寶貝您的肝 愛護您的環境
雷久南

記得我小學四年級時，有位中醫會來家裡，每次他都會為我把脈。幾乎每一次他都說我的肝不好。
我年紀雖小，但人總是覺得不舒服，但也說不出有什麼毛病。那一年我們剛從美國搬回台灣，住進日式的甲級宿舍，有前院和後院。每一星期或幾個星期公家會派人來噴灑殺蚊子的藥劑（DDT），噴時雲霧茫茫的一片。
我們那時不懂這是有毒的，也沒有特別避開。多年後我才明白為什麼當時肝不好。

四十多年後，醫學界、科學界已認識殺蟲劑、殺草劑、芳香劑、防腐劑、抗生素、漂白劑、乾洗劑、油漆等等生活中接觸到的化學藥劑都對身體有害，
尤其是傷肝，因而肝病、肝炎、肝癌和與肝相關的病如癌症很普及，
肝臟是血液和淋巴液的過濾器，所有吃進去的，呼吸進去的都要經過肝臟。
肝臟反應外在的環境與四周共振。如果一個地區的水質污染，所有的居民肝功能都會受影響。

雖然醫學界已知道化學污染對人體有害，但許多城市的公共場所、公寓、公園、停車場、高爾夫球場、農場仍繼續噴灑各種各樣的有毒化學藥劑，對幼兒胎兒和工作人員傷害最嚴重。

我們認識的人中有位十多年前專門從事殺蟲工作，每天會接觸毒藥。
兩年下來，他的肝受傷，感染了肝炎，並且肝硬化，醫生只給他換肝一條路，
在等待適當的肝出現時,他一方面改做木匠，同時也注意飲食，吃低脂肪高纖維的食物，限制飲酒，並且不輕易吃西藥，同時他也每天吃 milk thistle seeds 的草藥補充（帶刺的一種野草，開花結子有點像蒲公英，白色毛毛的尖端就是種子，有點像決明子）。最近他的醫生告訴他已沒有肝炎的病毒（Ｃ型），也不需要換肝。

多年前有位新加坡讀者患了肝硬化的疾病，我建議他改吃清淡的素食，三個月後他的肝硬化也好了，

肝臟因為是體內關鍵器官，有很強的自我康復能力，如果切除，70%的肝，它會長回來。
如果提供適當的環境和條件，它是會自我修補的。

肝與消化排泄功能有密切關係，
肝不好時脂肪的消化和排便會受干擾，
同樣的長期便泌也會使肝中毒，因為腸內的廢物又被血液吸收回去，增加肝的負擔。

狼吞虎嚥的飲食習慣對肝是很大的壓力，因為食物不能完全消化時，會成為毒素。
細嚼慢嚥幫助消化，細細品嚐滋味對肝有益，

肝工作的主要高峰時間是清晨一點到三點，
如果晚餐吃的太遲則會打斷肝的工作，工作過勞睡眠太晚都傷肝，
晚餐吃的少，吃的早一點和十點以前休息都對肝好，油脂的消化直接影響肝，
避免高熱調製的食物，如油、炸、油煎和高熱油炒食物，選用有機冷壓的油，少量用。

肝不好的一些現象是心煩、脾氣不好、高血壓、睡眠不好，特別容易清晨三點醒來，胃病、視力模糊、膝蓋不好、筋容易受傷，慣性頭痛、腎虛和癌症。

目前環境中的電磁波、無線電波、微波和輻射特別傷肝，
因肝臟是個﹁氣象台﹂也難怪一般人的肝功能都不是很好，

肝不但是環境的氣象台，也是情緒的氣象台，特別傷肝的是怨恨、妒忌、挫折感、自我表達或創造力被阻擋，不僅是自己的情緒，母親懷胎的情緒和老祖先的情緒都會積存在不同的光輪中，特別是滋養肝的臍輪（太陽神經叢區）前面的在肚臍上方，後面的在後腰（命門穴）上方。