四覺觀
凡夫起淫慾念,世世常遷徙。宿生為女時,見男便喜歡。今世得為男,又愛女人體。隨在覺其污,愛從何處起。
睡起生覺 -- 默想清晨睡起,兩眼矇矓,未經盥漱,此時滿口黏液,舌黃堆積,甚是污穢。當念絕世嬌姿,縱其櫻桃美口,而脂粉未傅之先,其態亦當爾爾。
醉後生覺 -- 默想飲酒過度,五內翻騰,未久忽然大嘔,盡吐腹中未消之物,餓犬嗅之,搖尾而退。當念佳人細酌,玉女輕餐,而杯盤狼藉之時,腹內亦當爾爾。
病時生覺 -- 默想臥病之後,面目黧黑,形容枯槁,又或瘡亦腐潰,膿血交流,臭不可近,當念國色方容,縱或年華小艾,而疾苦纏身之日,形狀亦當爾爾。
見廁生覺 -- 默想通衢大廁,屎尿停積,白蠟青蠅,處處纏繞,當念千嬌百媚之姿,任彼香湯浴體龍麝薰身,而取食消融之後,所化亦當爾爾。
九想觀
人想死亡日,慾火頓清涼。愚人若聞此,愁眉嘆不祥,究竟百年後,同入燼燬場。菩薩九想觀,苦海大津梁。
新死想 -- 靜觀初死之人,正直仰臥,寒氣徹骨,一無所知。當念我貪財戀色之身,將來亦必如是。
青瘀想 -- 靜觀未殮骸屍,一日至七日,黑氣騰溢,轉成青紫,甚可畏懼。當念我如美貌之身,將來亦必如是。
膿血想 -- 靜觀死人初爛,肉腐成膿,勢將潰下,腸胃消靡。當念我風流俊雅之身,將來亦必如是。
絳汁想 -- 靜觀腐爛之屍,停積既久,黃水流出,臭不可聞。當念我肌膚香潔之身,將來亦必如是。
蟲噉想 -- 靜觀積久腐屍,遍體生蟲,處處鑽囓,骨節之內,皆如峰巢,當念我鸞儔鳳侶之身,將來亦必如是。
筋纏想 -- 靜觀腐屍,皮肉鑽進,只有筋連在骨,如繩束薪,得以不散。當念我偷香竊玉之身,將來亦必如是。
骨散想 -- 靜觀死屍,筋已爛壞,骨節縱橫,不在一處,當念我崇高富貴之身,將來亦必如是。
燒焦想 -- 靜觀死屍,被火所燒,焦縮在地,或熟或生,不堪目擊。當念我文章蓋世之身,將來或亦如是。
枯骨想 -- 靜觀破塚棄骨,日曝雨淋,其色轉白,或復黃朽,人獸踐踏。當我韶光易邁之身,將來亦必如是。