東嶽大帝"回生寶訓"曰:
一日行善，福雖未至，禍自遠矣;
一日行惡，禍雖未至，福自遠矣。
行善之人，如春園之草;不見其長，日有所增;
作惡之人，如磨刀之石;不見其損，日有所虧。
損人利己，切宜戒之。
盡一切惡得須陀洹、 然後布施遠離諸苦
受苦眾生令得解脫、怖畏眾生令得遠離
南無僧伽吒!!!
第一 ，脫離病苦。第二，消滅罪障。 第三 ，免除橫禍。 第四，遠離惡道。 第五，福報優厚。 第六，成就迅速。 第七，來世尊貴。 第八 ，得生天上。 第九 ，往生助緣。 第十，臨終歡樂。 第十一，得相好身。 第十二，成佛道緣。
（２）功德
1 脫離病苦 :
凡欲保持身體健康 或厭患病苦 與求速脫者 不可不持。
藥師經云 : 若有病人 欲脫離病苦者 當為其人 七日七夜
受持八分齋戒。
2 消滅罪障 :
凡欲懺悔罪障者 不可不持。
優婆塞戒經云 : 受持八戒 除五逆罪 餘一切罪皆悉消滅。
涅槃經云 : 佛言 : 有屠兒名廣額 於日日中 殺無量羊
見舍利弗受八戒 經一日一夜 以是因緣
命終為北方天王毗沙門子。
屠夫重大殺業 猶可仗持一日一夜持齋功德而消滅 何況輕罪 ?
3 免除橫禍 :
凡欲求身家安穩 不受一切橫禍者 不可不持。
四天王經云 : 所在之處 有持戒者 惡鬼遠之 住處安穩
是故於六齋日 持齋受戒 得福增多。
4 遠離惡道 :
如有素行不檢 恐將來墮惡道者 不可不持。
十善戒經云 : 持此八戒受齋功德 不墮地獄 不墮餓鬼
不墮畜生 不墮阿修羅 常生人中 正見出家 得涅槃道
若生天上 恆生梵天 值佛出世 請轉法輪。
故此八戒 又稱八種勝法。
5 福報優厚 :
如有人因恐世亂糧貴 受饑餓苦者 不可不持。
優婆夷墮舍迦經云 : 六日齋者 譬如海水不可斛量。
其有齋戒一日一夜者 其福不可計。
佛說護淨經云 : 一日持齋 得六十萬世餘糧。
薩婆多論引經中云 : 作閻浮提國王 於人中寶 一切自在
不如八戒功德十六分之一
又佛經云 : 佛告波斯匿王言 齋之福佑 名譽廣遠
譬如天下十六國 滿中珍寶 持用布施
不如末利夫人一日一夜持佛齋法 如其比福 須彌以豆矣。
6 成就迅速 :
如有年高體弱 自恐不久於世 或身繫囹圄 性命朝夕難保
欲於短期內成就殊勝之行者 不可不持。
八關齋戒之持法 只以一日一夜為期
時間甚短而功德極為殊勝。
佛經云 : 優陀羨夫人 死相外現 計其餘命 不過七日
欲求出家 王以情重 至第六日 乃與聽許
夫人即便出家受八戒齋 第七日晨命終 得生天上。
7 來世尊貴 :
如有欲求來世尊貴者 為人中王者 不可不持。
佛說普達王經云 : 欲知王者 本是先王時執蓋小兒
隨先王齋戒一日 奉行正法 清淨守意 不犯諸惡
其後過世 魂神還生為王作子 令致尊貴 皆由宿行齋戒所致。
8 得生天上 :
如有欲求來世得生天上者 不可不持。
佛經云 : 有一天女 光嚴威相 語眾超異 諸天見已
生稀有心 釋提桓因 問以習作何業 獲得此報 ?
天女以偈答言 :
昔日迦葉佛 受持八齋戒 今得生天上 獲是端正報。
9 往生助緣 :
如有欲求往生淨土者 不可不持。
佛經云 : 中品上生者 若有眾生 受持五戒 持八齋戒
修行諸善戒 不造五逆 無重過患 以此善根迴向
願求生於西方極樂世界。
10 臨終歡樂 :
如有念佛功夫 未到一心不亂
恐命終時 無有把握者 不可不持。
藥師經云 : 有能受持八分齋戒 或經一年或復三月 以此善根
求生西方極樂世界而未定者 若聞藥師琉璃光如來名號
臨命終時 有八大菩薩乘神通來 示其道路
即於彼界種種雜色眾寶華者 自然化生。
故於平時奉持齋戒嚴淨者 即使念佛功夫 尚多欠缺
臨命終時 未見阿彌陀佛來迎 而仗此持齋功德
亦有八大菩薩示路 導往極樂。
11 得相好身 :
如有見佛相好 心生歡喜 欲於來世修得此身者 不可不持。
長爪梵志請問經云 : 有婆羅門問佛 先作何業 得此種種相好身
此名何福 云何受持 佛言 : 此名八支淨戒 若能一日一夜
或復長從師受持 獲果如是
12 成佛道緣、得無上樂、所求如願 :
優婆塞戒經云 : 凡是摘日 悉斷諸惡罰戮之事
若能如是清淨受持八齋戒者 是人得無量果報 至無上樂。
增一阿含經云 : 若有善男子善女人受八關齋者
欲求生四天王天 亦獲此願 持戒之人 所願者得。
欲求作聲聞 緣覺 佛乘者 悉成其願。
受持八關齋戒雖僅一日一夜 如能受持清淨 所得功德無量無邊。
３、八關齋戒要守那些戒及注意甚麼？定弘法師（曾當過淨空老法師的侍者，金融博士，昆士蘭大學副教授）
https://www.youtube.com/watch?v=_osi9em6E7k&list=PLKAhvsVCMz3j4BPd0v1CHb10VXNv0kwNF
４、八關齋戒＂過中不食＂的每日日中時刻查詢網址：
https://www.cwb.gov.tw/V8/C/K/astronomy_day.html
該表中的＂太陽過中天時刻＂即是該日日中時間（每天，不同地點，時間都不一樣），過該時間，就不能再進食直到次日見＂明相出＂，但有些有開緣，請詳見第３點定弘法師開示！！！
*釐清:
平常聽到的"過午不食"與八關齋戒的"過中不食"概念不太相同，"過午不食"的"午"是指午時(即中午11點到下午1點)，而八關齋戒的"過中不食"是指當太陽過中後，就不再進食，而每天日中的時刻都不一樣，故要透過上列網址查詢受八戒齋當日的日中時刻。
５、受八關齋戒的儀軌請見附件檔案。受八關齋戒能在法師面前受最佳，如果不方便，也可在自家佛像前＂自誓受＂念第７點"受八關齋戒法＂。
受持八關齋戒的功德利益殊勝，但是破戒的罪過也很重，故請大家以恭敬謹慎的心如理如法的受持，建議受持八關齋戒時，宜該日無人打擾，不需外出，在家念經、念佛、做各種修行，就好像出家一天一樣。在小乘佛法國家，他們當日會住進廟裡，隔絕破戒惡緣，所以也可以找看看附近有沒有佛寺舉行八關齋戒受持。
６、六齋日受持八關齋戒，功德利益更佳殊勝，以下提供查詢六齋日網址：
http://www.amituofohouse.org/calendar_buddhism.htm
六齋日又稱作六齋。指每個月的初八日、十四日、十五日、二十三日、二十九日、三十日(小月二十八日、二十九日)。僧眾每月於此六日集會一處，布薩說戒，在家二眾乃於此六日受持一日一夜八關齋戒，持齋布施，則令諸天歡喜，小鬼不得其便，利益行者。
十齋日即於每月初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十等十日受持齋戒。《地藏菩薩本願經》卷上〈如來讚嘆品〉云：複次普廣，若未來世眾生，於月一日、八日、十四日、十五日、十八日、二十三、二十四、二十八、二十九日乃至三十日，是諸日等諸罪結集定其輕重。
７、＂受八關齋戒法＂儀軌ＰＤＦ下載網址：
http://www2.budaedu.org/newGhosa/C004/T032F/ref/T032F_01.pdf
特別注意，儀軌第三點:三皈(得戒體)，總共三說三拜:
受八關齋戒是在三皈依的時候得戒體的。
在三皈依的時候，拜下去就要緣念:
十方世界、十法界一切有情無情的眾生並發起大菩提心，誓斷一切惡，無惡不斷；誓修一切善，無善不修；誓度一切眾生，無眾生不度，願一切眾生皆得成佛。
發起這種斷惡修善，度眾生的大菩提心，而且所緣念的境界是十方世界、十法界，盡虛空遍法界的眾生，這種大菩提心就能夠感發出上等戒體。
再加上觀想，是加強我們八關齋戒的戒體。戒體是什麼？就是我們納受八關齋戒戒法於第八識後而形成的善種子。第八識即阿賴耶識，它是能夠收集所有造作的這些種子。在受戒的這個當下，是純淨純善。因為你是發菩提心，所以得到的這個善種子，是非常之殊勝。這個就是戒體。因這種戒體，隨順戒體來修行，就是隨順這成佛的善種子去修行，將來必定能夠成佛。
有戒體就有持戒的功德，沒有戒體就談不上持戒。所以受戒（時）如果是昏沉或者是掉舉，就是打妄想、不集中精神，那你縱然受戒都好像沒受一樣，不得戒體。不得戒體，當然就談不上持戒的功德。
怎樣判斷自己得戒？如法就是叫做得戒。按照剛才所講的這個過程，如法的來做，那必定得戒。不如法就不得戒，如法一定得戒，這個就是證明，不需要說佛菩薩現在你面前說你得戒，不需要的，你如法就是得戒了。
緣念及觀想內容:
第一說完，拜下去時緣念"十方世界、十法界一切有情無情的眾生並發起大菩提心，誓斷一切惡，無惡不斷；誓修一切善，無善不修；誓度一切眾生，無眾生不度，願一切眾生皆得成佛"之後，心裏接著觀想:十方大地震動，從地上湧出妙善功德戒雲，從十方大地冉冉升起。
第二說完，拜下去時緣念"十方世界、十法界一切有情無情的眾生並發起大菩提心，誓斷一切惡，無惡不斷；誓修一切善，無善不修；誓度一切眾生，無眾生不度，願一切眾生皆得成佛"之後，心裏接著觀想:這十方湧起的妙善功德戒雲，五光十色，金光閃耀，十分莊嚴，慢慢的從十方匯集到自己的頭頂上空，結成一個寶蓋。
第三說完，拜下去時緣念"十方世界、十法界一切有情無情的眾生並發起大菩提心，誓斷一切惡，無惡不斷；誓修一切善，無善不修；誓度一切眾生，無眾生不度，願一切眾生皆得成佛"之後，心裏接著觀想:頭頂上五光十色，非常莊嚴的寶蓋，變成一個漏斗的形狀，緩緩的從自己的頂門上注進去，然後遍滿全身，並由身內擴展出去，使自己的身心，如虛空器量之身，隨著功德戒雲擴展彌蓋，而充塞於十方世界，與虛空大地融為一體。
這三段觀想非常重要，一定要做。
P.S.:如果與小編一樣觀想力薄弱的道友，或許可以參考小編用口念觀想內容，帶動自己去觀想喔!!!
８、特別注意事項：
八關齋戒是守＂不淫戒＂一日一夜，跟出家人一樣，不是＂不邪淫戒＂，所以守八關齋戒那天，夫妻不能同房行敦倫之事，一旦破戒，罪很重，慎之慎之！！！
***宋朝淡癡道人曾受到地府的邀請參訪地獄，後委託其弟子將地獄實情寫成"玉曆寶鈔"一書，以勸世人莫做惡事並告知若已經做了惡事，該如何贖罪，以減免地獄刑罰或免刑?玉曆寶鈔可參考下面這帖"動畫版玉曆寶鈔":
【動畫:玉曆寶鈔】自殺死的人死後有多慘?用佛法以活潑輕鬆的方式詮釋玉曆寶鈔，說明甚麼不能作、陰間各殿地獄及如何贖罪，以免現世悲慘，壽終後又須墮入惡道受苦，並附上現世真實因果案例證明!
http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?BoardID=3&ID=66001&replyID=&skin=1
【佛法動畫】看3D高清動畫輕輕鬆鬆了解:甚麼是佛法?阿彌陀佛是甚麼人?觀世音菩薩是甚麼人?地藏王菩薩是甚麼人?普賢菩薩是甚麼人?西方極樂世界是甚麼地方?宇宙人生的真相?如何創造幸福快樂的人生?
https://www.youtube.com/channel/UCMDwEW_0OiUXe13JEuzhxyQ
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轉發∼引用金剛經類的般若經典後，人的雜念煩惱會突然消失，停住在清靜愉悅的奇妙心境。
轉發∼戒殺放生的文章後，自己會感到十分吉祥連家人當天都會很開心，總之就是快樂的心境。
轉發∼戒邪淫的文章後，人會變得相貌端莊，身體聖潔、心裡清涼，邪惡的欲望頓消。
轉發∼佈施得福的文章後，人會更踴躍地去佈施。
