種徵兆，有一種訊息，你可以從你的靜坐跟夢境裡面判斷。
----淨界法師
***宋朝淡癡道人曾受到地府的邀請參訪地獄，後委託其弟子將地獄實情寫成"玉曆寶鈔"一書，以勸世人莫做惡事並告知若已經做了惡事，該如何贖罪，以減免地獄刑罰或免刑?玉曆寶鈔可參考下面這帖"動畫版玉曆寶鈔":
【動畫:玉曆寶鈔】自殺死的人死後有多慘?用佛法以活潑輕鬆的方式詮釋玉曆寶鈔，說明甚麼不能作、陰間各殿地獄及如何贖罪，以免現世悲慘，壽終後又須墮入惡道受苦，並附上現世真實因果案例證明!
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【佛法動畫】看3D高清動畫輕輕鬆鬆了解:甚麼是佛法?阿彌陀佛是甚麼人?觀世音菩薩是甚麼人?地藏王菩薩是甚麼人?普賢菩薩是甚麼人?西方極樂世界是甚麼地方?宇宙人生的真相?如何創造幸福快樂的人生?
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